[問卦] 動物為何可以一直棒式不會累?
我棒式一分鐘就已經快升天汗如雨下了
動物卻一輩子都在棒式
還能側睡仰睡倒睡都ok 是否太不公平
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好色喔>\\\<
推
動物:無毛猴為何可以一直站著不累
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這個因該是人的髖關節肩關節方向跟四
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足動物不同
噓
他們有四隻腳
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如果我們從學走路就開始棒式應該也不太會
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上班棒賽超爽的
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酸
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動物也想問人類為什麼一直雙腳站立不會累
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動物的核心是不是都很強
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他們從生下來就棒式
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反觀你 生下來沒多久就放棄棒式
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你叫老虎兩隻腳走路一天看看
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牠們的關節不是這樣的構造
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而且牠們也沒在做棒式
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你的問題很好 很有畫面我笑噴
推
和人站著一樣吧
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可以請人幫忙 以後用四條腿走
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[問題] 為什麼棒式超過一分鐘就沒有意義如題, “棒式撐超過一分鐘就沒有太大差別,應該加強負重”等等的言論常在各個討論中出現, 雖然相信背後有他的理論,但是似乎都沒有提到為什麼超過一分鐘就叫沒有意義。 舉例來說,如果以“肌力”為目標,不會有人說“深蹲超過一倍體重就沒有意義”, 那麼,以“耐力”為目標的鍛鍊方式,為什麼撐超過一分鐘就沒意義了呢?20
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[閒聊] 棒式的真相 (中文字幕)這次的內容介紹棒式的真相,棒式因為訓練強度較低,建議加入一些動作變化來提升效果 ,但人們對這個動作有一些常見的誤解: 1.可以加強核心肌群 2.可以加強臀肌6
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[寶寶] 4M睡覺姿勢從出生開始我一直都是讓寶寶仰睡 但是自從會翻身之後 寶寶開始喜歡側睡 可以仰睡入眠,但是約一個小時後就會想轉成側睡 媽媽我就會把他翻成仰睡,但是他會生氣5
[問卦] 棒式也太難晚上好各位 最近嘗試 棒式三十秒 休息三十秒 做好幾個循環 結果做完第二組就沒力氣ㄌ 我還想撐到五個循環欸4
[問卦] 棒式要練多久才會超過1分鐘?從上個星期天開始每天練棒式一分鐘 過了一個星期還是沒辦法超過一分鐘 是不是哪裡出了問題 有沒有八卦? --X
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[問卦] 怎樣算標準棒式??如題 前面有一篇在聊國軍棒式測驗的 底下一堆棒式大師簡稱棒師 棒師們完全看不起100秒 棒師們也瞧不起其他號稱100秒輕鬆的棒師- 你要仰睡的話,你的枕頭要低一點會比較好睡 現在有那種中間低兩邊高的記憶枕,是好選擇 你會落枕應該是你的枕頭太軟或太低,也可能是太高 導致側睡時頭部沒有在中立的位置,才會落枕 仰睡或側睡對頸椎來說沒有特別影響