[問卦] 難道只有我覺得缺蛋喝乳清不就好了嗎??
以單位體積來說
喝乳清所能獲得的蛋白質遠遠超過雞蛋
而且用喝的快速又方便
扣掉瓦斯烹煮等等成本,根本大勝
難道只有我覺得缺蛋喝乳清不就好了嗎??
真的不知道台灣鯛在吵什麼??
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推
※ 編輯: lovea (125.231.172.153 臺灣), 02/20/2023 20:50:06
口感差太多了
推
你泡麵加乳清喝看看啊
→
吃洨啊 你不會嗎
推
蛋有葉黃素 乳清沒有
推
雞蛋也不是只有蛋白質,還有其他微量
→
元素、葉黃素玉米黃素之類
推
乳糖不耐症:?
噓
原來你吐司都夾乳清
噓
顱骨裡只剩肌細胞的傢伙就少秀下限了
→
真的是理組才講得出口的言論
推
乳清炒飯
推
幹當乳清沒漲價嗎
→
前幾年買10公斤myp 折扣才3600 現在折
→
扣快翻倍
推
蛋餅沒有蛋,就叫乳清餅
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蒸汽餅還差不多
→
因爲人類還沒有效理解自然界營養素
→
漲價了啦….
推
紅蘿蔔乳清 番茄乳清
→
一堆營養的作用跟原理都還沒研究出來
推
吃天然食材最好,加工物對身體有害
推
乳清也漲很凶
→
乳清早就先漲了。傻了嗎
噓
對,只有你
推
漲得比蛋還兇
→
你喝糖喝油喝乳清 不用吃其他東西啦 甭謝
→
建議接鼻胃管 連刷牙都不用 更方便
噓
要天然不會吃昆蟲ni
爆
Re: [情報] 好市多石安牧場滴雞精一盒折160大家好,這裡是反雞精大師, 由於上篇經常有人提及, 雞精吸收快、誰在外面吃雞蛋的論點, 這篇來教大家如何選擇雞精的替代品, 一樣吸收快、營養更豐富、價格更便宜!52
[閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋先聲明一下 ,我所謂的不吃蛋是指不把蛋做主要蛋白質來源 ,而不是完全沒吃蛋 ,語 意有點不同 。 大家好 ,偶爾看這個板 ,發現這裡很多人都是在交流乳清的東西 但是我實在不解 ,為什麼大家都瘋乳清 ,而不是選擇吃蛋 我自己粗淺的計算一下63
[問題] tryall的乳清蛋白好不好喝堪稱市面上最貴最好喝的戰神乳清我有在喝 確實讚 而價格不輸戰神的館長牌乳清我覺得普通 還差戰神一點 幾天前 在健身房垃圾桶撿到空的一包Tryall也是單包裝的乳清 包裝很像戰神乳清 有鑑於我喝戰神超過半年 不知道各位推不推這牌子 拜託大家多推薦一些不錯的牌子 其實我喝戰神快一年了30
[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質本身沒有很愛吃肉 如果只吃乳清 蛋 偶爾喝豆漿補充蛋白質來源 平常也有補充綜合維他命 魚油 蔬菜水果白飯也沒少吃 這樣是OK的嗎?24
[問題] 請問乳清替代品想問巨巨們 因為我大概兩年前健身時天天喝乳清 然後臉上爆長痘痘 (不知道是不是健身強度不足 到喝的量的關係)所以後來再也不敢喝乳清 最近又重回健身懷抱 想問除了乳清有別的替代品嗎16
[問題] 有乳糖不耐症如何喝乳清小弟剛剛踏入健身一年左右 有個問題很困擾 我有乳糖不耐症 乳清加牛奶 或者乳清喝的量多一些 幾個小時後就廁所見了10
[問題] 因口服A酸對乳清過敏&改喝植物性的疑慮開始健身至今約一年半 大概前半年多都有在喝乳清蛋白粉 之後因為一直以來的痘痘問題嚴重 而去皮膚科拿了口服A酸 也停喝乳清蛋白 後來痘痘問題好了 喝牛奶 優格或其他乳製品也沒有任何不良反應 所以決定繼續喝之前喝剩的乳清蛋白 卻開始會有過敏反應5
Re: [問題] 有在重訓的大大們平常都吃蛋還是喝乳清?這是營養和熱量搭配的問題. 乳清26g蛋白質,熱量130大卡. 等同1g蛋白質搭配5大卡熱量. 雞蛋7g蛋白質,熱量80大卡. 1g蛋白質搭配11.5大卡熱量.1X
Re: [問題] 健身一定要喝乳清嗎?如果是訓練年資在2~3年以上, 喝乳清不太會有顯著的進步, 但在新手蜜月期喝乳清, 的確大得有看見,像充氣球一樣。 學生時期一群朋友剛接觸健身,2
[黑特] 蛋漲價不會喝乳清嗎雞蛋這樣漲下去 乳清要變成最便宜的蛋白質沒有之一了 豆漿要喝240g才有一顆蛋的蛋白質 要攝取到足量 變成糖豆人比較快 館長應該要好好宣傳這一點
爆
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