[問卦] 超慢跑明明腳一直在動阿哪裡慢了?????

syntax123 03/12 14:00這樣心率才會上來啊

hatephubbing 03/12 14:01世界越快

bill403777 03/12 14:01世界越快心越慢

Js1233 03/12 14:015F都是用第3隻腳在撐

linchw 03/12 14:02目的是減輕膝蓋負擔 不是讓你散步欸

spring53287 03/12 14:02我媽也在跑

abc0922001 03/12 14:03不是 slow motion 嗎?

takechance 03/12 14:05我都是用超慢尻來訓練

takechance 03/12 14:05聽著節拍器，180的尻速，身心靈解放

VVizZ 03/12 14:06180算尻很快耶

kevinpc 03/12 14:08我也覺得很矛盾 其實節拍180還滿快的

kevinpc 03/12 14:08節拍很快的超慢跑\

palindromes 03/12 14:11以前覺得超慢跑很老人 現在真的大讚

shcjosh 03/12 14:13超慢跑不是心率70%左右就可以了嗎 一般人

shcjosh 03/12 14:14大概130左右吧

VVizZ 03/12 14:15體感差不多70%是真的完全不會喘

F430 03/12 14:15慢

VVizZ 03/12 14:16但小腿是真的痠 聽說跑久會好

shcjosh 03/12 14:17低強度有氧的壞處就是無聊跟耗時

hkcdc 03/12 14:18為什麼不超快跑

VVizZ 03/12 14:25跑不快

hensel 03/12 14:32這跟原地踏步到底哪裡不一樣

keigowei 03/12 14:33所以你有衝出去嗎？沒有嘛！很慢了啦！

kent00216 03/12 14:37無聊到不一定 印象中超慢跑就是一直在

kent00216 03/12 14:37講看電視也能邊做

btman007 03/12 14:41超累跑30分怎麼可能累 比較怕無聊才是真

iam0718 03/12 14:43這也不會無聊吧 就追劇的時候跑啊

vvrr 03/12 15:27心慢

timer 03/12 15:32我都跑五十分鐘左右。邊看劇很快就過了