Re: [問卦] 不吃碳水化合物也瘦太快了吧==
※ 引述《herex (魔導戰士破壞者)》之銘言：
: 安安如題
: 為了做實驗
: 我把三餐吃的東西幾乎都改成肉跟青菜
: 除了慣例性喝一瓶能量飲料
: 幾乎不攝取碳水化合物
: 一個禮拜左右體重消了4點多公斤
: 我覺得蠻可怕的==
: 原來碳水化合物是讓人變胖的元兇
: 有卦？
: -----
: Sent from JPTT on my Nothing A142.
因為你掉的是
宿便跟水份
你這是減肥(X)、減重(O)
這就是人家講減肥(X)前期好減的原因
你大便清乾淨就2、3公斤up惹
然後
水灌兩口、兩餐稍微磕多一點
就填回去了
一餐秤上+5公斤都不難
很多人崩潰也崩潰在這裡
怎麼稍微吃一餐
就全廢了
知道什麼原因後
大可不必
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.239.199 (臺灣)
※ PTT 網址
推
可是我減了17kg 一個禮拜五天168持續一
推
五樓不受這個理論因為五樓天天灌腸
推
蓋
推
在蓋
推
減少醣類合成脂肪 這沒問題
推
一餐+5公斤倒是太扯啦
47
[心得] 減肥47公斤的心得先跟各位講，我減肥的過程不正確也不健康，請不要模仿，請不要模仿 這篇文章只是想說大家加油，堅持真的是減肥的成功關鍵 先上圖 這是我減重前120公斤（173公分）的樣子，跟張家兄弟同一個等級![[心得] 減肥47公斤的心得](https://i.imgur.com/YN6ukZMb.jpg "[心得] 減肥47公斤的心得")
30
[問卦] 史丹利也胖得太快太扯了吧一年前史丹利的巔峰時期，在館長那裡掉了快20公斤，在館長旁邊沒有特別顯眼 當然減肥前期水份會比較多，以史丹利的噸位真的少吃那麼一點就瘦得很快 出外景坐著的時候肚子已經可以遮到…嗯..![[問卦] 史丹利也胖得太快太扯了吧](https://i.imgur.com/Q42gaehb.jpg "[問卦] 史丹利也胖得太快太扯了吧")
29
[閒聊] 減肥減重的方式今天發現自己的體重，比今年九月時比，少了約13公斤，但仔細想好像也沒做什麼運動@@ 只想到我最近在找自己孩子，但一直找沒有。 雖然神明說牠會回來，在今年的冬天，11月底，慢的話12月會平安回來，安慰我“會回來” 有比較高興，希望是真的 難道是這個原因，所以體重降這麼快嗎？11
Re: [討論] 為了減肥怎麼吃過一餐？減肥最重要的是熱量 但是熱量很難精算 要怎麼吃很難安排 我只能說就是少吃 所以![Re: [討論] 為了減肥怎麼吃過一餐？](https://i.imgur.com/K26wrX3b.jpg "Re: [討論] 為了減肥怎麼吃過一餐？")
2X
[問題] 一天兩餐還是胖?昨天起床74公斤 早上吃粉腸，中午不吃，晚餐吃日本料理 體重來到75.3公斤 今天睡醒74.8公斤 早上不吃，中午隨便吃一點麵又來到75.3公斤8
[減肥] 80>90+>80- 不同的減重方式體驗心得這篇只是記錄我減重的過程，並不能夠提供你各種減肥的方法參考 請勿照著本篇、以及我以往的文章來作為減肥手段的依據 謝謝您 大家好~ 沒想到還能發第二篇... 我是那個斷食五日都不吃東西的男人 這篇先回答一下有人一直在問![[減肥] 80>90+>80- 不同的減重方式體驗心得](https://img.youtube.com/vi/kvKkTwEceEo/mqdefault.jpg "[減肥] 80>90+>80- 不同的減重方式體驗心得")
2
