[問卦] 覺得在健身房空槓臥推很恥怎麼辦?
是這樣的最近有心想去健身房重訓
但練胸現在只能推空槓
哪怕再加兩顆五公斤都覺得重到有點危險
可是推空槓實在太恥了連女生都都推比我重
該怎辦?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.121.40 (臺灣)
※ PTT 網址
推
熱身而已好嗎
→
想多惹,身上沒肉誰要看
推
不會啊 假裝在熱身 5組熱身
噓
去甲甲健身房,不然穿瑜珈褲推
推
做很慢 假裝在喬姿勢 很專業的樣子
推
沒人會看你 別怕
推
我腰痛都練很輕 沒人會看啦 只是昨天跌倒
→
超丟臉的
推
亂推更恥
→
沒人在乎
→
自我意識過剩逆 根本沒人在乎你
→
沒人理你啦,專心集中在肌肉感受度就好
推
nobody car
→
根本沒人在乎
推
沒人在乎你 而且大家都有新手期
→
很多人就算能推到一百公斤也是會推空槓
推
不是有一家肥宅健身房 推太重會被開除
→
門口還有放貝果披薩吃到飽
推
這麼弱,去健身房做屈膝伏地挺身不會喔?
→
健身房只會看練得好的
推
沒人在乎好嗎?
推
承認自己弱才有變強的動力啊管誰看
→
練得好看比較好
→
根本沒差 會笑的自卑感作祟吧
推
沒人在看你
噓
who cares
→
除非你姿勢很怪,不然大家不會理你
推
沒人在乎 空槓就空槓
推
熱身都空槓,假裝熱身不會?
→
隨便 趕快做完趕快走
推
你是去練身體還是練尊嚴的?
推
其實沒人在乎,大家只在乎何時換人
推
巨巨也是會空槓熱身啊 不然就熱身個2組
→
上個槓片 然後假裝講電話出去健身房一下
→
再默默回來做別的
推
根本沒人在意你 好嗎
推
現實是 沒人在乎你,就算你動作做得蝦雞
→
掰爛也不會有人看你
推
慢慢練,別受傷
推
怕危險你用史密斯架滿安全的啊
推
做一組後在那滑手機才是最欠幹的
噓
傻哦 快去找女教練帶啊
推
你是很帥嗎?
推
沒人在乎 你不要瞎練 佔器材就好
推
其實沒有人在看你
推
根本沒人在意==
推
只有新手才會覺得推很重就很厲害
32
[問題] 練臥推空槓就很重應該改用啞鈴嗎大家好 之前練胸都是用機械器材 後來買了幾堂萵苣的教練課都教用啞鈴推 啞鈴很熟也有感受度後 之後就自己練了 最近想改用槓鈴練槓鈴臥推 發現空槓就很重了31
[問題] 六角槓怎麼臥推我朋友跟我說他練胸最愛用六角槓 去健身房都用六角槓做臥推 我問他臥推能推多少,他跟我說60左右 可是我看他體型很瘦,體重可能不到60吧 他跟我能推60,我實在是不信15
[問題] 啞鈴練胸 小手臂最先撐不住如題 小弟是健身新人 目前才第三次練胸 用啞鈴做 啞鈴臥推 跟 上胸臥推時 最先都是小手臂撐不住 而不是胸部 像是用總共40磅的啞鈴臥推時 我維持不住平衡13
[請益] 有南崁或桃園市區的圈內健身教練嗎嗨!大家好~ 想問版上有沒有南崁或桃園市區推薦的ㄧ對ㄧ健身教練, 最近很想要學重訓,讓體態變好看ㄧ點。 原PO是183/78,目前還在努力減脂中! 由於平常去世界健身房都以用跑步機為主,6
[問題] 女孩兒會覺得臥推很可怕嗎?剛剛第一次挑戰比較適合自己的重量, 以前都只敢用空槓。 結果三下就力竭, 槓一直往喉嚨這邊掉下來, 還好有護槓,6
