[問卦] 168真的有效嗎？

kent 04/20 13:50吃16個小時斷8小時

ruokcnn 04/20 13:50胖瘦只是卡洛里加減法而已

bluelune 04/20 13:50可以 強效增重

butmyass 04/20 13:50一天只吃一餐還正常份量都沒用了，168??

bill93557063 04/20 13:51運動最有效的

butmyass 04/20 13:51就是這時代減重跟風的話題產物而已

bill93557063 04/20 13:51有氧運動

CHB1980 04/20 13:52先戒咖啡，運動降食慾

engineer1 04/20 13:52做愛16小時 吃8小食

CHB1980 04/20 13:52很多人不知道咖啡視升壓食物

max52001 04/20 13:54笑鼠 都要168了 8小時還吃一大堆 當然肥

eulbos 04/20 13:55有 胃食道逆流變嚴重

E6300 04/20 13:57168就是讓你改變飲食習慣 避免吃太多

since8675 04/20 13:59說運動減肥的...是民智未開嗎www

max52001 04/20 14:03運動只是輔助 168碳水減量 沒運動也瘦了

MeeToo 04/20 14:05不懂168的會說168是熱量控制

willism 04/20 14:07沒屁用還傷身，比不上傳統熱量控制

willism 04/20 14:08三餐正常吃，熱量赤字就行了，但是碳水

willism 04/20 14:08、脂肪、蛋白質比例要正確

metam 04/20 14:46算每天卡路里最科學

MrQ2010 04/20 16:3817歲高校美少女 嘻嘻 香香der啦