[問卦] 不吃碳水化合物也瘦太快了吧==

a27588679 10/18 13:32也有可能是生病了

bill403777 10/18 13:32你原本很胖嗎

cutesoda 10/18 13:32也有可能是 把水減掉

js850604 10/18 13:32你確定你熱量攝取夠嗎

blackbear21 10/18 13:32滿反智的

whitenoise 10/18 13:33真的有點可怕，檢查一下？

johnhmj 10/18 13:33我一天不吃炸雞就瘦 大概身體生病了

a894392000 10/18 13:33那只是暫時脫水 而且不吃碳水壽命減

cutesoda 10/18 13:334點多公斤佔體重幾%啦

a894392000 10/18 13:33少的快 別自以為聰明

renna038766 10/18 13:33一開始減的是水

theeht 10/18 13:33可能是癌症 盡快就醫

O10lOl01O 10/18 13:33哇 好厲害 這樣一年就可以減200KG

whiteadam 10/18 13:33原本150kg

sunsam 10/18 13:34這麼胖當然好減

renna038766 10/18 13:34你持續一個月大概瘦7 8公斤

LoveMakeLove 10/18 13:34會反彈變更胖

n180 10/18 13:34水份跟雞肉裡儲存的醣而已啦 不用高興的太早

renna038766 10/18 13:34不過重點是3個月後的成果

kilm665 10/18 13:35要維持才能阿

lastphil 10/18 13:35正確的 碳水就是有毒

Loyeatta 10/18 13:36是你原本碳水攝取破表才撐上去 你差不

lastphil 10/18 13:36沒減過重和權貴才會高喊碳水是營養物

sniperxii 10/18 13:36能量飲料是快樂肥宅水嗎？

Loyeatta 10/18 13:36多減到100就會撞牆了 減肥才沒那麼簡單

derrick1220 10/18 13:36對 戒糖戒米飯 澱粉只ㄘ地瓜 連續1

PtT0615s 10/18 13:36問題是你吃正常會不會胖回來

derrick1220 10/18 13:36年後1定狂瘦

PtT0615s 10/18 13:36如果正常吃會胖回來那就沒用阿

derrick1220 10/18 13:37但世界上99.87%的胖子做不到

lastphil 10/18 13:37就不要吃澱粉就好了 沒經歷過的偏要尬廣

isaa 10/18 13:38碳水會儲水，你只是脫水好嗎

mabilife 10/18 13:41不運動復胖很快喔 快去養成運動習慣

dan5120 10/18 13:45怎不試試看168

berryc 10/18 13:45120公斤...你一天只吃兩餐,一餐一個便當

berryc 10/18 13:45也能瘦好嗎....

