Re: [問卦] 為什麼胖子力氣比瘦子大?
※ 引述《kisweet999 (淘氣喵)》之銘言:
: 如題
: 胖子大部分都是油
: 油跟力量應該是沒有太大關係?
: 但為什麼平平都是宅在家
: 都一樣沒有訓練的狀態下
: 胖子普遍力量都大於瘦子?
: 有八卦嗎?
你太小看胖子了
以我的狀態來說
80kg時,體脂肪40%,肌肉約45kg
50kg時,體脂肪20%,肌肉約38kg
(上面數據均有扣除骨重)
雖然不多,但是80kg的肌肉還是比50kg的肌肉多的
不然你以為多出來的體脂肪,身體不用出力扛嗎?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.124.92 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
太瘦了吧==
→
你的身體只有脂肪跟肌肉是甚麼人造人嗎
→
50公斤體脂還有20%?
推
你那個肌肉重50 80都算巨了
噓
你的骨頭和內臟呢
→
我98KG體脂率18%骨骼肌也才47 亂掰
噓
50公斤體脂肪20%肌肉38公斤你他媽
→
騙誰啊? 體脂20%脂肪10公斤加肌肉
→
38公斤你全身骨頭+血液+內臟才2公
→
斤?
推
你是女生嗎?不然怎麼可能從80公斤瘦到
→
50公斤
→
男生減肥,減到65也差不多了吧
75
[討論] 是增肌難 還是減脂難聽人說肌肉量越大的人,肌肉成長會越來越緩慢 投資的訓練量得到的肌肉生長會越小,而且,訓練的重量與強度要更大 減脂,為了要讓熱量達到赤字,要吃得少、吃的東西又要精挑細選 而且又要吃到基礎代謝。不過,我感覺體脂肪低的人似乎也不容易瘦... 很多體脂肪高的胖子要瘦下來,好像很快..31
[孤獨] 喜多,多吃點吧#もっと飯を食え喜多郁代 以下身材情報 ぼっちちゃん: 156cm 50kg BMI: 20.56
[閒聊] 請問這種身體數據是有可能的嗎如題, 我有一個朋友最近加入了某直銷的健身房, 就是X開頭的那間, 在他加入四個月後,po了自己的inbody, 但我左思右想覺得數字很怪,尤其是肌肉量的部分,15
Re: [問題] 新手福利期 體脂肪太高 該?很明顯的你在新手期,因此還是很順利的增肌減脂 你的結果看起來很好,你應該試著維持目前的訓練program, 直到遇到瓶頸在改變 : 因為一個月長肌肉極限 不是1.1公斤左右 肌肉增長因素很多,極限1.1公斤,是很多因素下的結果,像是基因,年齡,賀爾蒙 ,營養品,蛋白質,睡眠,訓練,0.8相對於1.1,你已經okay了,不需要在執著15
[問卦] 肥宅跟健身男哪個在梨泰院存活率高?如題 體脂肪高又油的肥宅或肥婆 跟 體脂肪率低但是手腳跟胸口充滿肌肉的健身猛男 哪個在梨泰院事件中存活率高14
[問題] 體脂肪掉了 但是肌肉。。。請問各位巨巨 新手健身半年 體重 82 體脂肪29 肌肉33 2個月飲食控制 體重75 體脂肪變25 肌肉32 這樣肌肉算掉很多嗎。 一開始減脂時候 力量掉30%7
Re: [問卦] 重訓對身體健康到底有沒有助益?有幾個好處 1 減少得到慢性病的機會 然後血糖會比較穩定 體脂肪降低 2 減少骨質流失 3 還有研究說會減少得到惡性腫瘤的機會 4 身體修復的速度會加快6
[問題] 新手福利期 體脂肪太高 該?有教練跟我說 先減脂肪到15%左右 你再增肌效率會比較好 可是我有個疑問 因為我現在是新手福利期 32公斤肌肉 29%體脂 進健身房3個月左右 平均一個月增加0.8公斤肌肉 掉1%的體脂 因為一個月長肌肉極限 不是1.1公斤左右3
Re: [閒聊] 關於吃不胖吃不胖是假的 真正的情況是你胖而不自知 都2021了,蠻多人的觀念都還是過時的 那些「吃不胖」的很多人其實都是隱性肥胖 也就是所謂的泡芙人- 肌肉1kg=5倍大的脂肪1kg 因此是脂肪被肌肉消耗掉,因此體態變得健康。 體重不是重點,要看體脂肪。 肌肉和脂肪都是有重量的,而且肌肉可以增加基礎代謝率。 也就是說90公斤的脂肪/肥仔,和90公斤的肌肉/結實的身體,兩者同樣坐著一小時,後者
爆
[問卦] 副站長按照規定做事 為何會有鄉民不爽85
[問卦] 范琪斐有料嗎??45
[問卦] 沒人發現自行車原來不能在人行道上騎嗎!44
Re: [問卦] 范琪斐有料嗎??41
[問卦] 第一次看金庸要看鹿鼎記還是天龍八部?30
[問卦] 韓國半導體怎麼玩輸台灣的?爆
[爆卦] 反轉!青鳥被騙苦主收錢改口30
[爆卦] NASA的廢物親兒子ULA要射了!爆
[問卦] 黃仁勳為什麼都訂的到各種私廚?26
[問卦] 輝達台灣研發總部有可能選擇三重湯城嗎?28
[問卦] 桃園楊梅幼獅大火爆
[爆卦] 黎曼猜想重大進展23
[問卦] 被組織升為幹部要取名什麼柱?15
Re: [新聞] 賴品妤出國脫了!「夢幻比基尼」震驚1.422
[問卦] 黃仁勳的兒子女兒大家覺得可以嗎?16
[問卦] 支語的「發小」是什麼意思29
[問卦] 軍營正副主官都不在 開戰誰指揮?14
[爆卦] 輝達市值超越蘋果成為世界第二21
Re: [問卦] 范琪斐有料嗎??16
[問卦] 台灣這部片被大陸網友一直笑?15
Re: [問卦] 范琪斐有料嗎??17
[問卦] 北部粽值得一試嗎?15
[問卦] 禮多慧又被幹?16
[問卦] YT什麼時候變情色網站了?滑個首頁一直射61
[問卦] 為啥台灣人不流行開小車阿?16
Re: [問卦] 范琪斐有料嗎??17
[問卦] 輝達研發中心可能在關渡平原嗎?13
[問卦] 中共垮了台灣會怎麼樣?14
[問卦] 文組的工作,會被AI取代嗎= =...?14
[問卦] 韓國妹很兇?〓〓