Re: [問卦] 跑步傷膝蓋是騙運動白痴吧
※ 引述《Fucker5566 (Fucker5566)》之銘言:
: 很多人都會說 跑步會傷膝蓋
: 那也要每天都跑20公里以上才有可能
: 一般人哪有美國時間給你每天跑20公里
: 所以跑步傷膝蓋是不愛運動的藉口吧
: ----
: Sent from BePTT on my iPhone 13 Pro Max
說個小秘密:
其實跑步最傷的是............肺
我每次看到路邊有大哥大姊在慢跑
我都會衷心地替他祈禱: 今天的pm2.5不要太高
在台灣跑步還是在健身房跑就好了
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.216.193 (臺灣)
※ PTT 網址
→
遇到這種文章我一律視為業配
→
那在台灣沒辦法出門了 除非你上班也帶
→
防毒面具通勤QAQ
慢跑不一樣好嗎? 慢跑是加速的吸加速的吐
※ 編輯: v929598 (116.241.216.193 臺灣), 09/08/2024 22:57:38→
廢文
噓
你真的有每次衷心祈禱嗎?
59
[討論] 健身房關閉後的運動方式?hello 各位女孩兒們 最近因為疫情升溫 健身房都關閉了 想請問大家現在都去哪或是改透過什麼方式維持體力及身材呢? 小妹因為不在雙北 所以依然可以趁著晚上較涼爽時戴著口罩在家附近的人行道慢跑40
[問卦] 跑步到底會不會會傷膝蓋?最近想要養成運動習慣 每天去慢跑一下 但是有人跟我說 跑步會傷膝蓋 她說膝蓋是消耗品26
Re: [灑花] 在家超慢跑就能瘦身,不用花錢去健身房→ vava5566 : 是趕流行跟著超慢跑,不建議。 超慢跑2009年就在日本開始推動 日本媒體常常在報導 至今已經15年了 不是什麼跟流行一窩蜂的運動 ヒューマニエンス 40億年のたくらみ17
[問題] 高雄有什麼室內跑步的地方嗎?如題,最近有跑步的需求,但又時常在下雨,所以想找個室內可以跑步的地方。 健身房跟跑步機的話可能不太行,因為跟真正的跑步跑起來還是不太一樣。 還是說待在家裡原地慢跑也有差不多的成效? --16
[閒聊] 基隆World Gym現在還有人去嗎?我知道健身房已經開放了 但好奇這裡有會員還是照常去運動嗎 戴口罩走跑步機不是不太舒服 並請問健身房人潮多嗎 以前都去游泳- 為啥每次說到慢跑就會有一堆人說慢跑傷膝蓋 不如去健身房 請問這是有什麼統計或科學根據嗎 我看我朋友跑了幾十年膝蓋也好好的阿 --
4
[問卦] 會去公園跑步的都什麼樣的人?吶, 剛看到廖老大嗆: 低薪別去健身房裝高尚,要運動去公園跑步就好了 但, 跑步超沒效率又傷膝蓋,搞不好還消耗掉肌肉。9
[問題] 替代蘆洲集賢環保公園慢跑地點如題 近期因為環保公園要實施捷運工程 本來以為只是部分的地方圍住 還加減可以跑 結果剛剛看到臉書有議員透露 3月1日開始會封閉公園 到117年年底才會重新開放QQ- 如果您到健身房有戰繩 如果你的健身房有橢圓機 橢圓機/太空漫步機(the elliptical trainer) 橢圓機對想要換換運動口味或是受傷的跑者而言,是絕佳的訓練方式。
爆
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