[問卦] 健身是不是很痛苦？？？
網路上看到有大肌肌都會覺得很羨慕，
但是反過來想一下，
健身要不斷地持續，
而且如果要長肌肉就一定要重量訓練，
這樣健身的過程是不是很痛苦啊？
有沒有人可以分享一下呢？
有八卦嗎？？？
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想著可以跟巨巨比身材五樓就興奮
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自體訓練1年線條有出來就好了
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滿痛苦
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後悔更痛苦 夏天看到短褲正妹就會後悔
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沒有健身
噓
No pain No gain
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四 加入健身房10年都沒變的me
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還滿爽的 跟女生
推
很痛苦，不過照鏡子看到癡肥的自己更痛苦
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[討論] 為了運動而買健身環Switch值得嗎?下班去健身房通常不是客滿不然就是要等器材 雖說網路上有很多課表或徒手影片可以自己做自己看 但是如果用健身環玩是不是可以增加點堅持的動力？ 想問有人有買健身環還有持續做到現在的嗎... 沒有持續到現在的也請說說理由...25
[討論] 有沒有覺得健身的心境健身了一年多 感覺健身人的心境 都是自認自己練得不夠好 即便是那種已經不錯 會讓別人讚賞那種 還是會自貶 挫折 接著會去看一些健身影片 看人家練更好的崇拜 而在看的時候就越來越有動力2X
[閒聊] 參觀完 覺得健工大於某館是正常的嗎？如題 最近終於撥時間去參觀健身房 看來健身工廠跟某個館 其實我覺得健身工廠很棒 氣氛很好 器材本身也都很紮實14
Re: [心得] 為什麼一定要增肌? 為何一定要肌肥大?先不論原po是不是真的想秀身材 我自己覺得很多人真的就是覺得上健身房就是要練肌肥大啊 不同類型的運動本來造就的身材類型就不一樣， 像跑步的身材本來就是瘦瘦的，但是跑步不會上健身房嗎？ 上健身房做功能性訓練輔助跑步能力也是有吧。7
[問卦] 健身是不是要練一輩子啊？健身好像只要停下來， 肌肉量就會掉， 這樣健身是不是要練一輩子啊？ 不然停下來不就前功盡棄了嗎？ 有沒有健身的八卦呢？