[問卦] 4x歲,雙手抓著可以吊多久?
想問一下
一般40幾歲的男性鄉民
雙手抓住,這樣子可以吊多久?
像新聞一樣
吊15分鐘,算是肌力有及格嗎?
如果底下是15公尺高空,不是單槓
會不會可以刺激你再吊更久一點?
吊15分鐘這樣子pr值多少啊?
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※ PTT留言評論
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99
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掉下去會死 會激發潛力
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直接登出啊 人生太難了
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15分鐘超神了
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40歲的比較常吊脖子
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看抓什麼吧
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看有沒有被側翼抓到
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10秒
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15分鐘絕對是最頂的 窩爆發腎上腺素也
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只能五分鐘吧
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什麼新聞
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一般沒訓練的人1分鐘撐不到 =.=a
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一分鐘就很厲害了,十五分鐘你美國隊長
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喔
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靠你體重是多少 很多人撐不住是因為太重
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有部網紅健身單槓沒有撐過3分鐘的
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之前看過美國國家選手,據說可以15
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分鐘還跟黑猩猩比誰吊的久。
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真的猛 我可能30秒吧XD
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看之前網飛那個韓國的百人什麼的,第
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一關就是比吊久的
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15分鐘要夠輕欸
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肥肥上去抓一秒手就快斷了
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塗三秒膠握上去 要多久有多久
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新聞不是說上面有人抓著他
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你看體能之顛?
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15分鐘體操對吧
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抓奶子可以撐比較久
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跟我做愛的時間一樣 3秒
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下面是高空 直接軟手好不好 刺激個鳥蛋
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沒練的人 15 分鐘真的超神...
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新聞是牆壁還是鐵桿??牆壁只能靠手指...強
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正手30秒
47
[討論] 迪卡儂引體向上桿掉下來如題,這支我應該買一年內 用途是吊著拉直腰椎 買了就裝好了,兩道牆之間安裝 大概這兩個月才開始比較有在拉32
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[問題] 吊在單槓上面只能撐十秒,怎麼變強如題 有人建議我去吊在單槓上面 撐多久是多久 日子長了就會變強 但最近去練習10
[問題] 吊單槓改善駝背?一般人聯想到改善駝背的方法就是吊單槓, 但是吊單槓大部分不都是練內旋肌群嗎? 像是闊背肌等等,如果要改善駝背,不是要練外旋肌群才對? 吊單槓真的能改善駝背? --8
[問卦] 公園的單槓都拆掉了嗎 ?自己好像有點間椎盤突出 想去公園吊單槓 做牽引運動矯正 但是我看了幾個台北 新北的公園 都沒有單槓了捏 有的好像以一種拉環代替6
[問卦] 物流司機的腰到底多勇?肥宅如我的腰一直痛 去看了復健科醫生照了X光 說是脊椎第三節壓迫導致容易酸麻神經痛 要靠復健沒事去吊單槓不要搬重物,非必要不能久坐 奇怪我看公司配合的物流司機都40好幾了,護腰戴著那些貨搬好搬滿6
Re: [問卦] 健身這麼痛苦為什麼要健身這是一個老問題了 這也是為什麼根據國外統計 90%以上的人會在三個月內放棄 我個人猜測台灣其實也差不多 其實一般人不是練健力 也不是練健美 是練健康7
[問題] 如何保養手?最近脊椎開刀,也開始養成吊單槓的習慣 雖然都會撲一條運動毛巾再吊,但手上也長了繭,覺得好醜 請問要如何保養手部~? 還是要先去皮膚科處理呢?4
[問卦] 你們吊單槓可以吊多久?不是要問可以拉幾下 是吊在上面 看能吊多久 巨巨體重比較重應該吊沒幾秒就下去了吧? 反而是體重輕的才有優勢對吧 你各位能吊個30分鐘嗎?X
[問卦] 拉單槓的次數上不去@@如題 正在減重的本魯ㄈㄓ啦 想說要順便增肌所以在家裡弄了單槓給自己吊 結果吊了快兩個月一次還是只能5下QQ 聽說古早當兵時一次都要1X下才算合格@@
爆
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