[問卦] 168中可以呼吸嗎
我高體脂動漫迷啦
聽說那個168進食可以幫助減肥
所以我現在都16小時吃8小時不吃
但我突然想到喔
不吃的八小時,如果我呼吸吸了一堆微生物
那是不是破戒了呀
是不是要想辦法閉氣8小時比計好
給個建議吧
--
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噓
裝氧氣瓶
噓
自己都知道解方還問 滾
推
風真隊
噓
對喔,不建議,要閉氣24小時
→
以為問時鐘
推
要喔 最好是能練到全集中 常中
推
吃反了
→
我建議要作到240
噓
是吃1小時,68小時不吃好嗎...菜雞膩
推
風真168我婆
→
你的肺跟胃功能一樣是不是
→
當然不行
推
襪賽 你用那麼多腦 消耗大 不必減肥了
推
我都123,1個小時睡覺23小時吃
噓
狗匝魯
72
[問卦] 垃圾熊貓要我等3小時 操吃個晚餐他媽的要等三小時 我7點左右訂的 時間一直加一直加 幹他媽的現在跟我說9:50才到 錢付了還他媽的不能取消35
[問卦] 168斷食法也太神了吧欸我阿肥啦 前陣子血壓整個牙起來 後來驚覺真的要減肥了 我自己是輪班仔 上晚班的話我就早上下班不吃早餐 回家睡覺睡到下午兩三點24
Re: [問卦] 168斷食法也太神了吧是真的蠻有用的呀 我也沒幹嘛 就是單純把三餐壓在8小時內 也沒少吃 早上8點吃的話18
Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐我6年前確診為第二型的糖尿病。當時糖化血色素>8。 我有三位舅舅,全部都是第二型的糖尿病。 大舅舅按時就醫,最後洗腎,不到70歲就去世。 小舅舅按時就醫,先吃藥,後來病症越來越嚴重, 遵照醫囑改成注射胰島素,最後因為血糖過低死在高雄某家醫院的廁所,享壽64歲。5
[問卦] 女友突然要我晚兩小時再去?原本想說當成驚喜,去接女友下班順便來點行程 到她公司底下傳訊息給她,她卻說今天要臨時加班兩小時 現在在門口發呆等她,我是不是該回家再來啊?兩小時還蠻久的說 --7
[問卦] 168斷食跟只吃兩餐差在哪?如題啦 168斷食= 一天只有八小時吃東西 其他時間都不能進食 阿正常人一天三餐 八小時內是能吃幾餐 中餐跟晚餐間隔差不多就六小時了 以正常人生活來說 八小時大概就吃兩餐7
[問卦] 168斷食那剩下時間可以幹嘛誒誒又是我東南亞肥宅喇 據說168斷食可以把BMI48的我減成bmi24 那一天有24小時,1小時進食,6小時斷食,8小時睡眠,看起來還有多出來9小時 那剩下的9小時可以拿來幹嘛啊 有沒有卦?3
Re: [問卦] 168減肥真的有用嗎?對!我認為重點還是總熱量 不要過度拘泥於168 空腹16小時,其實難度不低 聽說16小時空腹會促進身體怎樣怎樣的,所以可以幫助減肥 但對我來說難度太高3
Re: [問卦] 不吃澱粉類(白飯、麵包、麵)那要吃什麼現在大概有兩派 一派是168 一派是生酮 生酮就是不吃澱粉 168就是在8小時內吃 其餘時間不吃
爆
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