[討論] 新陳代謝跟年齡有關嗎

WizZ 05/12 15:29跟粒線體有關但是粒線體會老

meishan31 05/12 15:36那篇新聞有看到，詳情還是要看論文怎麼

STi2011 05/12 15:42餓到昏頭還減不了 你的身體值得研究

shine008102 05/12 15:59我也是奔四一周三到四次有氧+重訓，

shine008102 05/12 15:59飲食也有控制但最多就是維持體重無法

shine008102 05/12 16:00掉體重....

ANTHEIA 05/12 16:15目前35，這25天168有瘦3kg阿

ANTHEIA 05/12 16:16控制熱量管好嘴真的有用

SundayPeople 05/12 16:26觀念真土炮

levs 05/12 16:33我是大嬸，拔牙隔天掉1.5公斤

levs 05/12 16:35拔牙當天早上吃炒菜一整個巴掌大、大塊肥豬

levs 05/12 16:35肉、白飯目測約160克、水煮蛋。

levs 05/12 16:36拔完後午餐喝無糖豆漿、布丁兩個。晚餐布丁

levs 05/12 16:36兩個。這樣子掉1.5公斤。

SundayPeople 05/12 16:38一天內減掉的那也不是脂肪有什麼好

SundayPeople 05/12 16:38說嘴

levs 05/12 16:392019年 體脂28=>25% FAT:15.2=>13.7

levs 05/12 16:39LBM:39.2=>40.1 家用有把手的歐姆龍

levs 05/12 16:39剛好當時去醫院檢查量體脂也是25%

levs 05/12 16:40我近十五年來減肥大概兩三次每次都是只減到

levs 05/12 16:41體脂。平常習慣快走，運動騎腳踏車跟超慢跑

levs 05/12 16:41。我代謝真的不錯，伸縮自如，看到網路上說

levs 05/12 16:41碰壁、老了減不下來，都覺得很不可思議XD

levs 05/12 16:43上面那個2019年體重是53.8 我身高165

levs 05/12 16:43現在是56點多，回台美食之旅中沒在怕的XD

levs 05/12 16:43越是相信老了減不下來只是在幫自己設限

levs 05/12 16:44你如果親戚有人八九十歲還每天在下田，而且

levs 05/12 16:45村子裡沒一個胖子，你就會知道沒有減不下來

levs 05/12 16:45這回事，只是你活動量抵不過你吃的份量罷了

levs 05/12 16:47我媽娘家台北，老人都不運動，每個都肥嘟嘟

levs 05/12 16:47，要當成借鏡，而不是拿來說服自己年紀到了

levs 05/12 16:48("附近鄰里"老人都不運動)漏打

OrcDaGG 05/12 18:32有阿 60之後

xxx60133 05/12 19:04有 但是要忌口

xxx60133 05/12 19:04很多文明病跟 營養過剩

zhizhi 05/12 23:13對這方面沒有研究但覺得還是有一定的關係

zhizhi 05/12 23:13，跟體質應該比較有關，幾年前健康檢查時

zhizhi 05/12 23:13醫師就曾經告知過我是屬於代謝比較慢的體

zhizhi 05/12 23:13質。

zhizhi 05/12 23:14在有飲食控制跟一定運動量的同等條件下，

zhizhi 05/12 23:14代謝慢的確實比較不容易瘦。

revorea 05/14 08:2860歲以前關係不大