Re: [新聞] 168斷食恐增心臟病風險？重症醫證實
※ 引述《GeogeBye》之銘言
: 原文網址: 168斷食恐增心臟病風險？重症醫證實：2大族群不宜採用 | 生活 | Newtalk: 新聞 https://newtalk.tw/news/view/2024-03-26/913504
有沒可能是反過來造成影響
就是心血管有問題的以及癌症患者
才去168 不然一般人都正常吃
有在運動的 也很難168
168族也常常因為餓太久而亂吃或暴飲暴食
吃的東西影響比較大吧
總之糖已經被陸續觀察到是心血管的殺手
少吃就對了....
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※ PTT留言評論
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[問題] 脂肪肝可否用168斷食法的疑問…因各種原因荒廢運動， 最近想要重拾過去的運動習慣， 昨天看到168低碳斷食似乎也不錯， 想一起搭配使用。 因有輕中度脂肪肝，網路上查到兩種截然不同的說法，有一說是過度飢餓集中飲食反而會刺49
[問題] 吃B群會影響到168嗎最近在做16/8斷食 都是中午12點後開始吃東西到晚上8點結束 可是不曉得B群 如果在早上起床吃 是否會有影響 --![[問題] 吃B群會影響到168嗎](https://img.youtube.com/vi/Uj4vwu8RgD4/mqdefault.jpg "[問題] 吃B群會影響到168嗎")
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[問題] 168斷食法的問題我想要嘗試168斷食法，進食時間是中午12點及晚上8點 平常是屬於肚子容易餓的人。幾乎每天一早都會被餓醒。 飲食習慣是早上一片厚片吐司，一條熱狗和一顆荷包蛋， 中午和晚上以外食為主，約是各兩碗飯，肉類以及配菜。 有幾個問題想請教![[問題] 168斷食法的問題](https://img.youtube.com/vi/8rwHaH5Cruo/mqdefault.jpg "[問題] 168斷食法的問題")
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[問卦] 168斷食也太難熬了吧==本寶寶今天白天開始實行168斷食減肥 最後一餐大概落在11點 現在才過六個多鐘頭 我就餓得半死 看時間還要61個多小時才能進食![[問卦] 168斷食也太難熬了吧==](https://i.imgur.com/5K2k2Ayb.jpg "[問卦] 168斷食也太難熬了吧==")
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Re: [閒聊] 168禁食法可能增加91%心血管死亡風險原文連結 截圖 一分鐘健身教室![Re: [閒聊] 168禁食法可能增加91%心血管死亡風險](https://i.imgur.com/0QrkaM3b.jpg "Re: [閒聊] 168禁食法可能增加91%心血管死亡風險")
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[閒聊] 168斷食法可能增加91%心血管死亡風險一篇發表在今年芝加哥舉辦 美國心臟協會流行病學及預防大會的文章 根據一份超過20000名美國人的問卷統計 得出使用168間歇性進食法的人![[閒聊] 168斷食法可能增加91%心血管死亡風險](https://s3.amazonaws.com/cms.ipressroom.com/67/files/20179/59f343242cfac22ba60b5ddc_Organs+in+the+body+-+transparent+illustration/Organs+in+the+body+-+transparent+illustration_hero.jpg "[閒聊] 168斷食法可能增加91%心血管死亡風險")
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Re: [新聞] 168斷食恐增心臟病風險？重症醫證實：2大乾乾乾 說到168 我們傳統的中國古代人 「過午不食」 不就是最典型的168嗎 中午12點過後 到隔日的早上4、5點才吃早飯 6點開始務農工作
Re: [問卦] 因為價格不吃早餐的人多嗎打給賀 我魯肥宅 推文提到168 168不是讓你少吃欸 是8小時內吃到一天需要的熱量 而且喝水量還要更多X
Re: [問卦] 168斷食沒效怎麼辦168本來就吹出來的 很多人說168減超快 實際上只是少吃一餐讓熱量攝取變低達成熱量赤字而已 如果168然後只是把3餐吃的熱量分成兩份能減才有鬼 要減肥還是多運動注意食物熱量少吃精緻加工食物比較實在
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