[問卦] 統神膝蓋應該爆了吧
https://i.imgur.com/mQL8VVK.png
我看他實況只能這躺著 然後連起身上廁所都要老婆攙扶
他最近健身的很勤 但以他的體重 根本不適合做深蹲硬舉那些的吧
膝蓋應該會負荷不了 像蛇丸170公斤 平常走路爬樓梯 膝蓋應該就該該叫了
還負重深蹲 是想膝蓋早點報銷是不是..
統神也是阿 130公斤 沒有更適合肥宅瘦身不傷膝蓋的運動嗎?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.87.134 (臺灣)
※ PTT 網址
推
糖尿病晚期症狀 接下來視力會模糊
→
要S了 且看且珍惜
→
過氣
→
游泳
→
錢這麼多 1年換1次人工膝蓋也沒差
→
這種胖子就是等大病一場 剛好沒掛 再看看
推
游泳啊
推
深蹲不會用到膝蓋啊
正確的姿勢確實不傷膝蓋 但新手不能保證每下都正確
推
半蹲20分鐘
推
※ 編輯: a5687920 (112.78.87.134 臺灣), 08/06/2024 13:36:30
亂蹲的話會用到 :()
推
胖子先去水裡練比較安全
噓
深蹲用膝蓋，重量一上去，館長都扛不住
推
被操壞了嗎
噓
深蹲用股四頭肌跟臀大肌
推
本來沒運動習慣 剛開始都會像個死人
→
仰臥起坐 伏地挺身
噓
深蹲用膝蓋 想必平常想東西也是
推
且看且珍惜
→
跳繩開合跳才傷吧
推
游泳
推
去泳池走一走
噓
幫低調
噓
笑死 自己神罰自己
噓
你沒看下一部？是痛風跟運動無關
噓
蛇丸現在能負重100公斤深蹲 膝蓋有爆
→
嗎
→
你知道不運動才是最傷膝蓋嗎 呵呵
推
游泳比較舒服 天氣又熱
推
痛風…..就痛風 蛇丸 繼續這樣吃也是
噓
亂講 統神沒有輸 你也想被神罰 ? ?
推
討厭運動的胖子都會喊運動傷膝蓋 呵呵
36
[問題] 深蹲時膝蓋會晃?不知道為何深蹲練5*5 只有到60公斤 下去跟起來時，膝蓋會左右搖晃 看錄影檔不是很嚴重的內夾 這代表甚麼?23
Re: [問題] 可以只做硬舉不做深蹲嗎？硬舉跟深蹲是不同的東西 沒有誰能取代誰 完全看你的訓練安排 舉重選手 clean/snatch做得多 自然不需要每個禮拜練兩次硬舉 反而需要兩次深蹲 一堆人看看幾個健身youtube說硬舉是練全身 就覺得練硬舉就夠 硬舉在你練到某部位之前 有些肌群老早就沒力 下一個動作根本就做不標準 如果硬舉是萬靈藥![Re: [問題] 可以只做硬舉不做深蹲嗎？](https://img.youtube.com/vi/ftonX5zBrHU/mqdefault.jpg "Re: [問題] 可以只做硬舉不做深蹲嗎？")
15
[問卦] 單槓10下跟深蹲破體重兩倍哪個難?這邊的單槓是直上直下 手要全伸直 再拉到過下巴 深蹲是髖比膝蓋還低 本魯的gym bro深蹲可以破體重兩倍 但是單槓拉不到10下 可能跟體重120公斤有關 但是一堆瘦皮猴單槓可以拉個二十下 但是深蹲連體重一倍都蹲不到 那麼問題來了 單槓10下跟深蹲破體重兩倍哪個比較難?16
[討論] 臥推是否要膝蓋對準腳尖?各位巨巨翹臀大家好 相信大家都知道深蹲時膝蓋要對準腳尖以防止膝蓋受傷 相撲硬舉也是，膝蓋要對準腳尖方向 那請問臥推時是否也要膝蓋對準腳尖? 因為本人以前臥推時有被糾正過要膝蓋對準腳尖![[討論] 臥推是否要膝蓋對準腳尖?](https://cdn-cf-east.streamable.com/image/g93p75.jpg?Expires=1667359740&Signature=V5rbSxCJ68IOLoHwoDOU66CFYFsygSLRLcbMY8wJoQ06vWpUz5mCi1EFCyT7EqA1sGiO4rTW8mZQei-yguIgVsURUzaN3L-HrmpNPI06CjJ5Sjyi~63Wqqs1FAfpiDzfSuZIBqGAnLi~o9qXKWX~y~uIOsY-MPdvppVYDfL3vMrM85i-3KsidwUNtwoo7A6t~zd9TOnPrAbI-IS1LD~2pXuhAd8QXQOFJc5E9YXKoDiWSS6sj2n84xVyVOJ-o-YxdN23ZRn8Krh3kKPcOVHvIfOVQkOt3mmuyFIMIiVEs3wUcLU5aQ5qf8joIT-4WCy6WpmKqM-tBEnfmJAKdNocEw__&Key-Pair-Id=APKAIEYUVEN4EVB2OKEQ "[討論] 臥推是否要膝蓋對準腳尖?")
