[問卦] 一般人168減肥法的瓶頸在哪裡?

bill403777 08/09 09:24睡16小時醒8小時

felixden 08/09 09:25168可愛

s820912gmail 08/09 09:25吃十六小時很累欸

rick102233 08/09 09:25太飽

blackrain 08/09 09:25就不吃早餐

Roooz 08/09 09:26就在這16小時能不能撐住

sturmpionier 08/09 09:26吃16小時睡8小時

tkc7 08/09 09:26就 習慣就好

ph777 08/09 09:27不吃消夜 就早點睡

MeeToo 08/09 09:278天不能吃很餓

peatle 08/09 09:29168有什麼難的，後來都改204ㄌ

sprina5 08/09 09:29晚點吃早餐 早點吃晚餐 早點睡

a70311520 08/09 09:29不吃早餐就可以輕鬆達到了，現在習慣了

flashseal 08/09 09:30瓶頸就是有人請客阿 免費的我就吃

a70311520 08/09 09:30之後早上可以睡晚一點，也不用每天煩惱

a70311520 08/09 09:30早餐要吃啥貴到爆早餐，超爽！

obovqq 08/09 09:31我是建議晚上不吃比較健康 但難度較大☺

herculus6502 08/09 09:32同意樓上

wisdom 08/09 09:34168最大的問題在168根本沒用

zealone 08/09 09:35要看吃什麼東西和攝取量

darkMood 08/09 09:36168是一種很愚蠢的減肥法。

herculus6502 08/09 09:38同意樓上

linfon00 08/09 09:38如果白天沒有什麼太重的工作 就只是忍

linfon00 08/09 09:38不忍得住想吃的念頭而已 沒什麼瓶頸

dogdream 08/09 09:39最大的問題是這8小時內暴飲暴食

KEYork 08/09 09:40理論上晚餐提前吃比較有效但卡在要上班

kodansha 08/09 09:42不吃晚餐早點睡 灌水稱飽自己

p20162 08/09 09:43一天六餐八分飽

koexe 08/09 09:44前面就很餓而已

ramirez 08/09 09:45睡16小時 吃8小時

koexe 08/09 09:45習慣後就還好了

basslife 08/09 09:46沒吃東西喝黑咖啡準備潰瘍

ChungLi5566 08/09 09:49我之前204減了30公斤

ChungLi5566 08/09 09:49只有忍到飢餓感結束後身體才會自噬

ChungLi5566 08/09 09:50不需要運動 只要飢餓感就能瘦

miel 08/09 09:57減肥最有效就是管住嘴 先消耗身上的存貨

SundayPeople 08/09 09:59火

skywu1026 08/09 09:59試過沒啥用，還是要運動跟多喝水

anal5566 08/09 10:00瓶頸在他媽有夠胖

omanorboyo 08/09 10:18168根本不重要 吃多少才是真的

omanorboyo 08/09 10:19你24小時都進食 但都吃一粒米也保證瘦

kissPenis 08/09 10:21脫水脫完就差不多了，剩下的看你熱量有

kissPenis 08/09 10:21沒有盈餘

Dirgo 08/09 10:29瓶頸在總熱量沒有降就不會瘦

demon1412 08/09 11:4516小時內要吃8頓太難…