[問卦] 每天騎飛輪30分鐘，3個月後會怎樣

waloloo 09/16 13:09曬衣架，我的

railman 09/16 13:09會飛

CREAY 09/16 13:09隔天出車禍直接變骨灰罈啦

ppbro 09/16 13:09飛輪會變舊

STRO 09/16 13:09至少也要一小時吧。而且真要瘦飲食也要一起

E6300 09/16 13:09大腿小腿粗的跟榴槤一樣

spring719 09/16 13:09看你的決心有多少

STRO 09/16 13:09改

LineageM 09/16 13:09會很累

King5566 09/16 13:09室內曬衣神器

minoru04 09/16 13:09一周才2.5小時差別很小

buke 09/16 13:09會變飛輪少年

seshero 09/16 13:10飛輪會很快生鏽

s95087162 09/16 13:10會跟職業自行車手一樣腿超粗

Nigger5566 09/16 13:10練太壯，地板踩壞

VVizZ 09/16 13:10會掛衣服在上面

rwr 09/16 13:10會吃很多 變超窮

a31011xx 09/16 13:10沒啥用 飛輪效果太差

alex00089 09/16 13:11不會怎樣，跑步機屌打

DirtyVegas 09/16 13:11沒阻力就沒屁用 跟瞎妹在健身房邊滑手

iceroy 09/16 13:11飛輪被踩舊

em4 09/16 13:11要把坐墊拔掉

DirtyVegas 09/16 13:11機邊踩一樣

mikiworldpea 09/16 13:12我騎半個月瘦1.5公斤 供你參考

MatheFuck 09/16 13:12消耗不到300大卡想幹嘛

s81048112 09/16 13:13變肥宅

mikiworldpea 09/16 13:13晚餐不吃澱粉只吃菜肉

nobrothers 09/16 13:13就維持肌力

ppbro 09/16 13:13先做一些腿部肌耐力訓練再去踩效果比較好

jhun1337 09/16 13:13你會跟飛輪 說hi

cabin2501 09/16 13:13搭配一些課程會瘦啦

CHB1980 09/16 13:14不用器材，波比跳就好了

snane 09/16 13:14不如跑步半小時，除非你太胖關節有問題

liocorno 09/16 13:14老了三個月

roger2623900 09/16 13:15會開始吊衣服

cphs102007 09/16 13:16學會月步 可以浮在空中

LOVEMS 09/16 13:16擔心關節就騎腳踏車

u9596g12 09/16 13:16曬衣神器

lakefox 09/16 13:16會騎了2700分鐘

lakefox 09/16 13:17靠北沒看到週末休息 這樣剩1980分鐘

billybbb 09/16 13:18你三天之後就把他當曬衣架了啦還三個月

wwwqoo 09/16 13:18會變衣架很不方便

notea 09/16 13:19我買跑步機只撐兩個月就變衣架

t81511270 09/16 13:20會變成衣架 別想了

qk3380888 09/16 13:20會少四十小時能用

metcc80211 09/16 13:21膝蓋

lmu0837 09/16 13:22沒做飲控還是一樣肥宅

lmu0837 09/16 13:22心肺稍好的肥宅

lylu 09/16 13:23會多一個衣架很方便

feather3 09/16 13:24會長出很多衣服

NotUniqueSol 09/16 13:24樓下會嫌你吵

spring53287 09/16 13:25騎了三個月飛輪

RealGeforce 09/16 13:26懶趴會萎縮

FlyBird 09/16 13:26運動沒屌用阿，管住嘴才是真的

linceass 09/16 13:26老實說沒啥卵用 大概耐力會變好一點

GinHan 09/16 13:27飛輪中年

s370515 09/16 13:28會陽痿

mimiLin5566 09/16 13:29心肺功能變好，精神變好比較不會累

egogeorge 09/16 13:29沒人用送人

niniikoski 09/16 13:35下面會一直脹脹的 很不方便

Carmelo 09/16 13:36會變健康啊

ttsieg 09/16 13:37曬衣架

kevinpc 09/16 13:37變成飛輪海

jehow 09/16 13:38空氣不好或下雨時才會踩 踩到力竭 間歇方

jehow 09/16 13:38式 運動完感覺還是輸跑步 跑步爽很多

xxxxoooo 09/16 13:38會累積騎了約45小時的飛輪

cubegaga 09/16 13:39推文某些人真好笑 原po也沒說要減肥 一

