Re: [問卦] 日本人餐餐都大量澱粉 為什麼還那麼瘦
感覺調味料 油 鹽 是問題關鍵
之前在美國的時候 有一次開趴
有中國妹子帶了材料
現場製作
可樂雞翅
地三鮮
宮保雞丁
魚香肉絲
etc
日本人和韓國人
嘴上說著
"膩們中國菜實在是太油了"
一邊嘴不停默默把菜全部吃完惹
哀
※ 引述《footart (reminiscence)》之銘言：
: 各個減肥專家都說
: 澱粉是減肥大忌
: 最好蛋白質量愈多愈好
: 老一輩也會說白飯少吃點 不然會胖
: 辦公室的棉花糖妹妹每次聚餐也說不要白飯
: 但日本人為什麼餐餐都大量澱粉
: 往往拉麵+白飯
: 餃子+炒飯
: 三餐不可能沒有大量的白飯
: 還是舉國皆瘦啊
: https://i.imgur.com/aWEy6YW.jpg
![圖https://i.imgur.com/aWEy6YW.jpg, Re: [問卦] 日本人餐餐都大量澱粉 為什麼還那麼瘦](https://i.imgur.com/aWEy6YW.jpg)
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--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.104.170.23 (新加坡)
噓
真油
→
好油喔peko
→
中國菜實在是太油了peko
推
所以哈洽馬的菜是日本正常水準嗎，難怪會瘦
推
中國料理不加一堆油還能叫中國菜嗎
噓
正名中華料理 不是中國料理
→
感謝其它被宰 不吃完嗎
→
台灣也是很多很油的啦 之前吃炒飯油多到問店家可不可以把盤
→
上油打包回家給媽媽炒菜
爆
首Po各個減肥專家都說 澱粉是減肥大忌 最好蛋白質量愈多愈好 老一輩也會說白飯少吃點 不然會胖 辦公室的棉花糖妹妹每次聚餐也說不要白飯![[問卦] 日本人餐餐都大量澱粉 為什麼還那麼瘦](https://i.imgur.com/q4eK0HBb.jpg "[問卦] 日本人餐餐都大量澱粉 為什麼還那麼瘦")
7
因為 和你印象的常識相反，日本人均食物攝取量不足。 換句話說，日本人吃得不夠多。 你當然可以說日本人飲食健康。吃的不夠多一定程度上確實比較健康。 別說和發達國家比，日本的人均食物攝取量，除了魚類和牛奶，在肉、谷物、蔬菜、水果 等，連中國都比不過。6
如果一天只吃三餐的話 其實根本吃不胖吧 我覺得台灣胖子很多是因為有太多高熱量食物的誘惑了 珍奶、雞排、臭豆腐....這些美食隨手可得 雞排甚至是宵夜的主力1
日本人很習慣而且很願意走路 台灣人 要台灣人走100公尺... 有機車的人台灣人還是騎機車！ 然後有鹹酥雞、烙餅、臭豆腐、珍珠奶茶、豆漿燒餅店、24小時便利商店的微波食物、夜1
實際上的狀況我不知道，就個人而言我大學畢業後曾經去日本京都住了一個月。 去之前飛機的安全扣環要喑啞才扣得上，回來的時候扣環可以輕鬆扣上，差幾公斤我當時沒有量，但朋友都說我瘦了一大圈 個人感覺走路的時間還蠻長的，雖然日本的交通網路其實也挺發達的但是距離目的地都還有一小段路要走 所以我在想應該是因為走路的時間非常的多所以運動量其實是足夠的。 ※ 引述《footart (reminiscence)》之銘言：5
其實 本魯覺得日本人習慣且願意走路 有部分也是因為日本人行道很平很好走 而且天氣也不會太悶熱 回頭看看台灣的人行道 破舊不堪 高低不平 磁磚水泥碎裂17
主要的問題是 "糖" 吃太多了拉 台灣美國都有類似的問題, 美國幾年前就一直在討論這個議題. 以前紐約也搞過禁止速食店提供飲料無限暢飲. 甚至還引起蠻多反彈的. 台灣的話, 你走進便利商店隨便拿瓶含糖飲料,21
日本自古就是農耕民族和海洋民族 飲食文化裡面有大量澱粉和海鮮本來就是正常的 人家這樣的飲食已經數千年了，早已適應 不吃澱粉才奇怪，瑞穗國不吃澱粉要吃什麼？ 吃肉和炸物也是這一兩百年西化後的事情而已X
1.日本人運動風氣盛，在學期間強調體育。 2.日本人號稱近捷運的租賃房，範圍可到離站兩公里。 每天走兩趟，你說呢？ 3.日本平均溫度低，化學再不好，PV ＝ nRT總聽過、 開車騎車冬天比較有力總體驗過吧？ 空氣裡面氣體濃度高，氧氣足9
主要是因為日本人的飲食習慣不太一樣 日本人蠻能接受涼掉的食物 而澱粉這東西主要來源是米飯 日本人中午吃的便當通常都是早上熱過放到中午涼掉才吃 而澱粉食物在涼掉之後會變成抗性澱粉
爆
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