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[問卦] 髕骨韌帶發炎是很難好嗎？

o6969o 發表於 2023/7/28 下午3:51:51
看板Gossiping標題[問卦] 髕骨韌帶發炎是很難好嗎？作者
o6969o
 (幫別人問的)時間推噓 7 推:8 噓:1 →:11

又稱髕腱炎

在髕骨下面的韌帶

又稱跳耀膝…

經常會跳耀的運動很容易發生

之前打籃球完

結果髕骨韌帶發炎

已經兩個月了

中間沒有再打球了

可是都還沒好…

關於這種傷害

是要休息多久…..


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.64.132 (臺灣)
※ PTT 網址
推

bluebluelan 07/28 15:53韌帶相關的三個月起跳

→

bluebluelan 07/28 15:53半年一年都很正常

推

t72312 07/28 15:53軟組織本來就沒那麼快好

→

t72312 07/28 15:54我用啞鈴臥推網球肘痛了半年

噓

z5536987123 07/28 15:54沒救了 建議patella整組拿掉

→

kuosambition 07/28 15:56好了重新出發還是要循序漸進先把肌

→

kuosambition 07/28 15:56力訓練起來，不然很快又躺回去了..

→

t72312 07/28 15:58我後來發現有點肱骨前移代償才網球肘

推

anthonylee00 07/28 15:58patella整組拿掉太狠了吧

推

phoenixcx 07/28 15:59很久 後來靠運動用肌肉包起來才好一點

推

t72312 07/28 16:00看一下自己有沒有骨盆前移 歪一邊 還是哪

→

t72312 07/28 16:00邊太鬆太緊 姿勢跑掉

推

COLONELLIU 07/28 16:00幹 跟我一樣欸 但醫生跟我說那是肌腱

→

COLONELLIU 07/28 16:00發炎而已

→

ev331 07/28 16:04神經很難好嗎

推

xkj22355 07/28 16:04沒救了，一輩子都不會好

推

arren202 07/28 16:05我兩年了 打prp 好了一下，打籃球一陣子

→

arren202 07/28 16:05就又開始痛

→

newqazwsx 07/28 16:07打掉吧

→

hsiuang 07/28 16:10整整休息1年才不會痛

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