cubegaga 09/16 13:39堆通靈王

piece1 09/16 13:39室內曬衣架＋1

ePaper 09/16 13:40飲食沒減量的話其實差異不大 個人經驗

cubegaga 09/16 13:40你每次騎 心率維持約130左右進入zone2

cubegaga 09/16 13:40半小時 輕鬆練 對身體是有幫助的

dreamyello 09/16 13:4130分鐘跟著老師騎大概可以燒600大卡=

dreamyello 09/16 13:41一個大麥克

dreamyello 09/16 13:413個月可以多吃90個大麥克不會變胖

cubegaga 09/16 13:41對某些沒概念的人 運動的目的可能只有

cubegaga 09/16 13:42消耗熱量吧 呵呵

ptt987654321 09/16 13:43吃比動重要 大吃大動還是肥

polay 09/16 13:43衣服不怕沒地方放

flyhuman 09/16 13:43變化是你就騎了600分鐘

ptt987654321 09/16 13:43不吃不動一定瘦甚至還會死呢柯柯

weizon 09/16 13:45有動至少比較好 之後時間拉長就會進步了

Rootun5566 09/16 13:45還沒開始就在肖想結果會怎樣 別做夢了

PPPGGG 09/16 13:48會變成衣服展示架

dreamyello 09/16 13:49萵苣飛輪課上一堂腿痠兩天 你還想每天

dreamyello 09/16 13:49騎

fish3932000 09/16 13:52飛輪要保養一次

jesuslin 09/16 13:52會變成髒衣生成器

Demia 09/16 13:54累積的里程可以上太空

shane24156 09/16 13:55才三個月 不會怎樣

GyroZep 09/16 13:56少了時間上PTT

Ayanami5566 09/16 13:57會多一個地方放衣服 不錯

morgankhs 09/16 13:58會變成巨巨 不小心練太壯

s51007john 09/16 13:58會變成八成新的飛輪

ping870224 09/16 13:58腳踏車消耗熱量很快，

nxdwx 09/16 13:593個月後會少了90天

yfroad 09/16 14:01你去問飛輪海先

red11904 09/16 14:032700分鐘要減掉六日的休息喔

anyu0805 09/16 14:09先做得到持續三個月再說

SivLoMario 09/16 14:11至少騎1小時好嗎

flydogzzz 09/16 14:12沒用，因為你六日斷開了

s102324011 09/16 14:12報名健工的飛輪課還比較實在

bolovema 09/16 14:12我家室內腳踏車掛滿袋子跟堆彈力球

ginopun10477 09/16 14:13時間會過去三個月

dreamyello 09/16 14:14健身房有教練有大螢幕有音樂有隊友一

dreamyello 09/16 14:14起騎一起拼才有用 你在家只會逛大街

dreamyello 09/16 14:15一個禮拜去三天就好 買什麼車笑死

lost999 09/16 14:19腿變粗 膝蓋受傷

olddadwind 09/16 14:23有動都比沒動好

a49725119 09/16 14:23先想上月球第一句話要說什麼

AZTEC 09/16 14:23當成雨衣架之類的吧

laugh8562 09/16 14:23大腿會變粗 變瘦不一定

yuzukeykusa 09/16 14:2530分鐘沒用，45分鐘起跳好嗎==

yuzukeykusa 09/16 14:26而且你要照飛輪教練帶的騎，或者保持

yuzukeykusa 09/16 14:26心跳達標欸，坐在上面30分鐘踩30下沒

yuzukeykusa 09/16 14:26用

tsmh240 09/16 14:27會成為飛輪少年

tsohg 09/16 14:29會變結實

melike671 09/16 14:33當貓跳台還不錯

Solti 09/16 14:33頭髮掉光 拳法變強

herculus6502 09/16 14:34變裝置藝術，我就是

Mimmature 09/16 14:37蛋蛋會很痛

qdto 09/16 14:38樓下會拿刀來敲你家門

epiphyte 09/16 14:4230分鐘你乾脆別其

mc2834 09/16 14:44你會老三個月

wingchord 09/16 14:4430分沒用吧

larsnor 09/16 14:44吃更重要

aa874125 09/16 14:46多了一個曬衣架

marinsky 09/16 14:46會浪費3個月的30分鐘

arrnor 09/16 14:47還要搭配飲食份量增加一倍才能增肌!

