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[問卦] 168最棒的時間是0930到1730嗎?= =

看板Gossiping標題[問卦] 168最棒的時間是0930到1730嗎?= =作者
cycutom
(cycutom真的不出門的那漳)
時間推噓 9 推:9 噓:0 →:7

最近每天早上起床 頭會感覺很重...

已經連續三、四天了,開始感覺不太妙

本來想說會不會確診中獎了,但慢慢發現這應該跟感冒肺炎等等沒關係

應該是高血壓越來越嚴重一路到頭部了....


然後一直都有高血壓的問題


雖然每天都有吃脈優一顆


但之前測過很明顯目前已經處於脈優一顆也不夠控制的狀況


就2個選擇,馬上去找醫生加重血壓藥的藥量


再不然就是要馬上快點減肥...


目前BMI的數字已經超標幾十年了


簡單來說再不168,就準備要中風惹


只是查了一下168,綜合起來感覺,最棒的時間點是早上九點半吃早餐

然後晚上五點半吃晚餐


484醬?= =


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.252.54.50 (臺灣)
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※ 編輯: cycutom (123.252.54.50 臺灣), 02/21/2023 09:27:19

Dirgo 02/21 09:26不是,早餐晚餐自己選一個不要吃.

sivhd 02/21 09:26早餐晚餐一個不吃吧

cutesoda 02/21 09:271930到隔天1130不吃

fred0755 02/21 09:27請問血壓是高到多少啊?

剛量150 100....

※ 編輯: cycutom (123.252.54.50 臺灣), 02/21/2023 09:28:04

q888atPt 02/21 09:32你的問題是吃太多 就算你一餐不吃 但剩

q888atPt 02/21 09:32下兩餐熱量高且都是加工食物也沒用

打算一天當中只在0930及1530各吃二餐 每一餐都去小七買生菜沙拉餐盒吃.... 或素食五股飯餐盒

※ 編輯: cycutom (123.252.54.50 臺灣), 02/21/2023 09:34:39

x007 02/21 09:42晚餐不吃比較有效果

Dirgo 02/21 09:42目前是168+超慢跑+飲食清淡,至少要做到兩樣

searoad 02/21 09:42你怎麼查資料的== 十個有九個不吃早餐吧

Dirgo 02/21 09:43血壓才能壓到90/130,三樣都做才能80/130.

SANJIYA 02/21 10:27運動吧

apple960164 02/21 16:31跳床運動很厲害!不是廣告,但看當

apple960164 02/21 16:31兵的弟兄胖嘟嘟,去參加之後變超瘦

apple960164 02/21 16:31。壺鈴也不錯,但不知道你超標多少

apple960164 02/21 16:31,如果真的很胖,先去游泳池練踢水

apple960164 02/21 16:31吧,不然小心膝蓋爆掉