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[問卦] 各位健身後都喝什麼

看板Gossiping標題[問卦] 各位健身後都喝什麼作者
FAQmakeMEsad
(粽皇的狗)
時間推噓 7 推:8 噓:1 →:14

那個
阿肥我開始健身一段時間了
聽說很多人會喝高蛋白還是什麼乳清之類的東西
反正就是補充蛋白質
啊我就在想是不是都是補充蛋白質
是不是也可以喝個豆漿就好
運動完買灌涼涼的豆漿 大口大口感覺很爽
是不是其實也可以?有沒有卦?


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.3.212 (臺灣)
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kent 11/14 12:11

WeGoStyle 11/14 12:11吃無糖優格也很不錯

preisner 11/14 12:11樓下都喝什麼?

derrick1220 11/14 12:11全糖豆漿

rommel1990 11/14 12:11生雞蛋

kairi5217 11/14 12:11唯一支持 咖啡牛乳 讚

felixden 11/14 12:12精液

diabolica 11/14 12:12珍奶

CrowChes 11/14 12:12珍奶

ubang 11/14 12:12剛認識健友的蛋白質

beeboombee 11/14 12:12樓下都喝健友的什麼

Dia149 11/14 12:12高粱

ghgn 11/14 12:12肥宅快樂水

badbadook 11/14 12:15鮑鮑

GYda 11/14 12:18就算攝取蛋白質,那也要看好不好吸收吧?

GYda 11/14 12:18乳清那些東西好像都會強調好吸收之類的

s13541298 11/14 12:18糖水

em4 11/14 12:19https://tinyurl.com/yv7ofsdb

wizink 11/14 12:48屁汁

kevin0733 11/14 12:55豆漿當然也可以啊 只是蛋白質較少

kevin0733 11/14 12:56乳清蛋白 一包就有 20-30克蛋白質

qdto 11/14 13:00牛奶

waloloo 11/14 15:46三交