wjonz0102 09/16 14:51少吃一餐勝過你踩一小時

tttkkk 09/16 14:52等於每天抓龍筋三十分鐘

aqy5566 09/16 15:053個月後…你就變成一個曾經騎了1800分鐘

aqy5566 09/16 15:05的男人了

Syd 09/16 15:08不會怎樣

fgh81113 09/16 15:09少30×90分鐘

cutemouse 09/16 15:15會想賣掉

wind1729 09/16 15:18加入飛輪海

kahn298 09/16 15:22會吃更多補回來 一樣肥

david83126 09/16 15:27會飛起來

okok02232000 09/16 15:27會變成飛輪海

Rootless 09/16 15:32會總共騎三十天飛輪

TyuzuChou 09/16 15:33衣架

YeaPa 09/16 15:35會少30分鐘

guf60152 09/16 15:39變放衣服的 就跟我同事買的握推椅變成包

guf60152 09/16 15:39尿布的地方了

selvester 09/16 15:40鼠蹊會磨黑 過來人建議你凡士林

RealGeforce 09/16 15:42男的真的會影響生育能力

RealGeforce 09/16 15:44https://is.gd/YYtzEO

didi22lic 09/16 15:48總共騎45小時

aaa79112000 09/16 15:50變飛輪海

MAX791028 09/16 15:58腿變粗

nega883100 09/16 16:0030分鐘 心裡健康

gabkwd 09/16 16:21就變老三個月這樣啊

sniperex168 09/16 16:33會變飛輪海

bettymay 09/16 16:43我有騎過一個月每天一小時 體重少一公

bettymay 09/16 16:43斤吧 但腰線都出來 很明顯 我覺得路沒

bettymay 09/16 16:43有白走的 加油

ninggo 09/16 16:50膝蓋磨損 椎間盤突出

aqthk 09/16 17:07會想到 哇 買三個月了還沒騎

aqthk 09/16 17:09認真 要挑適合的坐墊 不然會卡蛋

b2233a44 09/16 17:09飛輪會損耗

cj910 09/16 17:14關鍵是轉數跟心跳率

bigtien6292 09/16 17:20會浪費1800分鐘

jeffmib 09/16 17:22餓

deray 09/16 17:25腳會酸 膝蓋會廢

gibson72 09/16 17:28飛輪壓壞

OOQ 09/16 17:38非到天上

MrCool5566 09/16 17:44會練太壯

a060146252 09/16 17:52可以騎到40分鐘不會累

turgnev 09/16 17:52踩空氣 去跑步啦！

Gipmydanger 09/16 17:57會瘦死

tupacshkur 09/16 18:1230分鐘要全速騎、噴汗到整件衣服濕掉

lisab 09/16 18:16會掛衣服，真的

ikarifaye 09/16 18:2130分鐘只剩熱身跟舒緩而已

jorakuID 09/16 18:22變飛輪海

jackie955093 09/16 18:25變成很會騎飛輪的肥宅

RealGeforce 09/16 18:28會不孕

chris9527 09/16 18:36會累

liwmewmew 09/16 18:39會發現沒啥變化

paulsama 09/16 19:02會過了3個月

jordan1204 09/16 19:10會扁掉

ljxc 09/16 19:20會變飛輪海

firebow 09/16 19:36會陽萎

SSbb5566 09/16 19:36你會發現把手那邊比較好曬

a39208491 09/16 19:37會走到飛

jacklin2002 09/16 19:42會多一台飛輪積灰塵，很不方便

Abbee 09/16 19:47大腿前側會很大塊

RealGeforce 09/16 20:05https://is.gd/YYtzEO

super781212 09/16 20:33腳會跟大象 一樣

avexgroup 09/16 21:06三天變衣架 三年後賣掉

loloool 09/16 21:54沒150w以上沒用

as123985 09/17 00:56飲食沒跟著控制，就是變有氧很厲害胖子

as123985 09/17 00:56站內我，每天盯你飲食管控

max28 09/17 03:41會覺得白花錢了

semicoma 09/17 04:48我是在室内架智慧型訓練台 一星期大概有

semicoma 09/17 04:483天騎30+ 1天騎更久 剩下幾天休息+重訓

semicoma 09/17 04:49配合飲食 體重和腰圍有明顯下降 不過我

semicoma 09/17 04:50過去三年曾東進武嶺一日北高單攻北大武

semicoma 09/17 04:51所以應該是原本體能和代謝就不會太差 所

semicoma 09/17 04:52以荒廢了一年重新踩輪子 會比較快拉回來

semicoma 09/17 04:53另外 我會建議訓練台前配個電視或投影儀

semicoma 09/17 04:53之類的 邊騎邊看有興趣的内容 很容易就

semicoma 09/17 04:53度過30分鐘了

ilovemiao 09/17 07:30每天會少了2700分鐘

ilovemiao 09/17 07:31“每天”刪掉==

CHENXOX 09/17 07:32 https://i.imgur.com/iSewDpR.jpg

CHENXOX 09/17 07:32大蓋變醬

gin590 09/17 11:40心跳要維持130以上 心肺功能變強 晨勃明

gin590 09/17 11:40顯