berryc 10/18 13:46主菜還可以選夠油的三層肉或炸物

yowhatsupsli 10/18 13:46小心酮中毒

spring53287 10/18 13:49身體的儲水量降低

xheath 10/18 13:50一開始很快 馬上就回來了

kiopl 10/18 13:53減肥給鼓勵 我也要減 一起加油

GooglePixel 10/18 13:57碳水會保水啊 給你吃兩碗飯就回來了

fakon 10/18 13:58身體儲太多水不就水腫？

luciffar 10/18 13:58酮酸中毒會死亡 隔月不吃澱粉才不會暴斃

xm32 10/18 13:59腎臟出問題再來後悔

luciffar 10/18 13:59便當切四份 菜2肉1澱粉1 這樣比較健康

luciffar 10/18 14:00懶人瘦身法「211餐盤」是什麼？她遵循6

dansmusic 10/18 14:00那只是一開始

minoru04 10/18 14:01你有量其他數據嗎 還是只看體重

minoru04 10/18 14:01不想吃飯可以買冷凍地瓜啊 一餐吃一小條

a5687920 10/18 14:03早餐不吃瘦更快

minoru04 10/18 14:03除了BMI以外沒紅字 碳水適量 不用恐慌

minoru04 10/18 14:03https://i.imgur.com/mL9jeVQ.jpeg

AB7R 10/18 14:05怎麼不是多運動替代？？

a5687920 10/18 14:06運動搭配飲食 但他120公斤

a5687920 10/18 14:06慢跑的話可能膝蓋會爆掉

EXZUSIC 10/18 14:08應該是剛好糖尿病發作

minoru04 10/18 14:08我覺得風扇車效果更好 還可以看手機

a0933898215 10/18 14:11120公斤 短時間瘦四公斤真的沒什麼

a0933898215 10/18 14:12難的 你可能拉拋屎就少兩公斤了

ffreakk 10/18 14:12120當然瘦很快

ffreakk 10/18 14:12脫水就幾公斤了

smith0981 10/18 14:14接下來就是掉頭髮跟內分泌失調

b9513227 10/18 14:15高能兒你好 那叫餓瘦

b9513227 10/18 14:16買個狗籠把你關起來瘦更快唷

kevinpc 10/18 14:17120難怪

jasin0425 10/18 14:19過量或者劣質碳水才會讓人變胖

jack91315 10/18 14:21喝什麼能量飲料 都是糖 喝美式好嗎

Lowpapa 10/18 14:22確實

asdasd4522 10/18 14:29靠飲食減沒辦法長久 還是要運動 親身

asdasd4522 10/18 14:29經歷

duxxlux 10/18 14:33很快，但也容易酮中毒，劇烈變化，心肝

duxxlux 10/18 14:33腎負擔重，會那麼驚訝，表示瞭解不深，

duxxlux 10/18 14:33網路資料很多，多做一點功課

dodoga 10/18 14:38又一個不吃碳水的笨蛋

Anda 10/18 14:41脱水啦 重新開始吃馬上彈回去

Tenging 10/18 14:41你腎臟開始發作了

mnxzq 10/18 14:42準備禿頭 不如碳循環

urzakim 10/18 14:43說不定只是清了宿便

JASONGOAHEAD 10/18 14:43認識一個人之前也是這樣減的 但是看

JASONGOAHEAD 10/18 14:44他減20公斤後就回去吃了 問他為什麼

kissPenis 10/18 14:44釣魚給推

JASONGOAHEAD 10/18 14:44他說他有次洗頭可以很輕鬆的拔下一

JASONGOAHEAD 10/18 14:45堆頭髮

jazon 10/18 14:45不能一下子就全部不吃 用循序漸進的方法

jazon 10/18 14:46然後得搭配運動啦

pujos 10/18 14:49宿便跟排水

darlene917 10/18 15:00你未來很快會130......

