Re: [問卦] 日本人餐餐都大量澱粉 為什麼還那麼瘦

實際上的狀況我不知道，就個人而言我大學畢業後曾經去日本京都住了一個月。

去之前飛機的安全扣環要喑啞才扣得上，回來的時候扣環可以輕鬆扣上，差幾公斤我當時沒有量，但朋友都說我瘦了一大圈

個人感覺走路的時間還蠻長的，雖然日本的交通網路其實也挺發達的但是距離目的地都還有一小段路要走

所以我在想應該是因為走路的時間非常的多所以運動量其實是足夠的。

※ 引述《footart (reminiscence)》之銘言：
: 各個減肥專家都說
: 澱粉是減肥大忌
: 最好蛋白質量愈多愈好
: 老一輩也會說白飯少吃點 不然會胖
: 辦公室的棉花糖妹妹每次聚餐也說不要白飯
: 但日本人為什麼餐餐都大量澱粉
: 往往拉麵+白飯
: 餃子+炒飯
: 三餐不可能沒有大量的白飯
: 還是舉國皆瘦啊
: https://i.imgur.com/aWEy6YW.jpg

: https://i.imgur.com/q4eK0HB.jpg
: https://i.imgur.com/fgUrz7I.jpg
: https://i.imgur.com/n8iOiqm.jpg

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.216.230 (臺灣)