PTT推薦

[問卦] 有人成功消除內臟脂肪的嗎?

看板Gossiping標題[問卦] 有人成功消除內臟脂肪的嗎?作者
yokann
(PTT和平大使)
時間推噓 5 推:6 噓:1 →:12

昨天趁勞動節有空去健身房做inbody

體脂19 BMI22 內臟脂肪指數6

肥宅不喝含糖飲料 不過精緻澱粉吃不少 ex.蛋糕

各部位脂肪比例肚子達到160%

有沒有人35歲後成功將內臟脂肪消下去的?

卦?

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.58.10 (臺灣)
PTT 網址

miacp 05/02 08:11BMI35沒有在乎甚麼內臟脂肪的啦

fantasyth 05/02 08:11吃吃看Orlistat

preisner 05/02 08:12炫耀文

urinmymind 05/02 08:14去對岸免費摘除

s505015 05/02 08:15我體脂20內臟11

kairi5217 05/02 08:15我 就斷食 兩天吃一餐 … 雖然感覺變

kairi5217 05/02 08:15輕鬆很多 但不要學 那陣子其實腰間有

kairi5217 05/02 08:15時會感覺不舒服;然後過40歲後 又變胖

kairi5217 05/02 08:15了 … 哭啊

yokann 05/02 08:15168我應該沒辦法...太餓了QQ

GKKR 05/02 08:16沒 肥宅戒不掉飲料

l119thunder 05/02 08:17體脂降到16就正常了

liquidbox 05/02 08:17內臟脂肪主要靠有氧運動來消

liquidbox 05/02 08:18重訓對消耗內臟脂肪幫助極小

dcilre26 05/02 08:20魚油蠻有效的,吃了一兩個月肚子瘦了一

dcilre26 05/02 08:20圈,找iherb 評價最多的買

ariz283 05/02 08:32長斷食無糖飲食 數字會降低 但長斷食無

ariz283 05/02 08:32法長久

yw1002 05/02 10:41吃桂格燕麥吧 燕麥是最去除膽固醇的