4
[問卦] 為什麼說老了一定要住一樓或電梯大樓？說什麼老了膝蓋一定會壞掉 不能爬樓梯 所以老了一定要住一樓 或是住電梯大樓 笑死！7
[問題] 深蹲膝蓋問題小弟健身斷斷續續已經一年了，最近開始認真訓練了，只是有時候深蹲暖身的時候，膝蓋 外側會有痛的感覺，但是重量做上去60以上，痛的感覺又消失了，昨天心血來潮跑了11k 的馬拉松，過程中左腳膝蓋又開始不舒服，到今天下樓梯都會有明顯的感覺，走路倒是沒 有什麼感覺，請問這樣算是膝蓋受傷了嗎？如果看醫生是找骨科就好嗎？ --7
Re: [問題] 久沒跑的胖子剩兩個月跑夸父，怎麼練?剩兩個月來不來的及我不知道 不過既然跑步膝蓋會痛 那我個人的經驗是 先不要練跑步，可以先大量的踩飛輪或騎腳踏車 用盡全力去騎的那種，每天騎1-2小時4
Re: [問卦] 65歲才開始健身來的及嗎？來得及= = 你的生活品質會比同年紀沒重訓得好很多 你不需要硬舉兩倍體重 你只要能硬舉自己一半的體重 你就要贏過99%的老人 深蹲不需要兩倍體重 你只要能ATG空槓 膝蓋健康度要贏過99%的老人 一般老人連爬樓梯都有問題 還帶骨質疏鬆X
[問卦] 企鵝妹要暫時封印狗爬式了吧？企鵝妹全臺走透透環島之旅 身上負重加上每天長時間走路 膝蓋應該會負荷不了吧？甚至膝蓋積水 那企鵝妹以後做愛 是不是只能封印狗爬式了啊![[問卦] 企鵝妹要暫時封印狗爬式了吧？](https://i.imgur.com/Vm8VDYRb.jpg "[問卦] 企鵝妹要暫時封印狗爬式了吧？")
Fw: [情報] 膝蓋痛做什麼運動最好？ 游泳、橋式和這膝蓋痛做什麼運動最好？醫師4原則推薦：游泳、橋式和這個伸展 2021-01-04 【早安健康編輯部】50歲中年男性，由於不喜歡跑步又聽說要避免肌少症，幾年前開始上 健身房重訓，像是深蹲、舉重等鍛鍊核心肌群的動作，結果幾年下來運動到一半膝蓋開始 疼痛。在醫師建議之後，他改變運動的項目，儘量以不彎曲膝蓋的方式練肌。![Fw: [情報] 膝蓋痛做什麼運動最好？ 游泳、橋式和這](https://img.edh.tw/live/65535/50772842668_d32cf7f1a7_b.jpg "Fw: [情報] 膝蓋痛做什麼運動最好？ 游泳、橋式和這")
爆
[問卦] 兩年前防疫的真相到底是？![[問卦] 兩年前防疫的真相到底是？](https://i.imgur.com/De9zyaeb.jpeg "[問卦] 兩年前防疫的真相到底是？")
爆
[問卦] 震撼！男方不願幫出凍卵錢反被女網友痛![[問卦] 震撼！男方不願幫出凍卵錢反被女網友痛](https://i.imgur.com/Jhz8Tryb.jpeg "[問卦] 震撼！男方不願幫出凍卵錢反被女網友痛")
97
Re: [爆卦] 在中國深圳被刺殺的日本男童 死亡![Re: [爆卦] 在中國深圳被刺殺的日本男童 死亡](https://i.imgur.com/GzVtF2Ib.jpeg "Re: [爆卦] 在中國深圳被刺殺的日本男童 死亡")
爆
Re: [新聞] 藍白遇「2758決議不涉台」秒離席 黃捷：![Re: [新聞] 藍白遇「2758決議不涉台」秒離席 黃捷：](https://img.youtube.com/vi/BOre_fXTwI8/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 藍白遇「2758決議不涉台」秒離席 黃捷：")
93
Re: [問卦] 兩年前防疫的真相到底是？![Re: [問卦] 兩年前防疫的真相到底是？](https://i.imgur.com/0yZUWc0b.jpeg "Re: [問卦] 兩年前防疫的真相到底是？")
88
[問卦] 要怎樣繼承舅舅的遺產？![[問卦] 要怎樣繼承舅舅的遺產？](https://i.imgur.com/oKouwzqb.jpeg "[問卦] 要怎樣繼承舅舅的遺產？")
爆
[爆卦] 在中國深圳被刺殺的日本男童 死亡![[爆卦] 在中國深圳被刺殺的日本男童 死亡](https://i.imgur.com/8thn47mb.png "[爆卦] 在中國深圳被刺殺的日本男童 死亡")
59
[爆卦] 美統計學者：川普目前大幅領先賀景麗爆
[問卦] 以色列變成了自己討厭的模樣？50
[問卦] 央行下重手打房了![[問卦] 央行下重手打房了](https://i.imgur.com/Sxbx7Dbb.gif "[問卦] 央行下重手打房了")
46
Re: [新聞] 黃景茂吐露「奉柯文哲之命…」全案核心![Re: [新聞] 黃景茂吐露「奉柯文哲之命…」全案核心](https://i.imgur.com/skgchL7b.jpeg "Re: [新聞] 黃景茂吐露「奉柯文哲之命…」全案核心")
31
[問卦] 家裡有人選擇躺平真的束手無策嗎?![[問卦] 家裡有人選擇躺平真的束手無策嗎?](https://i.imgur.com/3fXLKaSb.jpeg "[問卦] 家裡有人選擇躺平真的束手無策嗎?")
