Re: [問卦] 認真問，脂肪肝如何改善 :(

管住嘴、邁開腿吧

八甲田山遭難事件
倉石大尉在雪山上困了一週
最後幾天沒有進食
下山後肝病不藥而癒
此公後來死於日俄戰爭

※ 引述《alice1967 (kimos)》之銘言：
: ※ 引述《Homura (德意志國防貓)》之銘言：
: : 乳蹄
: : 跟胖瘦沒有絕對關係，取決於你的飲食習慣
: : 脂肪肝算是現在蠻普遍的文明病之一
: : 想請問一樣有脂肪肝的肥宅們
: : 是怎樣減輕脂肪囤積狀況的 :(
: : 體檢做腹部超音波
: : 護理師說我的肝都快變脂肪球了
: : 嗚嗚嗚 QQ
: 過來人經驗，戒含糖飲料跟食物（尤其是零食甜點），高糖度水果少量，蔬菜可以吃多ㄧ: 些，醣類少吃（包括白飯）
: 多吃原形食物，少吃加工食品
: 炒煮為主，滷煎的少量，
: 油炸食物絕不能碰
: 我曾中度脂肪肝
: 因為想減重所以做飲食控制
: 肝功能指數從2百多降到30以下
: 後來去健康檢查
: 連醫生都覺得很神奇，嘻嘻！
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