[問卦] 有人成功消除內臟脂肪的嗎?
昨天趁勞動節有空去健身房做inbody
體脂19 BMI22 內臟脂肪指數6
肥宅不喝含糖飲料 不過精緻澱粉吃不少 ex.蛋糕
各部位脂肪比例肚子達到160%
有沒有人35歲後成功將內臟脂肪消下去的?
卦?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.58.10 (臺灣)
※ PTT 網址
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BMI35沒有在乎甚麼內臟脂肪的啦
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吃吃看Orlistat
噓
炫耀文
推
去對岸免費摘除
推
我體脂20內臟11
推
我 就斷食 兩天吃一餐 … 雖然感覺變
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輕鬆很多 但不要學 那陣子其實腰間有
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時會感覺不舒服;然後過40歲後 又變胖
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了 … 哭啊
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168我應該沒辦法...太餓了QQ
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沒 肥宅戒不掉飲料
推
體脂降到16就正常了
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內臟脂肪主要靠有氧運動來消
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重訓對消耗內臟脂肪幫助極小
推
魚油蠻有效的,吃了一兩個月肚子瘦了一
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圈,找iherb 評價最多的買
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長斷食無糖飲食 數字會降低 但長斷食無
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法長久
推
吃桂格燕麥吧 燕麥是最去除膽固醇的
爆
[問卦] 內臟脂肪怎麼減比較快如題 最近這兩個月減了快十公斤 可是內臟脂肪還是偏高 有氧大概一週3-5次 低碳+高蛋白+168![[問卦] 內臟脂肪怎麼減比較快 [問卦] 內臟脂肪怎麼減比較快](https://i.imgur.com/nxtOjl3b.jpg)
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[問卦] 要吃甚麼藥專燃內臟脂肪?誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我120kg BMI48 發現肚子那一圈好像比很多人還要大 據說是內臟脂肪的關係 據說脂肪可以燃燒24
[問題] 內臟脂肪的消除最近已經開始定時的重訓了 而且有開始減醣飲食 可是發現體脂有減但是內臟脂肪沒什麼減 想問一下是否該排入有氧? --22
[問題] 瘦了30公斤內臟脂肪依然沒減各位前輩好 身高173 體重從100瘦到75 體脂肪從33%減到23% 但是內臟脂肪依然紋絲不動 用小米測量永遠都是11的數值18
[問題] 內臟脂肪測量?安安,各位先進巨巨晚上好。 板上大家都說要看體脂不用花錢去測量inbody, 但inbody除了體脂,肌肉量,也能測內臟脂肪, 從健身開始到現在,雖然肌肉長了, 但肚子卻還是沒有進步,15
[問題] 男生內臟脂肪 1 於健康角度來說算是好嗎?如題 醫學角度來說 不分男女 10 以內都算安全 但忘記在哪看到的說法 男生最好是 2~4![[問題] 男生內臟脂肪 1 於健康角度來說算是好嗎? [問題] 男生內臟脂肪 1 於健康角度來說算是好嗎?](https://i.imgur.com/nPxxJT0b.jpg)
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Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個我比較好奇的一件事 我不是蓋伊粉 但我有看過他幾部影片 記得有一部裡面 他自己說他無法戒糖 所以他還是有喝手搖含糖飲料的習慣 手搖含糖飲料應該都是用高果糖漿![Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個 Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個](https://pansci.asia/wp-content/themes/pansci-bootstrap-child/src/imgs/banner1.jpg)
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[難過] 內臟脂肪14小妹我 今天跟健身房借inbody 量體重和體脂肪 結果體脂肪36% 內臟脂肪指數14![[難過] 內臟脂肪14 [難過] 內臟脂肪14](https://i.imgur.com/o2g1neMb.jpg)
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[問卦] 大家內臟脂肪指數是多少啊?剛剛去參觀健身房 被接待的妹妹拉去量Inbody 測出來內臟脂肪等級是4 好像還可以? 大家內臟脂肪指數是多少啊 分享分享4
Re: [問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降認真回 體脂跟內臟脂肪 體脂要靠重訓下降 內臟脂肪只能靠飲食 吃的東西比較有關係