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[問卦] 純粹吊著單槓上不去 久了會變強嗎?

看板Gossiping標題[問卦] 純粹吊著單槓上不去 久了會變強嗎?作者
ahw12000
(體重130KG三高肥宅)
時間推噓 7 推:10 噓:3 →:12

肥宅我看FB上的支那唬爛影片啦

在介紹一種訓練腕力的器具
然後留言有人說根本不用買那種東西
只要常常吊在單槓上 抓著就好
拉不上去也行 就常常訓練這樣 久了腕力就會變厲害

讓肥宅我很好奇
以前肥宅我還很瘦的時候 也從來沒拉上單槓過
現在體重爆肥 更不可能惹
但如果是掛著幾秒 應該還可以啦

純粹吊著單槓上不去 久了會變強嗎?
可以練出媲美花山薰的握力嗎?
有沒有這方面的八卦?
力宏來 你講看麥

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女僕機器人 @cacomistle_tail
https://i.imgur.com/eKtIUiQ.jpg

圖 純粹吊著單槓上不去 久了會變強嗎?
https://i.imgur.com/72erRGU.jpg
圖 純粹吊著單槓上不去 久了會變強嗎?
https://i.imgur.com/rDen7wM.jpg
圖 純粹吊著單槓上不去 久了會變強嗎?
https://twitter.com/cacomistle_tail/status/1707500535484756404

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.205.109 (臺灣)
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alen0303 11/04 23:26吊著總比不吊強

q888atPt 11/04 23:26單槓主要是練背 兼練2頭 你掛著只練握力

Kouson 11/04 23:26有人這樣吊著 後來被打了 吊打

我自認笑點很低了 這次也沒笑

q888atPt 11/04 23:27這樣不用搞這麼累吧 買個握力器

ah937609 11/04 23:27脫臼

dragonrose 11/04 23:27會阿..部隊也是這樣 先吊著

johnhmj 11/04 23:28呼呼呼。。。我。。。我不行了

BBQ2591 11/04 23:286下是基本吧 不然就吊到大家進餐廳

SaChiA5566 11/04 23:31掛久當然會強一點啊

JohnLackey 11/04 23:3180KG12下算強嗎

JohnLackey 11/04 23:31肥宅問問

體能那麼好 算啥肥宅喇

※ 編輯: ahw12000 (114.27.205.109 臺灣), 11/04/2024 23:33:09

yzelly 11/04 23:34不會,但是有人撐著讓你拉幾下就會了

q888atPt 11/04 23:34強吧 反正一般健身房你能幹掉89成人

YunJuChuang 11/04 23:36先放棄當肥宅,就拉得上去了

crawford438 11/04 23:38可以去google一下,吊著也有不少好

crawford438 11/04 23:38處,鍛鍊某些肌肉,讓身體某些部位

crawford438 11/04 23:38回到正確的位置(也許拉直脊椎之類的

crawford438 11/04 23:38吧,不確定)

Carters1109 11/04 23:45練握力而已

ziso 11/04 23:51前臂 握力能鍛鍊

chain174 11/05 00:17會,先練意志力

qDaniel 11/05 00:35會 慢慢吊沒多久就會上去

Noobungas 11/05 07:01花山是天生神力

edmond777 11/05 07:02會 吊久了 自然會拉上去

niceyeh 11/05 08:01先用彈力繩輔助