Re: [問卦] 35歲後還有可能逆轉身材嗎?
※ 引述《peacemetta (一期一會)》之銘言:
: 35歲後發現身材越來越走樣,除了飲食、作息、運動習慣不佳以外,或許老化帶來的新陳: 代謝退化也是一個可能原因吧?
: 嘗試減少碳水攝取(維持足量蛋白質與熱量),並規律有氧每天30分鐘,目前一個月左右: ,變化不明顯。
: 當然羅馬不是一天造成的,要改變身材也不是一個月的事。只是想問問各位經驗,有人在: 35歲以後仍然成功逆轉身材嗎?
想到之前在Twitter上看到的
一位46歲日本的大叔
https://twitter.com/nanamikana1128
他自述1977年6月12日出生,今年46歲
目前是有小孩的父親
在12年前,體重最高曾經達到115公斤
醫生告訴他體重已經影響到健康
後來花了5年的時間,慢慢減到54公斤
減肥方式是靠運動和以豆腐為主食
不過瘦下來後
似乎開啟了另一個世界的大門XD
開始常作女裝打扮
Twitter上化名為七海加奈(七海かな)
他的推文12年前和現在對比照:
https://t.co/17m1jZHGbf
https://i.imgur.com/GU3Yg5q.jpg
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https://i.imgur.com/Oq7xzuk.jpg
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他的推文8年前全身照與現在對比:
https://t.co/zwjLS3Y2OK
https://i.imgur.com/OkhGQeu.jpg
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10年前的全身照:
https://i.imgur.com/HeIZ2j7.jpg
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難怪適合女裝XD
https://i.imgur.com/7DqLGce.jpg
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雖然有化妝
但臉仍看得出是偏男生臉
不過戴上口罩後,整個提升不少
身材也很纖瘦(他穿M號女裝)
他瘦下來以後
打扮風格方向雖和一般人不同
但這樣減重過程,應該也算勵志吧XD
--
……….困惑又吃驚
優文
到底是瘦下來所以開始穿女裝,還是想穿女
裝所以瘦下來可能要釐清一下。
五樓懶叫錯亂
樓上說得有道理XD
這個比版上那個偽娘正太多ㄌ
怎麼~ 隱藏~ 我的~ 性向~
………
還是把肌肉量提升比較好
115到54過瘦了,而且他115時身高應該
有175以上吧,怎麼女裝看起來160左右
s/11554
/40291
貼不出來。人家50幾歲還不是這種身材
他的手完全藏不了 那是男生的手
太勵志了吧!
哇靠
花惹
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他以前胖的時候 其實身高也不算高
那就是胖的照片有放大效果了XD
太神奇了吧
我決定加入他的行列了☺
WTF 太神奇的人生XD
狂三小
44
首Po35歲後發現身材越來越走樣,除了飲食、作息、運動習慣不佳以外,或許老化帶來的新陳 代謝退化也是一個可能原因吧? 嘗試減少碳水攝取(維持足量蛋白質與熱量),並規律有氧每天30分鐘,目前一個月左右 ,變化不明顯。 當然羅馬不是一天造成的,要改變身材也不是一個月的事。只是想問問各位經驗,有人在3
我30後體重就在66-78上下徘徊 坐辦公室的如果不運動,整天吃好料的, 跟宵夜什麼的,體重就會直直上升 像最近又一直上去啦爆
可以的 今年44歲了 前年開始改變飲食生活習慣 還有戒除了一些壞習慣後 體重從原來的86到72左右爆
大家好大家安安 魯叔今年37歲惹 我來分享起起落落的人生跟身材 先上我2020時在體態版分享的文 —————————————————————————
爆
[求助] 該因為身材而分手嗎代女性友人po文,以下以朋友角度為第一人稱 我跟男友從學生時期交往至今快三年了,他是大我一屆的學長,剛認識他時身材微胖,但 還算可接受(178cm,90kg左右),原本想說之後多運動就能瘦下來了,結果沒想到畢業開 始上班後,因為他上班工作壓力大且工時長(早上八點半上到晚上八點),導致他下班後 沒心力再出門運動,就這樣一直胖到現在大概130公斤,導致我在床事上看到他的身材,爆
Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦我43歲了 原本以為自己會一直胖到老 其實說胖也不到太胖 這是30歲時的照片爆
[閒聊] 身高172cm體重46kg的全昭彌今天的新聞照身高172cm體重46kg的全昭彌今天的新聞照 來源: theqoo 1. 哇,雖然體重那麼輕,但身材卻非常健康漂亮又苗條耶,看來真的做了很多運動啊.. 2. 我朋友172公分49公斤,看起來只有骨頭51
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[心得] 減重後一年半不復胖的心得(文長)我今年37歲近150公分,之前是個大食怪,雖知自己胖但沒減過肥,太愛吃了...早餐吃完 就在想午餐要吃什麼,午餐吃完就在想晚餐,晚餐吃完想隔天早餐。從國中43.5公斤,到 大學48公斤,到工作後胖到53.6公斤。19
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Re: [閒聊] 170公分130公斤的肥男 說減重減不下來?廢話不多說,先上圖 身材不好請見諒 肥宅我之前174/122,花了16個月減到174/82 雖然現在大概都84 85左右
爆
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