[問卦] 其實不練槓鈴“臥推”也可以啊

justice2008 09/13 23:46就菜雞不懂又愛練==

frommr 09/13 23:46這裡都肥宅沒人會ㄑ健身房喇

jayemshow 09/13 23:47我都練啞鈴臥推

tchialen 09/13 23:48所以要找槓鈴老師

hiphopboy7 09/13 23:50我比較喜歡啞鈴臥推

nakayamayyt 09/13 23:51用史密斯安全很多 不過不會用的人也

nakayamayyt 09/13 23:51是有 運動還是安全第一啦

kaodio 09/13 23:52健身房的風險比其他運動低很多了

flavorBZ 09/13 23:53確實

hotisaac 09/13 23:53啞鈴臥推 對肩膀比較健康 又比較安全

kevin8197 09/14 00:05比較喜歡啞鈴臥推可以自己調手的角度

botnet 09/14 00:06刺激不同

kakalin 09/14 00:10啞鈴臥推+1

toro077 09/14 01:07對呀 有很多替代動作 WG臥推架常常滿人

toro077 09/14 01:07我也沒差 改機械式或Cable也能練 也是很

toro077 09/14 01:07多巨巨用這些練很壯