Re: [問卦] 最棒減肥方式：無澱粉3餐+口服營養素？？最棒的減肥法，就是少吃，但是古人經典名著，黃帝內經說過 五榖為養，所以五穀雜糧一定要吃，尤其是全穀類。 在這個基礎下少吃就行了。 個人經驗，三日一餐、全穀、全素、不吃冰、不吃甜(含偏甜水果 甚至不吃水果)，兩個月瘦了2X公斤腰圍少了2X公分，除了第一個5
Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？短期內要快速瘦3-5公斤 又比較不傷身的話 少吃澱粉類 多喝水讓新陳代謝增快 進行168 一天只吃兩餐 晚上九點過後不吃東西 一天吃進的總熱量改成你平常的1/2左右 然後每天進行高強度間歇運動1
[問卦] 要減一公斤體重，需要節省多少熱量啊？請問各位需要減重的板友們， 過年又要到了，過年過了又要減肥了。 請問每減重一公斤， 需要少吃多少熱量啊？ 有人知道嗎？2
[討論] 新陳代謝跟年齡有關嗎昨天跟朋友聊到減重，我自己覺得 奔四開始，每週四次重訓有氧加上每天飲食控制 其實差不多沒辦法再瘦，但能維持一定程度的健康狀態 朋友即將滿三十 她說有科學研究新陳代謝根本與年齡無關
爆
[問卦] D卡熱門：女友態度突然變得很奇怪![[問卦] D卡熱門：女友態度突然變得很奇怪](https://i.imgur.com/iXMnvhmb.jpeg "[問卦] D卡熱門：女友態度突然變得很奇怪")
爆
[問卦] 黃暐瀚現在公信力為何？![[問卦] 黃暐瀚現在公信力為何？](https://i.imgur.com/cVDRiBXb.jpeg "[問卦] 黃暐瀚現在公信力為何？")
爆
[問卦] 三立新聞良心被狗啃?幫罪犯洗白?![[問卦] 三立新聞良心被狗啃?幫罪犯洗白?](https://i.imgur.com/zpmJYHTb.jpeg "[問卦] 三立新聞良心被狗啃?幫罪犯洗白?")
79
[問卦] 如果總預算案釋憲又輸了怎麼辦![[問卦] 如果總預算案釋憲又輸了怎麼辦](https://i.imgur.com/z8P99CLb.jpeg "[問卦] 如果總預算案釋憲又輸了怎麼辦")
85
[問卦] 白痴弟弟被老查某女友騙去貸款![[問卦] 白痴弟弟被老查某女友騙去貸款](https://i.imgur.com/yXgsRlbb.jpg "[問卦] 白痴弟弟被老查某女友騙去貸款")
爆
[問卦] 15歲少年出獄後可以做什麼工作？![[問卦] 15歲少年出獄後可以做什麼工作？](https://i.imgur.com/kbFE63nb.png "[問卦] 15歲少年出獄後可以做什麼工作？")
爆
[問卦] 15歲少年如果被輿論搞到自殺你們ＯＫ?74
[問卦] 台灣除了台積電以外還有什麼可說嘴？![[問卦] 台灣除了台積電以外還有什麼可說嘴？](https://i.imgur.com/qLr4eg2b.png "[問卦] 台灣除了台積電以外還有什麼可說嘴？")
62
[問卦] 統神也變太瘦了吧？![[問卦] 統神也變太瘦了吧？](https://i.imgur.com/lrUxXnIb.jpeg "[問卦] 統神也變太瘦了吧？")
52
Re: [問卦] 黃暐瀚現在公信力為何？![Re: [問卦] 黃暐瀚現在公信力為何？](https://i.imgur.com/cQmPlMMb.jpg "Re: [問卦] 黃暐瀚現在公信力為何？")
爆
[問卦] 姓 辛 要取什麼名字？![[問卦] 姓 辛 要取什麼名字？](https://i.imgur.com/EuuxFoFb.jpg "[問卦] 姓 辛 要取什麼名字？")
45