49
[問卦] 呼叫器傳什麼數字可以震撼全場？45
Re: [新聞] 檢3度提訊柯文哲 拚盡速偵結![Re: [新聞] 檢3度提訊柯文哲 拚盡速偵結](https://i.imgur.com/ioGy7EEb.jpeg "Re: [新聞] 檢3度提訊柯文哲 拚盡速偵結")
40
Re: [新聞] 秀蔡壁如便箋「要林洲民安排京華城拜會」![Re: [新聞] 秀蔡壁如便箋「要林洲民安排京華城拜會」](https://i.imgur.com/K80PXSZb.png "Re: [新聞] 秀蔡壁如便箋「要林洲民安排京華城拜會」")
36
[問卦] 若台灣發生戰爭會用什麼方式挺台？![[問卦] 若台灣發生戰爭會用什麼方式挺台？](https://i.imgur.com/4tbW3T0b.jpg "[問卦] 若台灣發生戰爭會用什麼方式挺台？")
39
[問卦] 通知：照胃鏡的請都去照無痛的![[問卦] 通知：照胃鏡的請都去照無痛的](https://i.imgur.com/d89x2HKb.jpeg "[問卦] 通知：照胃鏡的請都去照無痛的")
42
[爆卦] 日本新幹線列車分離停駛 直播中![[爆卦] 日本新幹線列車分離停駛 直播中](https://i.ytimg.com/vi/ZjTNZBaA6Cc/maxresdefault_live.jpg "[爆卦] 日本新幹線列車分離停駛 直播中")
50
Re: [新聞] 藍白遇「2758決議不涉台」秒離席 黃捷：41
[問卦] 高雄那麼好，幹嘛不回家工作？![[問卦] 高雄那麼好，幹嘛不回家工作？](https://i.imgur.com/10ace0Tb.jpg "[問卦] 高雄那麼好，幹嘛不回家工作？")
38
[問卦] 台南到底要改變什麼？![[問卦] 台南到底要改變什麼？](https://i.imgur.com/fjCgLggb.jpeg "[問卦] 台南到底要改變什麼？")
38
[問卦] 你有日本旅遊後悔過嗎？26
[問卦] 12強賽啦啦隊名單公佈![[問卦] 12強賽啦啦隊名單公佈](https://i.imgur.com/okszHeUb.jpeg "[問卦] 12強賽啦啦隊名單公佈")
33
Re: [新聞] 賴清德慘了？他斷言「柯文哲2026反殺」：34
[問卦] 李皓禎的腳趾PR多少？![[問卦] 李皓禎的腳趾PR多少？](https://i.imgur.com/2MC3NW6b.jpeg "[問卦] 李皓禎的腳趾PR多少？")
43
[爆卦] 光子花費"負時間"穿過原子雲32
Re: [新聞] 台東「蝸牛小米粽」釀3死！ 檢體驗出劇毒![Re: [新聞] 台東「蝸牛小米粽」釀3死！ 檢體驗出劇毒](https://i.imgur.com/dj5vY4Hb.png "Re: [新聞] 台東「蝸牛小米粽」釀3死！ 檢體驗出劇毒")
24
[問卦] 孫中山能成為「國父」的關鍵因素是什麼？![[問卦] 孫中山能成為「國父」的關鍵因素是什麼？](https://i.imgur.com/KczAXNNb.jpeg "[問卦] 孫中山能成為「國父」的關鍵因素是什麼？")
24
[問卦] 中一中 南一中 誰是真一中？28
[問卦] 法醫高大成真的這麼厲害？！![[問卦] 法醫高大成真的這麼厲害？！](https://i.ytimg.com/vi/JbzXHPAZHr0/maxresdefault.jpg "[問卦] 法醫高大成真的這麼厲害？！")
![[爆卦] 美統計學者：川普目前大幅領先賀景麗](https://i.imgur.com/DS64ROHb.jpeg223.140.230.202 "[爆卦] 美統計學者：川普目前大幅領先賀景麗")