Re: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」
以下是健力猴子的一生
每天大魚大肉 》體脂30% 》用蠻力硬幹大重量 》肌腱拉傷 》養傷幾個月 》失去訓練的熱忱 》退出健身房
每天看到這些猴子玩大重量就覺得開心
因為不久後健身房就會少幾個人跟我搶器材了
嘻嘻 ^_^
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挖糙....這影片超可怕的... 掙扎到死 窒息而亡 明明周邊有人 但卻沒人能幫 ， 自己看著自己慢慢恐懼著到死亡 記得呆灣好像也有這種情況發生 健身還是蠻有危險性的 要不全面禁止健身， 不然就像游泳池一樣 設個救生員 隨時巡場1
如果是自己一個要挑戰臥推重量， 身邊又沒有人可以護槓， 不要逞英雄 去推史密斯啦 又不是推上去就可以得到大秘寶獎勵。4
我有遇過一次 大約就是以為槓鈴歸位有卡到 所以收力 結果有一邊沒卡到，掉下來 靠杯從此就只用史密斯了X
健身房本身就是邪魔歪道 把自己練到身體橫向變大 甚至用類固醇的 更是居心叵測 我健身最多就是用啞鈴 練二頭肌、肩肌 或是做伏地挺身 練胸肌6
史密斯也沒什麼不好的 但重點是有沒有護槓 史密斯不懂用互槓也是有風險 無碼慎入![Re: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」](https://cdn-cf-east.streamable.com/image/uvjtkt.jpg?Expires=1695121020&Signature=TQABmX0xzB1WTio-f8TGOxdBMjRsFuD0oWZalXlHH4jId~OCFKseu9qKW4FTDcRdNTFKLVJRW-rnolVcSPicKj465K~BFJrcJ5oO3m2jvDeYEXxQkg~m0~K1~9fHbzgN1HAxSFuO316VlFxh8G1EwbVRCn9e-WXFpDFWEVEe-iB9Eoim4ygui-n06JlR87ttJG8xgx7qN4qEplXp~3N0x49vz9Eg4SSShulgu9Evwjdta15hoY3n4zouLUzPgKwVkGFY2PeB~H9zSBqHdYuRAr16KzWx5aNYJhV96o~o5Z7BaEfU1F0k-vvojO-f2YaL76YwqU5-kXejB41k1YJ5ug__&Key-Pair-Id=APKAIEYUVEN4EVB2OKEQ "Re: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」")
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1.他這器材很爛，沒有護槓的設計 2.拱腰讓他沒辦法把槓鈴放到胸口，他在操作過程也沒辦法轉換姿勢，那會破壞張力也是很危險容易受傷 3.一般來說胸膛比你的手臂有力，他推120公斤，這個重量有在練或是你平常都能推到這個數字的，放在胸膛上手臂加減撐點力，你都還可以 講！話！ 叫人家救你 4.平躺要弄到脖子10個裡面9個半是手滑缸子砸下來，正下方剛好是脖子才會中，為什麼手滑？ 10個裡面9個半是不扣大拇指的suicide grip自殺式握法 5.他這台扣槓點很多像史密斯，一次放歪就去了，推PR沒人幫起槓一定起不來，斜度不夠大就算不用槓片扣環，槓片一樣不會滑掉![Re: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」](https://img.youtube.com/vi/hjbOKjGMlqU/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」")
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去健身房練肌肉 本來就是現代社會最荒謬價值觀啊 人類其實本來是不需要運動的 你看貓貓狗狗他們有在運動嗎？ 但貓狗天生就跑的比人快3
這故事告訴我們 練臥推不要用槓鈴 裝槓片麻煩又危險 用啞鈴多好 超重就往旁邊一放1
其實也不懂為啥一堆人看到健身房出事就會靠腰重訓很危險 每項運動攤開來看都有它的危險性 今天這個人的問題就 想推最大重量 旁邊沒人保 沒護槓 差不多跟自己腳綁塑膠繩高空彈跳一樣勇敢 至於什麼腰拱不拱1
主人有說有跑才給飼料嗎？ 你自己舉例迴避愛運動的動物，公平嗎？ : 但貓狗天生就跑的比人快 : 貓天生就會跳高![Re: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」](https://img.youtube.com/vi/-GPwETIkYgE/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」")
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