[問卦] 168最棒的時間是0930到1730嗎？= =

cycutom 發表於 2023/2/21 上午9:25:30

看板Gossiping標題[問卦] 168最棒的時間是0930到1730嗎？= =作者

cycutom

(cycutom真的不出門的那漳)時間Feb 21 09:25:30 2023推噓 9 推:9 噓:0 →:7

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最近每天早上起床頭會感覺很重...

已經連續三、四天了，開始感覺不太妙

本來想說會不會確診中獎了，但慢慢發現這應該跟感冒肺炎等等沒關係

應該是高血壓越來越嚴重一路到頭部了....

然後一直都有高血壓的問題

雖然每天都有吃脈優一顆

但之前測過很明顯目前已經處於脈優一顆也不夠控制的狀況

就2個選擇，馬上去找醫生加重血壓藥的藥量

再不然就是要馬上快點減肥...

目前BMI的數字已經超標幾十年了

簡單來說再不168，就準備要中風惹

只是查了一下168，綜合起來感覺，最棒的時間點是早上九點半吃早餐

然後晚上五點半吃晚餐

484醬？= =

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.252.54.50 (臺灣)

※ PTT 網址

※ 編輯: cycutom (123.252.54.50 臺灣), 02/21/2023 09:27:19

推

Dirgo 02/21 09:26不是,早餐晚餐自己選一個不要吃.

推

sivhd 02/21 09:26早餐晚餐一個不吃吧

推

cutesoda 02/21 09:271930到隔天1130不吃

推

fred0755 02/21 09:27請問血壓是高到多少啊?

剛量150 100....

※ 編輯: cycutom (123.252.54.50 臺灣), 02/21/2023 09:28:04

推

q888atPt 02/21 09:32你的問題是吃太多就算你一餐不吃但剩

→

q888atPt 02/21 09:32下兩餐熱量高且都是加工食物也沒用

打算一天當中只在0930及1530各吃二餐每一餐都去小七買生菜沙拉餐盒吃.... 或素食五股飯餐盒

※ 編輯: cycutom (123.252.54.50 臺灣), 02/21/2023 09:34:39

推

x007 02/21 09:42晚餐不吃比較有效果

推

Dirgo 02/21 09:42目前是168+超慢跑+飲食清淡,至少要做到兩樣

→

searoad 02/21 09:42你怎麼查資料的== 十個有九個不吃早餐吧

→

Dirgo 02/21 09:43血壓才能壓到90/130,三樣都做才能80/130.

推

SANJIYA 02/21 10:27運動吧

推

apple960164 02/21 16:31跳床運動很厲害！不是廣告，但看當

→

apple960164 02/21 16:31兵的弟兄胖嘟嘟，去參加之後變超瘦

→

apple960164 02/21 16:31。壺鈴也不錯，但不知道你超標多少

→

apple960164 02/21 16:31，如果真的很胖，先去游泳池練踢水

→

apple960164 02/21 16:31吧，不然小心膝蓋爆掉

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