[問卦] 40歲up_100公尺13秒88算哪根蔥
肥宅無運動習慣
剛睽違已久去跑100公尺，怕跌倒大概8成力量跑。
量了一下13秒88 (猜測全力跑大概13秒左右)
生平第一次意識到自己100公尺跑不完，
後面根本沒體力將腳抬起來，
以40年代而言，這樣有沒有過pr 50?
PS: 感覺快要中風，摔一下可能半年不能走路，
因此這大概人生最後一次快跑了，
往後的人生應該不可能再有機會衝刺100m了
應該一般上班族大學畢業後也沒機會全力衝100m吧?
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算還不錯
當她老公回來的時候
…很強了 我年紀跟你差不多 我沒自信
可以全力衝刺一百公尺跑完 用走的 可
以 哈
就是因為這段時間一直在看接力比賽
https://www.youtube.com/watch?v=HRa7mQg73Eg
搞得莫名熱血起來
其實還可以，多練400、800就能進步
強
感謝大大們的安慰 你們人真好 我走回家一路上20分鐘都在喘.. 跟狗一樣
我下次也來試試，但應該會先叫救護車
一堆公園阿伯都在跑馬拉松
加油
零跟蔥y
100公尺沒有分組(年齡) 謝謝指教
跑完就腦中風
之前血壓到150，體重到80kg， 睡覺會自己咬舌頭，突然覺得再這樣下去會早死。 這次跑完後的感想是....應該先養成慢跑習慣， 幾個月後才去衝，不然真的會像你說的一樣中風掛在跑道上
沒運動習慣還能這樣也太強了
四十歲，可以。
平常沒運動這樣真的很厲害耶
40歲這樣算前段班 PR90
謝謝大家 好溫馨真感動QQ
馬的爬一下樓梯就喘惹 等下去買雞排奶茶
真的....我去年爬樓梯也是 才2-3層樓就喘得跟什麼一樣.. 爬了1周有變好一點， 可以勉強爬到5F 但就是沒有辦法堅持
沒練這樣狂衝是真的要小心 運動循序漸
進就好 年紀大了 小心
沒練這樣狂衝很不好
運動要循序，莫忘健人蓋伊
我跑的時候也在想他的事情XD 感覺起來超級無敵痛的說 還好有先看他的影片 否則我現在應該躺在醫院了
40歲這樣PR95以上了
我20歲時跑100公尺要18秒
不錯了
謝謝大家的叮嚀，我下次還是乖乖循序漸進好了 這次運氣好沒出事
有點強，之前參加金控的大隊接力，大概
只有一兩個年輕人能跑到14秒內
有這種活動的公司真令人羨慕
40歲13秒應該是很強，而不是不錯
這是阿肥國一的成績
40代是自行車三鐵高爾夫巴 沒人在跑100
也是..你這麼一說好像這種年紀健身或慢跑較多
連常常 長跑的人 都有可能突然出事了qq
你別亂來啊，老爺車猛踩油門是會爆掉的
謝謝你們的提醒
贏一狗票臭宅中學生、大學生
40歲還在衝刺百米 智商PR不到20
以前國中時測過，我智商是比其他同學低沒錯， 老師當時還特別放學後把我叫去辦公室，說我智商比其他同學低 老師當時面露擔心的神色
小心心臟負荷不了
小時候練田徑？太牛了吧
我20跑12.5 田徑隊後段水準
好強! 認真讀了一下大家的留言，我感覺自己還是稍微衝動、 沒有去思考跌倒會有的後果，以及心臟負荷等問題 (跑到約70米時開始有快跌倒的感覺 身體和腿有一個跟不上另一個..) 可能未來還是乖乖做一些較緩和、或是受傷風險低的運動， 再次感謝大家的寶貴建議。
40跑13我覺得同年紀有pr98
24歲 16秒 簽
簽!
