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[問卦] 花椰菜米吃太多會怎樣？

NassirLittle 發表於 2024/2/20 下午2:04:43
看板Gossiping標題[問卦] 花椰菜米吃太多會怎樣？作者
NassirLittle
 (Nassir Little)時間推噓 5 推:6 噓:1 →:17

冬天狂吃大餐
但這個冬天太熱
所以又天天吃冰淇淋
直接從66公斤爆肥到71公斤

近兩個星期每餐吃2包花椰菜米的調理包
每天6包約650大卡
目前體重掉回68公斤

那種調理包裡的熱量來源幾乎只是蛋白質
和我之前半年內減35公斤的吃法差不多
大概就是低油斷醣的VLCD
不過我那時候吃的蔬菜比較多樣化

白花椰菜吃多了會怎樣嗎？有沒有八卦？
沒什麼大問題的話就再繼續吃兩週

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.91.4.34 (臺灣)
※ PTT 網址
推

Supasizeit 02/20 14:04會很窮

一天五六百反而比平時少……

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bluebluelan 02/20 14:05別亂搞 好好算你一天要吃多少就好

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metam 02/20 14:05長菜花

→

linfon00 02/20 14:05會營養不均衡啊

噓

derrick1220 02/20 14:06臉1樣醜

推

johnlinp 02/20 14:06怎樣算太多

推

f544544f 02/20 14:06會窮

→

jasin0425 02/20 14:08半年能瘦35公斤 也太強了吧？ 體脂率

→

jasin0425 02/20 14:08降多少？

28%到18% 28%是體重計測的 18%是DXA 體重計測16%

推

jojolau 02/20 14:11是女的嗎？不然男的66公斤應該差不多啊！

矮子 不到175 打算減回64公斤

※ 編輯: NassirLittle (219.91.4.34 臺灣), 02/20/2024 14:13:57
→

jasin0425 02/20 14:15教我 我卡關了QQ

推

j65p4m3 02/20 14:26會花太多錢而已

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jyue 02/20 14:31有錢人喔

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hmcedamon 02/20 14:31就錢啊 我猜放屁超臭

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luciffar 02/20 14:50沒吃油 吃太多菜 便便沒有潤滑如果有

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luciffar 02/20 14:51痔瘡容易磨破出血 纖維太多

→

luciffar 02/20 14:52https://tinyurl.com/2d94qjbu

之前有特別注意這部分 但我可能是天選之人 超順暢

推

v21638245 02/20 14:52會吃到很多農藥

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luciffar 02/20 14:53長期不吃油脂類會缺乏脂溶性維生素A、D

→

luciffar 02/20 14:53、E、K，反而造成代謝異常或免疫功能下

→

luciffar 02/20 14:53降，油脂不足時也會造成抗壓荷爾蒙分泌

→

luciffar 02/20 14:53不足

這個比較重要 之前減重那近半年期間 確實比較容易疲勞 生病倒沒有

※ 編輯: NassirLittle (219.91.4.34 臺灣), 02/20/2024 14:57:08
→

whitelady 02/20 14:55農藥攝取超標吧，椰菜沒噴農藥會生一

→

whitelady 02/20 14:55堆蟲

我最擔心的就是這件事 每次吃十字花科植物腦子裡就會冒出一堆蟲的畫面

※ 編輯: NassirLittle (219.91.4.34 臺灣), 02/20/2024 14:59:19
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