[問卦] 正妹每10分鐘做一組空槓臥推是練啥?昨天晚上本肥宅去健身房, 沒錯,就是一邊練一邊偷看正妹啦。 就看有個正妹在那邊練空槓臥推, 每隔10分鐘做一組,然後中間9分鐘在滑手機, 感覺訓練過程絕大多數時間都在滑手機,6
[問題] 請問家裡有重訓架建議做什麼輔助訓練自從五月疫情開始,要眼睜睜看著自己肌力衰退實在無法接受, 畢竟這一年好不容易才看到自己進步,所以買了 SML2 回家用, 訓練則是胸背肩腿輪流,以臥推為例,臥推練完就練窄距臥推, 背部則是引體向上配反手槓鈴划船,肩膀日就單純肩推沒輔助, 腿部則是一次深蹲、一次硬舉,深蹲訓練完會練背槓的分腿蹲,X
[問卦] 化全妝去重訓的女生會較香嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛在空槓臥推10次就力竭了 發現隔壁有個化全妝的正妹在深蹲80kg 看她蹲了10次感覺她還很有力 到底女生化妝去重訓是為了甚麼啊5
[問題] 如何評估肩部受傷恢復狀況?如題 小弟我大約二個月前摔車 肩膀受傷 左手抬起會痛 當時急診有照了X光 去復健時也照了超音波 都看不出異常- 大家好 我肥宅啦 不知道為什麼早上健身房人特多 本肥本來開開心心練胸 但臥推坐只有兩張 都在使用 好不容易 本肥等一個推的比我還重的女巨巨練完
爆
Re: [新聞] 為愛赴緬做詐騙!靜宜女大生近期有望回台爆
[問卦] 人資:「上班偷錄音違反職場倫理」爆
[問卦] 綠同事:第一次有人死掉鬧這麼大91
[問卦] 今年2024代表詞要選什麼?爆
[問卦] 被整層公寓的居民硬逼著搬走71
[問卦] 對工作單位充滿感謝,然後在單位上吊?46
[問卦] 謝宜容下屬10分鐘不回line就開罵 結果自54
[問卦] 為啥很多女主管都喜歡緊迫釘人?43
[問卦] 為啥國際上泰國比台灣還有名32
[問卦] 主管要檢查手機 說是防洩密 要交出去嗎31
[問卦] 加蛋加15元已經是常態了嗎?33
[問卦] 如果沒錄音檔,謝宜容跟靠山們會怎麼凹?28
[問卦] 女上司未婚?已婚?哪一種更可怕?68
[問卦] 婚姻板在吵外派那篇 是謝宜容翻版嗎?24
[問卦] 烏克蘭的兩年戰事,給台灣的啟發?25
[問卦] 公務員不屌上司會怎麼樣23
[問卦] 第一島鏈在2024年,是否還重要?23
[問卦] 怕被霸凌要拜什麼神20
Re: [新聞] 勞動部霸凌案 死者母淚崩「我可憐的孩子20
Re: [新聞] 勞動部霸凌案 死者母淚崩「我可憐的孩子18
[問卦] 洲際彈道飛彈很強嗎?43
[問卦]普丁發表緊急談話17
[問卦] 涮乃葉要怎麼吃才可以吃讓到老闆哭出來19
[問卦] 操作股票 賺了3塊 中午能加什麼菜12
[問卦] 跟女同事約做愛,但要出房間錢跟請吃火鍋.23
Re: [新聞] 北市今開拆「和平新生天橋」!簡舒培:不28
[問卦] 稱胚胎、胎兒為寄生蟲的LGBTQ是卵生嗎?15
[問卦] 台灣很多人分不清小籠包 vs 小籠湯包?15
Re: [新聞] 為愛赴緬做詐騙!靜宜女大生近期有望回台13
[問卦] 為何這次義憤填膺