Re: [新聞] 周杰倫族最大贏家！爆紅「粥餅 倫」開店![Re: [新聞] 周杰倫族最大贏家！爆紅「粥餅 倫」開店](https://i.ytimg.com/vi/15KU0oTGx44/oar2.jpg "Re: [新聞] 周杰倫族最大贏家！爆紅「粥餅 倫」開店")
42
Re: [問卦] 黃暐瀚現在公信力為何？![Re: [問卦] 黃暐瀚現在公信力為何？](https://i.imgur.com/ANeaGhqb.gif "Re: [問卦] 黃暐瀚現在公信力為何？")
爆
[問卦] 冒昧問一下 社會安全網475億是撒在哪![[問卦] 冒昧問一下 社會安全網475億是撒在哪](https://i.imgur.com/pfglbGmb.jpeg "[問卦] 冒昧問一下 社會安全網475億是撒在哪")
40
[問卦] I2C正確的唸法37
[問卦] 不吃碳水化合物也瘦太快了吧==![[問卦] 不吃碳水化合物也瘦太快了吧==](https://i.imgur.com/mL9jeVQb.jpeg "[問卦] 不吃碳水化合物也瘦太快了吧==")
40
[問卦] 長官：我已經受不了你們這群人渣敗類32
[問卦] 逆風問一下：店面佔到人行道上可以嗎？![[問卦] 逆風問一下：店面佔到人行道上可以嗎？](https://i.imgur.com/iRg8jMmb.jpeg "[問卦] 逆風問一下：店面佔到人行道上可以嗎？")
35
[問卦] 未婚妻在準蜜月的時候 在船上跟人偷情?![[問卦] 未婚妻在準蜜月的時候 在船上跟人偷情?](https://i.imgur.com/492cGl7b.jpg "[問卦] 未婚妻在準蜜月的時候 在船上跟人偷情?")
36
[問卦] Yamaha為什麼市佔率不振？33
[問卦] 印尼49歲男向13歲女告白失敗 潑硫酸![[問卦] 印尼49歲男向13歲女告白失敗 潑硫酸](https://pbs.twimg.com/media/GaFK5bxb0AAcfUv.jpg:large "[問卦] 印尼49歲男向13歲女告白失敗 潑硫酸")
29
[問卦] 公館那裡也能倒店？![[問卦] 公館那裡也能倒店？](https://i.imgur.com/dlWuW8Zb.jpeg "[問卦] 公館那裡也能倒店？")
25
Re: [問卦] 黃暐瀚現在公信力為何？19
[問卦] 鍾明軒害學校警衛被開除![[問卦] 鍾明軒害學校警衛被開除](https://i.imgur.com/TYm4lzAb.jpeg "[問卦] 鍾明軒害學校警衛被開除")
29
[問卦] 補油門司機和15歲少年司機 哪個可教化？27
[問卦] 內用的人是不是也要注意來車啊![[問卦] 內用的人是不是也要注意來車啊](https://i.imgur.com/nofgBkDb.jpg "[問卦] 內用的人是不是也要注意來車啊")
30
[問卦] 東湖是什麼樣的地方27
[問卦] 有沒有北投紅茶一直開店的卦？24
[問卦] 彰化阿泉爌肉飯是不是很頂?![[問卦] 彰化阿泉爌肉飯是不是很頂?](https://i.imgur.com/0koHtaNb.jpeg "[問卦] 彰化阿泉爌肉飯是不是很頂?")
25
[問卦] 偷偷問一下金流查到哪了？
![[問卦] 15歲少年如果被輿論搞到自殺你們ＯＫ?](https://i.imgur.com/JPPt7RKb.jpeg114.137.138.166 "[問卦] 15歲少年如果被輿論搞到自殺你們ＯＫ?")
![[問卦] 長官：我已經受不了你們這群人渣敗類](https://i.imgur.com/3J4XaVCb.jpeg223.137.171.128 "[問卦] 長官：我已經受不了你們這群人渣敗類")