[問卦] 划船機不紅的原因
我在健身房用了一周划船機
只有一台
發現好處簡直太多
無腦划
可以讓上半身肌肉幾乎都練到
跟深蹲有拼
明明就是cp值極高的器材
一動作練極多上半身肌群
為何不紅阿....
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.24.77 (臺灣)
※ PTT 網址
推
沒有性感的影片可以拍
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很累
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佔空間
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不好獨立部位訓練?
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掛衣服面積不夠吧 很不方便
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因為沒真的船好划
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動作太單調
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好像不錯 應該是會累 所以不紅
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太無感
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我覺得很吵
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成吉有 還有滑雪機
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超讚,常去的健身房兩台都玩壞了...
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都在地上,掛衣服很髒
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絕對不是價格和空間問題 單純沒幾個人會
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用
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很累 很吵 但很有用
→
太低調
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[問卦] 健身的十個有九個不練腿?!安安 台灣健身房好像蠻多只練上半身 腿都不練的 上半身超壯 跟個塔一樣 但是下半身超細 股四頭 腿後肌跟上半身的比例失衡 整個人看起來像卡通人物一樣 那麼問題來了 為什麼台灣上健身房的 十個有九個腿都練的很爛 有沒有八卦 --38
[問題] 跑步機或划船機,家用哪個合適?疫情高峰感覺都還沒到 現在不論去哪都覺得有點可怕 不過還有疫苗打好打滿就可以避免重症 但還是盡量避免去健身房,現在都改在家徒手練習 去年國外HONE GYM又有流行起來的趨勢22
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[討論] 請問壺鈴跟划船機的推薦度各位好,最近想要添購一些能在家中運動的器材,目前鎖定壺鈴(來做swing擺盪)或是划 船機 自己研究的優缺點 壺鈴: # 便宜、佔地小、除了swing之外還能做別的動作20
[閒聊] 重訓最喜歡的動作?只是很好奇大家有沒有自己最喜歡的重訓動作?健身房器材或徒手的都可以,我目前最喜歡的動作是深蹲,器材最愛哈克深蹲那台,是去健身房就超想去做的程度XD 可能是痠痛感跟固定式的關係感覺比較扎實,肌肉痠痛感又剛好,還有把腿部跟屁股的骨頭拉開的感覺(我腰酸跟腿麻都因此好了) 覺得喜歡的動作真是很奇妙的事 不知道是身體那個部位肌群當下比較需要鍛鍊還是因為鋼號那個肌群練比較多 大家有自己也喜歡的動作嗎?20
[問題] 運動新人可以買划船機嗎?目標是健康,加強心肺能力,然後增加力量,希望以後搬東西可以不要一直靠別人,像我爸 我下半身應該能靠腳踏車練 但我上半身不知道怎麼練...,有嘗試過引體向上拉單槓 但後來手臂後背有種抽筋的疼痛感,我覺得應該不是肌肉痠痛吧?可能是有點拉傷 後來就不太敢亂做,而且熱身轉手臂會覺得越轉肩膀越僵硬,肩膀感覺又僵硬又痛,也感覺12
[心得] 唯一推薦 Concept2 RowErg 划船機去年看完東京奧運開幕式之後順著看到划船預賽,看完之後好奇開始翻划船的介紹 看著看著看到最後不知道被什麼電波打到就弄了一台 RowErg ... 一年下來划了 245 公里 (其實平均起來超少, 而且有 115 公里集中在上個月的活動) 從十分鐘 2km 划完喘到不行到現在可以連續划兩小時半馬 (其實超慢的) 覺得應該可以來寫一下介紹,為什麼唯一推薦這台8
Re: [問題] 真的有那麼容易訓練過度嗎?這是一個有趣的議題. (我知道廣東話聽得很痛苦...但..阿就只有他的這段是把這兩個大神給放在一起比對) 因此.訓練量到底是怎樣?? 到目前還是眾說紛紜.3
Re: [問卦] 有沒有划船機的八卦?果凍隔離的時候. 就只帶一台划船機進去. 這有高人指點. 但. 大腦簡單的各位.- 上下半身的失衡 在我的看法中,是說我們在看上半身跟看下半身的標準不一樣 這是我的之前的INBODY 是不是覺得上下半身差很多
爆
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