[問卦] 健身房重訓一個小時了 還要有氧嗎

WeGoStyle 02/24 18:39先吃桶全家餐吧

syntax123 02/24 18:40去吃到飽一個小時增肌

Noxves 02/24 18:40可以走跑步機 坡度10以上走一個小時

valley 02/24 18:40先喝個可樂壓壓驚

ts1993 02/24 18:40先吃飽免得太累

ispy03532003 02/24 18:40辛苦了，來桶全家餐補補蛋白質吧

XZXie 02/24 18:40不多吃一點怎麼有體力做有氧

zainc 02/24 18:40不用那麼累吧?重訓跟有氧可以分天做啊

Roooz 02/24 18:40我健身房重訓兩小時 有氧一小時 給你參考

qaz223gy 02/24 18:41吃個吃到飽 壓壓驚

jetaime851 02/24 18:41來杯珍奶配雞排

deltarobot 02/24 18:42沒力氣就改天有氧

johnhmj 02/24 18:42先吃一桶炸雞再做

nightwing 02/24 18:42睡覺就會瘦了

jj1379746 02/24 18:42練太壯了

rLks02 02/24 18:44你一個小時練背練什麼？

rLks02 02/24 18:45你是重訓三分鐘 休息十五分鐘嗎

sd09090 02/24 18:45要

Viridian 02/24 18:52辛苦了 吃個胖老爹犒賞自己吧！

kneo8899 02/24 18:57黨:快去練強壯一點抗中需要你衝前線

will0620 02/24 19:00來騎北高有氧20小時

haniah 02/24 19:46要 一起加油

coffee112 02/24 20:21沒力氣就不要再硬做 硬撐了

b9513227 02/27 17:41我看巨巨都練半小時耶 你滑手機練？