jesuskobe 10/18 15:02只有第一個禮拜可以,接下來就會慢很多

jesuskobe 10/18 15:03少攝取碳水會讓身體留不住水分

jesuskobe 10/18 15:03你現在少的不是脂肪都只是水而已

jesuskobe 10/18 15:03但這極限很快就到了,接下來沒辦法脫水

jesuskobe 10/18 15:04你體重很快就會停滯了

bdbdbdbd 10/18 15:04你保留碳水化合物，去掉油脂跟肉，也會

bdbdbdbd 10/18 15:04有一樣的效果，熱量根本不足

bdbdbdbd 10/18 15:04營養不均衡的低熱量飲食罷了

pipendunk 10/18 15:08不管任何減重方式先減掉的都是水分,包

pipendunk 10/18 15:09括重訓有氧,推文一堆你減的都是水不是

pipendunk 10/18 15:10脂肪,那不是廢話嗎?總要有個開頭吧

gisasy001 10/18 15:12初期記得多吃蛋白質，不然肌肉會流

gisasy001 10/18 15:12失

LULU5566 10/18 15:16碳水減30%增加蛋白質攝取 再減30%

flydogzzz 10/18 15:16水和宿便佔8成

LULU5566 10/18 15:16碳水可以吃 會胖都是吃過量或不良碳水

elite31307 10/18 15:19保證復胖

babyMclaren 10/18 15:20你馬上就要撞牆期了

babyMclaren 10/18 15:21現在喝點水就會胖了

goetze 10/18 15:31減掉30公斤的人路過

h60414 10/18 15:35沒碳水 肌肉也會掉 而且肌肉比較重

shawn0205 10/18 15:36營養均衡 會互相抵銷 自然瘦

jeffc815731 10/18 15:57一開始就脫水而已,沒記錯的話身體肌

jeffc815731 10/18 15:57肉裡一克的醣可以存四克的水

foryou168 10/18 16:05碳水化合物說穿了就是能量跟醣啊

darkMood 10/18 16:20假的啊，但過時20年的東西有啥好說的

yteewt 10/18 16:22你沒有昏倒嗎？我減少一半碳水跟增加運動

yteewt 10/18 16:22量兩個月就瘦了10公斤，白天常常血糖過低

yteewt 10/18 16:22腿軟

yteewt 10/18 16:24現在看到低碳飲食都有一點反感，根本沒胃

yteewt 10/18 16:24口

ODays 10/18 16:24初期減得掉水都正常的 尤其你初始數值本來

ODays 10/18 16:24就比較高

yteewt 10/18 16:25不過您120公斤還是要注意一下身體

Lmkcat 10/18 16:32阿肥給你勉勵 加油 慢慢來

drmartens 10/18 16:34你可以幾天不吃澱粉 每個禮拜安排休息

drmartens 10/18 16:34日時 例如週末 還是要攝取 但不要吃精

drmartens 10/18 16:34緻澱粉 一定要多吃蛋白質 並記得搭配

drmartens 10/18 16:34有無氧運動

Freeven 10/18 16:42你確定你熱量攝取夠嗎

michael1232 10/18 16:58一下就復胖了

soulboy330 10/18 17:13跟您說 比起碳水 乾脆捨麼都不吃 可

soulboy330 10/18 17:13以瘦更快喔^^

jairon 10/18 17:29那你這是脫水吧，喝兩瓶水就回來了別幻想

danbird 10/18 17:32肥肥我吃生酮瘦下去，後面胖起來更肥

cue 10/18 17:38因為肝醣的重量很重

deerdriver 10/18 17:39是你太胖而已

vickeyjung 10/18 17:39不吃碳水化合物真的瘦很快，能量飲料

vickeyjung 10/18 17:40拿掉會更快

joky2001 10/18 17:56恢復吃一天就回來了

gradient20 10/18 18:01不吃碳水會酮酸中毒

love8dgo 10/18 18:11會瘦是熱量缺口累積的成果 跟吃啥無關

love8dgo 10/18 18:12建議還是一個月3-5 不然短時間體重下來

love8dgo 10/18 18:13會有很多贅皮

love8dgo 10/18 18:14但吃蛋白質比起碳水是真的耐餓 而且血糖

love8dgo 10/18 18:14起伏不會太大 還能配合重訓最大程度保存

love8dgo 10/18 18:14肌肉

yuinami 10/18 18:31會胖很快唷

elite31307 10/18 18:38120瘦4公斤肌肉水分在爽啥 瘦到100以

elite31307 10/18 18:39下再來發文章啦

wulinuelf 10/18 18:41起碼兩公斤是水分

leastsquares 10/18 19:06阿肥你拉坨屎就五公斤了

leastsquares 10/18 19:07還有一招得糖尿病更快 120kg努力一

leastsquares 10/18 19:07下就可以了

aa874125 10/18 19:15然後你很快就會開始掉頭髮

aa874125 10/18 19:17碳水不能完全不吃 可以不運動的日子低碳

aa874125 10/18 19:17 運動的日子高碳

deray 10/18 19:48肥豬

MedEngineer 10/18 19:54不吃澱粉然後喝能量飲料，這啥神經

MedEngineer 10/18 19:54病邏輯？能量飲料跟澱粉提供的東西

MedEngineer 10/18 19:54是一樣的

ilikejessica 10/18 23:20做運動量很多的事，碳水多少要吃

sweetru8u6 10/19 10:49在持續2年半就變回精子了