[問卦] 戒鹽難？戒糖易？
敝人是認為戒糖比較簡單，但是戒鹽比較難
敝人已經好幾年沒有喝飲料了
有的時候或偶爾會吃帶甜的食物
自認為不吃甜食應該沒關係
不吃甜食並不會讓在下抓狂
但是戒鹽
不單單是味覺習不習慣、適不適應的問題
鹽有一些鈉、鉀、鎂等營養素
甚至為了人體健康避免脖子粗大還得在鹽中加碘
所以個人認為戒鹽比較難甚至難很多
各位看倌，您的看法呢？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.37.155 (臺灣)
※ PTT 網址
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五樓難以戒肛
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戒鹽會死翹翹ㄅ
推
尹宗痛：戒鹽 EZ
推
戒菸
推
戒嚴比較難
推
外食要戒鹽非常困難 能吃的變很少
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前陣子有一群把戒鹽當做樂趣啊~
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人生很苦
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戒鹽身體會出問題吧
推
天然食物就有鈉了 鹽很難戒的
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[問卦] 戒鹽跟戒糖哪個比較困難？本肥最近三高在飲食控制 等會午餐還是打算吃健康餐配無糖茶 說實話堅持下去蠻痛苦的 可能以前重口味習慣了有時還是會很想 吃鹹酥雞或珍奶這類食物![[問卦] 戒鹽跟戒糖哪個比較困難？](https://i.imgur.com/okN2CO0b.jpeg "[問卦] 戒鹽跟戒糖哪個比較困難？")
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[問卦] 台灣宣布戒鹽的話，能拯救健保嗎欸欸 台灣可是地球上數一數二的洗腎王國 三餐老是在外 外食重油重鹹 長期下來有害健康9
[問卦] 在台灣戒鹽跟戒糖，哪個難？現代人最怕的就是高油高鹽高糖 特別是在台灣，只要是吃讓人開心的垃圾外食，隨便都會超標 所以有些人就會開始戒高鹽或是戒高糖 當然，這邊說的是戒掉吃高鹽高糖的壞習而不是完全不攝取鹽含糖 所以啊～在台灣要戒糖比較難，還是戒鹽比較難呢？![[問卦] 在台灣戒鹽跟戒糖，哪個難？](https://i.meee.com.tw/2CCLRWh.jpg "[問卦] 在台灣戒鹽跟戒糖，哪個難？")
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[問卦] 戒鹽不好嗎？現在飲食趨勢 不就是要戒鹽糖油 不懂欸 為何很多人反對戒鹽？ 但鳥類吃太鹹好像會死掉 阿..不對 我記錯了 是狗吧 不過狗跟鳥有差別嗎？4
[問卦] 戒鹽對台灣人484才是最好的選擇？台灣人外食族隨便吃個東西都加了一大堆的鹽，吃了太多的鈉，衛生署建議一個人一天最高 的鈉攝取量是2400毫克，外食族吃太鹹隨便吃都超過2400毫克，所以台灣人應該戒鹽才能保 持身體健康。 戒鹽是不是對台灣人最好的選項？ 大家覺得呢？2
[問卦] 男生叫做戒尻那女生叫什麼？汝題 這幾天 戒XX 很夯 戒賭、戒鹽、戒糖、戒菸等等 阿肥突然想到 很好奇 我們說男生要戒打手槍叫做戒尻2
[問卦] 大家為了健康戒鹽可以維持多久?4這樣的~ 最近周遭很多人年紀到了怕高血壓開始戒鹽 想問大家戒鹽最長可以維持多久? 6小時,1天還是38年? 另外想問有人吃薯條不加鹽嗎?X
[問卦] 幹 大家一起戒鹽啊馬的 一堆人吃重油重鹹 吃到身體出問題 我宣佈 大家一起戒鹽戒糖 目標BMI降到30以下好不好 糖尿病洗腎很恐怖耶 -----
Re: [問卦] 戒鹽跟戒糖哪個比較困難？糖最難戒 當年當兵新訓時 頭一個禮拜 最難熬的不是不能跟女友打砲 反而完全沒有這方面的慾望（乖乖水？）
[問卦] 說打錯字！是TEAM戒鹽菸給過嗎？嚴菸鹽同音 菸 鹽涉入太多 對身體不好 容易引起 身體許多疾病 對國人健康 和健保負擔大 希望國人能戒鹽 戒菸
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