PTT推薦

[問卦] 男生臥推這樣PR多少?

看板Gossiping標題[問卦] 男生臥推這樣PR多少?作者
cary4A240022
(關公面前耍大屌)
時間推噓26 推:30 噓:4 →:24

啞鈴臥推單手

40公斤X8次 一組

38公斤X8次 一組

36公斤X8次 二組

總共四組

這樣臥推在全台PR大概多少?

-----
Sent from JPTT on my iPhone

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 126.58.220.124 (日本)
PTT 網址

Supasizeit 07/29 19:0120

※ 編輯: cary4A240022 (126.58.220.124 日本), 07/29/2024 19:02:37

macbook12 07/29 19:02蠻弱勢的..

botnet 07/29 19:02問日本人啦

ncncaska 07/29 19:02太重了,改空桿吧,練太壯不好

macbook12 07/29 19:02一般人都至少50Kg*12一組往上加

Hasix 07/29 19:02單邊40kg?

r0ck123 07/29 19:02至少85

AgentSkye56 07/29 19:03這麼輕 不如在家吃雞排喝珍奶

Supasizeit 07/29 19:03你的40是單手 那有90

單手,已經修改文章了

derrick1220 07/29 19:03看臉啦

※ 編輯: cary4A240022 (126.58.220.124 日本), 07/29/2024 19:03:54

f12sd2e2aa 07/29 19:04唬爛 最好有男生單邊掛8公斤

※ 編輯: cary4A240022 (126.58.220.124 日本), 07/29/2024 19:04:13

jack91315 07/29 19:04單邊40還雙手40講清楚啊 差很多欸

lefan 07/29 19:04單邊40ok了吧,不秀一張背面肌肉照嗎

CycleEnergy 07/29 19:05你練太壯了 不好

macbook12 07/29 19:05單手的話就蠻強的 我以為是雙手

Hasix 07/29 19:05單邊40 臥推應該能100做組了,pr99起跳

minoru04 07/29 19:05會推怎麼不會去查咧

Supasizeit 07/29 19:06啞鈴推到力竭很危險,建議50做5下就

Supasizeit 07/29 19:06

LBJ23K 07/29 19:07單手40 商業健身房pr有90以上了

cary4A240022 07/29 19:0740是今天,剛剛才破的,可是40就真

cary4A240022 07/29 19:07的做8下就做不了第9下了,所以往下

cary4A240022 07/29 19:08減重量繼續做組

XDnz 07/29 19:08還是要看臉

allen0981 07/29 19:08單邊40很強了啦

WWIII 07/29 19:0999

TokyoKind 07/29 19:1099

t81511270 07/29 19:10單手40 有沒有感受到沒人跟你搶啞鈴

日本健身房也有很可怕很雞巴的巨巨,會直接嗆你放杠小聲一點

brother001 07/29 19:11多重都是假的,頭髮剩多少才是真的

nerorush 07/29 19:11健身房沒幾個30以上的

Titor 07/29 19:11聽你在唬爛 40今天才破就能做一組8次 那你

之前在做38公斤,今天才挑戰40公斤做組

Titor 07/29 19:11之前在幹嘛?

※ 編輯: cary4A240022 (126.58.220.124 日本), 07/29/2024 19:12:38

kkl522608 07/29 19:14啞鈴40KG做組,槓鈴應該可以破百吧,

槓鈴很久以前就破百了,只是我覺得啞鈴感受度比較好所以槓鈴被我丟著很久沒做了,不過很久之前能破百的那個時期也是只能一下,最近應該來測測看槓鈴能多少 剛好前天有去桑拿有量,蒸完桑拿之後的體重是64

kkl522608 07/29 19:14不過沒有提到體重,有個1.5倍以上妥妥

kkl522608 07/29 19:15的PR90

※ 編輯: cary4A240022 (126.58.220.124 日本), 07/29/2024 19:15:06 ※ 編輯: cary4A240022 (126.58.220.124 日本), 07/29/2024 19:15:58

chaoswarudo 07/29 19:17你在八卦問只會問到拿鍵盤舉的肥宅

※ 編輯: cary4A240022 (126.58.220.124 日本), 07/29/2024 19:18:16

smallfox1215 07/29 19:18一般人單邊50kg*12是賽亞人嗎?呵

smallfox1215 07/29 19:18

cindycincia 07/29 19:21八十公斤?99%了吧

love4you 07/29 19:28你應該蠻巨的,但是台灣89還是會跟你釘

love4you 07/29 19:28孤枝QQ

Supasizeit 07/29 19:29真的嗎 我推差不多只有B罩杯

Supasizeit 07/29 19:30巨巨應該都C罩杯吧

WeiRaymond 07/29 19:34應該沒人在乎臥推多少

tbiarenas 07/29 19:3898了吧健身房單邊30就沒幾個

justin0309 07/29 19:38推重沒洨用 只會吸引男生

a28200266 07/29 19:59你幾公斤= =?

a28200266 07/29 20:00單邊40還蠻不錯的

KTjason 07/29 20:0899pr了

areett 07/29 20:16應該保底pr70起跳吧 反正比我強一點~我教

areett 07/29 20:16練是拿單邊55kg臥推10下 但他日本人

efbnm753 07/29 20:25單手40 哇操 你是鬼 一手一個 160升的冰

efbnm753 07/29 20:25

p186 07/29 20:44

gmailsucks 07/29 20:4890

keith780902 07/29 20:50單手40你是鬼吧

dreamaa8260 07/29 22:07健身房的阿婆都比你還會推

stableman302 07/29 22:47體重64,單手啞鈴40超猛