阿伯這成績很厲害了
笑了，這個稱呼很實在XD
※ 編輯: togs (36.231.109.64 臺灣), 08/14/2023 19:58:57你確定你有對自己誠實？？噓平常沒運
動 8成力
老花比較討厭，差不多了
A記得熱身啦！不要拉傷
沒運動習慣至少要熱身
跌倒就住院一個月
很屌 我15歲時跑100 20秒
70
[其他] 生一場大病後的復健運動看這邊都是路跑、長跑，不知道我說這個合不合適！ 大約九年多前生了一場大病（甲狀腺亢進，幾乎是甲狀腺風暴），連睡覺時的心跳都是超 過130。 差一點登出人生！隨時帶著一顆心臟藥。 瘦到38公斤，連走路都有問題。因為完全沒有肌肉，膝蓋長期發炎。![[其他] 生一場大病後的復健運動](https://img.youtube.com/vi/f0FAM2qbSfw/mqdefault.jpg "[其他] 生一場大病後的復健運動")
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[問卦] 現在跑3000公尺你可以跑幾分鐘？欸欸 4窩肥ㄦ喇 本肥ㄦ最近為了瘦身 睽違好幾年第一次踏上運動場跑道 遙想以前當兵鑑測時 有鑑測官的幫忙![[問卦] 現在跑3000公尺你可以跑幾分鐘？](https://i.imgur.com/0umag1yb.jpg "[問卦] 現在跑3000公尺你可以跑幾分鐘？")
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Re: [新聞]驚悚6秒撞擊影片曝！重機騎士「插進C300」剛剛去看google map 這應該是出事的地方 在茉莉灣咖啡廳這邊的休息處停車區 不管怎樣台一南下這段都是直通通大馬路 所以沒有視線障礙問題![Re: [新聞]驚悚6秒撞擊影片曝！重機騎士「插進C300」](https://i.imgur.com/buV7IYDb.jpg "Re: [新聞]驚悚6秒撞擊影片曝！重機騎士「插進C300」")
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Re: [討論] 蓋伊3000公尺跑19分什麼水平??蓋伊跑3000 均速約6分40秒 / 公里 不過他大中午跑，估計他可以達成6分30秒 / 公里 一般沒在運動的 3000 跑不完 剛開始練跑步如果身材正常沒有超標，大概練1-2個月 可以進步到7分速左右 持續再練個1-2個月應該是可以進步至6分初。![Re: [討論] 蓋伊3000公尺跑19分什麼水平??](https://i.imgur.com/j4zcT0eb.jpg "Re: [討論] 蓋伊3000公尺跑19分什麼水平??")
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[問題] 慢跑無法進步大叔40歲 180 /90 之前都打籃球 騎單車 游泳 大概綜合累積時數一星期3-4小時 上個月開始嘗試慢跑5km 至今第20天 前三天大概用走的90% 跑10% 已經累+喘16
[問題] 想重回跑步 設定兩個目標 請教如何達成40歲了 183cm 95kg 體脂20% 大概背景 一直有運動習慣 籃球校隊 但速度就是慢 就是跳不高 測過最好的 100m 應該是 15秒 (高中) 3000m 應該是 14-15分鐘 (33歲)13
[心得] 討論一下間歇跑心得從七月體脂減到一個程度(Omron量23.x%, Inbody量19.2%)後 其實本來沒有特別要再快速減脂，只想慢慢可以讓Omron的數字掉到約21左右 加上重訓調整體態 因為自己十月份有報名馬拉松，而且本身比較愛跑步 所以八月份跟七月份相比的運動變化7
Re: [問卦] 日本小六女學生 100公尺跑12秒38推一下神人阿公 70歲100m跑13秒 我只有10k跑進50分鐘過 好像被阿公屌打![Re: [問卦] 日本小六女學生 100公尺跑12秒38](https://img.youtube.com/vi/I9EQAGGwS_o/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 日本小六女學生 100公尺跑12秒38")
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Re: [問卦] 一般女生100公尺跑13.5秒算快嗎？100公尺 窩沒什麼印象（年代太久遠了） 肥宅我高中ㄉ時候 體育老師說要測400公尺 第一名請他吃牛肉麵 有一個同學 看他輕輕鬆鬆的跑
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