Re: [新聞] 警世影片|25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」
這故事告訴我們
練臥推不要用槓鈴
裝槓片麻煩又危險
用啞鈴多好
超重就往旁邊一放
危險性較低
效果也差不多
拎北半年前一邊拿55的在做
現在已經一邊拿到90了
至於那些體重破百肥滋滋的小丑在那詆毀健身者的努力
Duck不必
貶低別人不會改變你們是小丑的事實
嘻嘻
※ 引述《awss1971 (退出江湖)》之銘言:
: 1.媒體來源:
: 壹蘋新聞網
: 2.記者署名:
: 劉育良/綜合報導
: 3.完整新聞標題:
: 警世影片|25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」 健身房內掙扎1分多鐘無人察覺
: 4.完整新聞內文:
: 【劉育良/綜合報導】中國湖北省武漢市一名25歲張姓男子,昨天在健身房進行臥推持,: 疑似因為氣力不足,被超過100公斤的槓鈴壓住頸部,他掙扎無用,等到健身房2名教練發: 現他這邊情況有異時,急忙過來抬開槓鈴,但已經難以挽回他的性命。
: 據中國《荊楚網》報導,事件發生在9月15日下午3時許,當時張男到武漢帕菲克健身俱樂: 部中南店運動,當時健身房內有10多人,他獨自進行臥推,當他將100多公尺的槓鈴放下: 要再撐起時,雙手顫抖似乎氣力不足,隨即槓鈴就壓住他的頸部。
: 現場影片顯示,張男在槓鈴壓頸後,全身顫抖掙扎,還一度伸手試圖要把槓鈴搬開,但可: 惜沒能成功,在1分多鐘的時間裡,沒有人發現他的情況,等後來2名教練看到異狀才過來: 救援,他們搬開槓鈴後進行人工呼吸,並報警求援,但男子送醫後仍宣告不治。
: 健身房的趙姓負責人指出,張男是健身房常客,每次推舉重量都在100公斤以上,不過這: 次高估了自己的能力。他也指出,現場有3、4名教練在指導會員,由於張男是常客,所以: 教練沒有隨時留意他的狀況,因而釀成悲劇,「我們真的不願意看到事故發生,無論警方: 最終如何認定責任,我們願意盡力賠償死者家屬。」
: 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
: https://reurl.cc/gaWAaz
: 6.備註:
: 追求極限 卻錯估情況 追到沒命了~~
: 最後 這影片是不是他自己架在旁邊拍攝的 在健身房常常看見~~
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噓三小?沒噓過帥哥膩?
--
一邊90?有圖再來說啦
練握推的用意何在?
又沒說單位 單邊90磅啊
好好的人不站著練 躺著練比較爽?
磅也可以啊 照片來再說啦
我很懷疑健身仔的XX 把一百公斤的東西
?胖子跟健身的怎麼會有衝突...
拿在脖子上玩是怎樣?
原神~啟動
沒講單位就是磅
臥推在我看來就跟躺在床上玩手機平板
一樣 平板砸下來就是重傷 怎會有人
拿一百公斤的手機在那邊玩 = =
我也是躺在床上滑手機"硬"舉
幹,政黑不溫暖膩
乾 我連手機都拿不動常常被砸到惹 QQ
單邊55磅半年練到90磅也是天生神力了
又是個重訓重出優越感的阿宅Zzz
練臥推有史密斯機可以安全練啊,影片
這個姿勢一開始就錯了,再來大重量沒
人護槓就是大問題,做任何運動都有風
險,該做的安全措施不能少…
自以為專業 然後死了 哈
鍵盤打的跟真的一樣呢
另外,有種東西叫做護槓器,自己一個人在家
也可放心用槓鈴
拿那麼重 除了炫耀比較毫無意義
我看反而是健身者詆毀做其他運動的人
一邊90等於你槓鈴可以上200欸 幹你范
峻嘉嗎?
90磅很多嗎?
