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[問卦] 到底麵飯能不能吃啦

看板Gossiping標題[問卦] 到底麵飯能不能吃啦作者
GonVolcano
(火山君)
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飯麵到底能不能吃啦

有沒有掛

一堆影片說什麼飯有澱粉所以吃太多不易減肥還會什麼血糖過高之類的

所以飯少吃

有人說麵可以吃、又有人說麵不能吃太多

所以現在到底是怎樣才對啦

有沒有鍵盤營養學家能出來解釋一下

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※ PTT留言評論
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akila08539 09/17 21:18吃牛排啦

s6525480 09/17 21:18可以啦

chadmu 09/17 21:18岩漿可以喝

uohZemllac 09/17 21:19問就是適量

railman 09/17 21:19都少吃

hotrain13 09/17 21:19少吃阿

t4lin 09/17 21:19不要專一吃太多才是真的

kilmmy149 09/17 21:19都不能吃 都不是原型食物

KingChaly 09/17 21:20哪天大飢荒,你記得回來看你這篇廢文

hotrain13 09/17 21:20你的人生不是1就是0??

s6525480 09/17 21:20你不會半碗一碗兩碗各試三個月

s6525480 09/17 21:20最後三個月去熱炒店白飯ㄘ到飽

king123 09/17 21:21你還記得自己吃過幾塊麵包嗎

hvhiiavjqmp 09/17 21:21可以吃啊..頂多体檢紅字

anomic24 09/17 21:21沒有東西是不能吃的,問題都是吃的量

gg553 09/17 21:21飯可以 麵要看是哪種

gg553 09/17 21:22主要還是要控制量啦

ekgs 09/17 21:24人云亦云

h0rseeye 09/17 21:24認真回 不要吃傳統的麵 吃義大利麵

zephyr105 09/17 21:30少吃沒錯 一餐頂多一碗

lastphil 09/17 21:41想像成吃糖就行了

pttouch 09/17 22:07有運動吃啥都行,現在是因為大家不太運

pttouch 09/17 22:07動所以就少吃一點

macheal 09/17 22:13先吃肉跟蔬菜,最後再吃飯跟麵

macheal 09/17 22:14可以有效延緩血糖飆升,但這不簡單

macheal 09/17 22:14國人飲食習慣都是一口菜或肉配一口飯

macheal 09/17 22:15當然,沒有胰島素阻抗的問題就隨便吃