[問卦] 在意基代反而瘦不了吧？

oldbear 03/21 20:39代表你的飲食很偏食吧?

e2167471 03/21 20:404 根本沒人能知道自己基代多少

k798976869 03/21 20:40是要吃到比基代稍微低一點 才能減重

e2167471 03/21 20:40你只要誤差個200 那個赤字結論天差地別

k798976869 03/21 20:40不然就要多運動多耗熱量

e2167471 03/21 20:42重點是赤字沒錯 但是沒人知道赤字多少

e2167471 03/21 20:42只能靠經驗 有瘦就是對

e2167471 03/21 20:43不要在那邊算半天 結果標示誤差+生理誤

e2167471 03/21 20:44差 都在做白工

e2167471 03/21 20:45我有同學手術完 三餐蛋白質秤重監控

e2167471 03/21 20:45只吃蛋白質喔 輸入夠準了吧

e2167471 03/21 20:46結果步調跟預期差不只一倍

valley 03/21 20:46吃飽就停了啦 哪有人硬要吃的

NinJa 03/21 20:49你可以吃得飽飽的還吃不到基代 那你減屁肥

hkcdc 03/21 20:55你的基代是多高 高到吃不到

karta018 03/21 21:17所以吃不到基代會怎樣