※ 編輯: tigotigo (36.225.195.189 臺灣), 09/17/2023 10:16:15本來想推的,看到這麼想被噓那還是來吧
6
挖糙....這影片超可怕的... 掙扎到死 窒息而亡 明明周邊有人 但卻沒人能幫 , 自己看著自己慢慢恐懼著到死亡 記得呆灣好像也有這種情況發生 健身還是蠻有危險性的 要不全面禁止健身, 不然就像游泳池一樣 設個救生員 隨時巡場1
如果是自己一個要挑戰臥推重量, 身邊又沒有人可以護槓, 不要逞英雄 去推史密斯啦 又不是推上去就可以得到大秘寶獎勵。4
我有遇過一次 大約就是以為槓鈴歸位有卡到 所以收力 結果有一邊沒卡到,掉下來 靠杯從此就只用史密斯了X
健身房本身就是邪魔歪道 把自己練到身體橫向變大 甚至用類固醇的 更是居心叵測 我健身最多就是用啞鈴 練二頭肌、肩肌 或是做伏地挺身 練胸肌6
史密斯也沒什麼不好的 但重點是有沒有護槓 史密斯不懂用互槓也是有風險 無碼慎入5
1.他這器材很爛,沒有護槓的設計 2.拱腰讓他沒辦法把槓鈴放到胸口,他在操作過程也沒辦法轉換姿勢,那會破壞張力也是很危險容易受傷 3.一般來說胸膛比你的手臂有力,他推120公斤,這個重量有在練或是你平常都能推到這個數字的,放在胸膛上手臂加減撐點力,你都還可以 講!話! 叫人家救你 4.平躺要弄到脖子10個裡面9個半是手滑缸子砸下來,正下方剛好是脖子才會中,為什麼手滑? 10個裡面9個半是不扣大拇指的suicide grip自殺式握法 5.他這台扣槓點很多像史密斯,一次放歪就去了,推PR沒人幫起槓一定起不來,斜度不夠大就算不用槓片扣環,槓片一樣不會滑掉7
去健身房練肌肉 本來就是現代社會最荒謬價值觀啊 人類其實本來是不需要運動的 你看貓貓狗狗他們有在運動嗎? 但貓狗天生就跑的比人快1
其實也不懂為啥一堆人看到健身房出事就會靠腰重訓很危險 每項運動攤開來看都有它的危險性 今天這個人的問題就 想推最大重量 旁邊沒人保 沒護槓 差不多跟自己腳綁塑膠繩高空彈跳一樣勇敢 至於什麼腰拱不拱1
主人有說有跑才給飼料嗎? 你自己舉例迴避愛運動的動物,公平嗎? : 但貓狗天生就跑的比人快 : 貓天生就會跳高
57
Re: [閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推?靠邊,我只是在原po下面貼一張推54公斤啞鈴的照片,就收到來信說我是不是唬爛,只推 1-2下放上來唬的鍵盤健身=_= 我平常是在home gym練,啞鈴只有到100磅(45公斤),所以我中後期也都是槓鈴為主, 因為啞鈴不夠重強度不足。 下面是大約四年前在家練的時候拍的:14
Re: [問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼???因為槓鈴臥推推久了 沒注意肩膀活動度 沒好好伸展 會越做越差 啞鈴臥推的ROM比較高 槓鈴最低極限就是胸口 啞鈴還可以更低 但是因為只有單手 啞鈴一晃就沒救 所以肩膀肌群的穩定度要求度高於槓鈴臥推7
[贈送] (已預定)彰化贈送簡易臥推架+贈送內容:簡易臥推架(含椅子)+槓鈴(220cm) +槓片(圖中槓鈴上的15kg*2, 10kg*2) +槓鈴安全扣*2 備註:麻煩自取喔/不含圖中緩衝地墊跟啞鈴 東西蠻新的也很少使用,因搬家送出 聯絡方式:站內信5
[問題] 居家啞鈴 槓鈴訓練請益各位前輩好 之前很久沒健身了 最近想要繼續居家健身 目前我有兩隻組合式啞鈴 雙手各20KG 一些巧拼 我會疊高巧拼當臥推椅(約5CM高)做臥推 目前問題就是起槓稍微不方便 剛剛網路上看到延長棍 忽然想到如果我把它延長變成槓鈴 是不是有一些額外功能 目前我想到讓他變槓鈴的好處就是練雙手二頭換槓片好像比較方便
爆
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