PTT推薦

[討論] 有沒有覺得健身的心境

看板MuscleBeach標題[討論] 有沒有覺得健身的心境作者
buried1989
(阿豪Bu)
時間推噓25 推:36 噓:11 →:33

健身了一年多 感覺健身人的心境
都是自認自己練得不夠好 即便是那種已經不錯 會讓別人讚賞那種
還是會自貶 挫折
接著會去看一些健身影片 看人家練更好的崇拜
而在看的時候就越來越有動力
想說下次去健身房的時候一定要好好突破操一下 努力達成人家那樣
結果等到去的時候 重量或許加了一點 努力的練
整個累得要死 心滿意足
然後回家 漸漸又覺得好像沒什麼變 開始失落 挫折
開始檢討怎麼都沒什麼效果
又開始搜尋一些資訊 看一些健身的影片 是不是還有什麼動作可以嘗試
人家可以練成這樣 應該我也可以
間接又補滿了鬥志 期待下次去健身房時

我發覺 目前簡直不斷的循環這幾個過程..
失落挫折 -> 獲得鬥志 -> 去了操練都覺得真的有練到 -> 回來覺得沒變化失落


--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.137.13 (臺灣)
PTT 網址

henry540508/05 23:31加油 你才一年多 健身最大的敵人就是持之以恆

xxtuoo08/05 23:51喔Zzz

ICEWAYNE08/05 23:52不會,因為跟人比較永遠比不完

final971108/05 23:55沒有 練久了都當放置型手遊 佛系健身

qazws0808/06 00:15練腿是腿,練腿不是腿,練腿還是腿

aggressorX08/06 00:34你這個心態還是別練了吧 浪費時間而已

aggressorX08/06 00:35不健身也不會死人 還多出很多時間讓你做其他事情

okinawaboy08/06 00:35一樣練一年多練身體健康的路過~

xd547708/06 00:56讓你崇拜的人花的時間不知是你的幾倍,等你也用同等的努力

xd547708/06 00:56練那麼久後再來氣餒也不遲

xd547708/06 00:58每個禮拜單穿內褲拍照,累積久了再比較三個月前、半年前

xd547708/06 00:58 你就看的出差別了

cnns08/06 01:00才一年而已......

ghostforever08/06 01:04通常練越多會越覺得自己渺小 但你才一年 離天花板

ghostforever08/06 01:04還遠得很吧

wedman08/06 01:13再看看板上別人練一年身材超好臥推破百

wedman08/06 01:14是不是覺得自己跟垃圾一樣

pxndx08/06 01:39身體最誠實,練不好就是不夠認真

v226651408/06 01:48健身的回饋感週期很長,你的太急了

morgankhs08/06 02:25不會欸 自己的進步最清楚 我兩年肌肉增加五公斤有感

Abre08/06 03:06健身一年半 體重78>88 有感 反正練健康的 開心就好

Giovinazzi9908/06 03:10沒 才沒人崇拜你 給你點信心而已

jasliy08/06 03:19我只在乎自己有沒有進步,只有進步一點也開心。

dulamo08/06 05:26嗯?當這裡是你FB?

hermes2037208/06 05:32小劇場好多...

kurtppt08/06 05:46練了十年,沒什麼變,我就爛

kusos62308/06 06:10才一年....練身體沒有和煮泡麵一樣快

moy556608/06 06:15你去健身房看比你更爛的就有信心了

lpmybig08/06 06:20我都當去健身房洗澡看妹 給你參考

wen1230508/06 06:42我都去健身房買正妹教練的課純聊天,給你參考

Dwccc08/06 06:44多充實知識,可以去除妄念

boy103108/06 06:57練開心的啦,FFMI從14練到20理論上進步很多,也就這樣了

yy81051608/06 07:00練健康練爽的路過

line6sorrow08/06 07:09很簡單,找個難的課表跑兩三個月

line6sorrow08/06 07:09讓你的專注力集中在跑課表上

line6sorrow08/06 07:10而不是今天熱血我就多練一點

line6sorrow08/06 07:10決定健身成果的是你走出健身房的時間

FlynnZhang08/06 07:37你有用楚哥心法嗎

kuangit2908/06 07:40為賦新辭強說愁w

dogbydog08/06 08:03有喔,每次看到教練都拿老人卡還是超猛

dogbydog08/06 08:04就希望能接近他一些

he0185215108/06 08:45

pipiayin08/06 08:46不會 我每天都覺得自己超棒的 (但根本不是巨巨)

KeynesGG08/06 08:47覺得全身充滿力量就是爽 也回復20多歲的身材 本來都快代

Ethan4508/06 08:47可憐 沒自信的人永遠沒自信

KeynesGG08/06 08:47謝症候群了

pipiayin08/06 08:47只要有去健身房 有運動到 我就覺得自己超棒

drinkmywater08/06 08:49一個月小變化 一年大變化 可以記錄 然後隨時修正

wwwpietw08/06 08:59我這個人練三項很簡單 就是他媽的推爆跟拉爆

Linus080708/06 09:14推樓上楚哥心法

stuj901908/06 09:28我都靠楚哥心法克服

littlebun08/06 09:36我就爛

jerry1012708/06 10:02用假槓片練就有自信了

focuslin3308/06 10:0616F中肯XD

newdoing08/06 10:41有循環才會有進步啦,日常自卑完再努力,但是板上真的一

newdoing08/06 10:41年臥推破百使人懷疑人生

gary08466808/06 10:51還好我練健康

idareyou08/06 10:54看起來是課表太輕鬆,跑個HIIT吧

idareyou08/06 10:55跑完的心得「我是智障抖M才跑這個課表」

clock022008/06 14:29用了楚哥心法 目前一直在進步中

kenhiro556608/06 14:45之前疫情關係沒去健身房練 在家練都會比較偷懶 疫情

kenhiro556608/06 14:45趨緩之後去萵苣看到其他巨巨 就會想更認真練了

poloo908/06 14:48目前也是這種心態 太急於求成

Nao082308/06 16:10???

TaiwanKimchi08/06 17:08練到後面就算有進步也不會快樂 因為還是無法超越職

TaiwanKimchi08/06 17:08業選手的成績呀

TaiwanKimchi08/06 17:09沒進步時 也怕停滯不前 不敢放鬆

TaiwanKimchi08/06 17:10不過最大的收穫就是身體健康

TaiwanKimchi08/06 17:11過個十前再回過頭來看 就有感了

TaiwanKimchi08/06 17:11十年後 再回過頭來看 就有感了

wedman08/06 18:03其實跟身邊同年齡的比就很明顯了,看看同學同事,撐個大肚

wedman08/06 18:03子,缺乏鍛鍊的手臂牽著老婆小孩,算了不說了再說下去傷心

csluling08/06 19:47沒有

csluling08/06 19:47每天都覺得自己超巨

sleepyrat08/06 21:29年輕時健身拚輸贏,年紀大了就把健身當修行~~

sleepyrat08/06 21:29你才健身一年多,還早還早~~

faway08/07 10:09覺得自己弱爆

faway08/07 10:09趕緊再多練練

ben260594308/08 08:56每到夏天,肌肉版就一堆廢物廢文

qweruiop308/11 10:59楚哥心法