Re: [問卦] 日本人餐餐都大量澱粉 為什麼還那麼瘦
※ 引述《footart (reminiscence)》之銘言:
: 各個減肥專家都說
: 澱粉是減肥大忌
: 最好蛋白質量愈多愈好
: 老一輩也會說白飯少吃點 不然會胖
: 辦公室的棉花糖妹妹每次聚餐也說不要白飯
: 但日本人為什麼餐餐都大量澱粉
: 往往拉麵+白飯
: 餃子+炒飯
: 三餐不可能沒有大量的白飯
: 還是舉國皆瘦啊
: https://i.imgur.com/aWEy6YW.jpg
: https://i.imgur.com/fgUrz7I.jpg
: https://i.imgur.com/n8iOiqm.jpg
1.日本人運動風氣盛,在學期間強調體育。
2.日本人號稱近捷運的租賃房,範圍可到離站兩公里。
每天走兩趟,你說呢?
3.日本平均溫度低,化學再不好,PV = nRT總聽過、
開車騎車冬天比較有力總體驗過吧? 空氣裡面氣體濃度高,氧氣足
提供身體足夠氧氣,化學反應充足,不必靠多吃攝取。
4.胖子會被笑被欺負,集體主義強。不像鬼島他媽的我胖我驕傲。
5.他們吃的肉少,蛋白質來源多靠魚,純比肉類遠輸鬼島。
6.幣值收入高,買的東西不似鬼島只能買次級品還自爽CP值,裡面不知多少
添加物,鬼島他媽的痕量添加物多到爆表,本地合格在外國都被退貨呢。
人家的是瘦,你以為你是胖? 錯了,你一直在缺氧、發炎、水腫。
你連健康的胖的資格都沒有。
--
你運動2小時消耗的卡路里 吃個鹽酥雞雞排珍奶就補回
來了 在那邊神話走路蠻好笑的
再吹捧日本仔啊 看了就不爽
你在日本吃外食也幾乎都不是國產的啦= =
可是人家日本沒有天天吃珍奶鹹酥雞啊XD 倒是台灣人可
能天天手搖飲料又沒有每天來回4km
美牛 巴西雞 一堆中國產青菜
又再幻想啦
跑步、重訊搞得自己快死,結果一套雞排珍奶就回來了
控制飲食比運動三洨的重要
台男的服裝品味被日本人矯正 台男改善了嗎? 又要把
錯推給社會和女人啦?
台灣在近三十年的狗教育和社會風氣影響下,教出來的是女人還是臭婊子? 不是有B就可以自以為是女人,懂? 一群給念書也不長智慧的狗佃農後代……
※ 編輯: unclefucka (114.24.87.9 臺灣), 04/05/2021 10:47:00運動還能提升代謝能力 純看卡路里不絕對準確 高代謝
因為日本沒有街頭邊走邊吃的習慣啊
pv =nrt 是描述氣體的
你是氣體?
我幹,教改改到國文都看不懂,厲害厲害……
的人 身材都會相對容易保持
日本還是有邊走邊吃啦,但這又不是肥胖主因 = =
日本外食都垃圾食材
你是理想氣體嗎?可憐定義都看不懂
不懂化學就不要亂比喻
台灣人走個100公尺就覺得走好多路(づ′・ω・)づ
日本超商賣的食品看成分表展開也是寫滿滿啦
以台灣人習慣 大概要走到腳底有磨到的感覺 那個運動量才
足夠
鹽酥雞雞排珍奶<--日本很難買到!
日本才是添加物始祖
美國也是同樣緯度 胖子一堆啊
食品添加物 日本應該遠遠大於台灣
爆
首Po各個減肥專家都說 澱粉是減肥大忌 最好蛋白質量愈多愈好 老一輩也會說白飯少吃點 不然會胖 辦公室的棉花糖妹妹每次聚餐也說不要白飯7
因為 和你印象的常識相反,日本人均食物攝取量不足。 換句話說,日本人吃得不夠多。 你當然可以說日本人飲食健康。吃的不夠多一定程度上確實比較健康。 別說和發達國家比,日本的人均食物攝取量,除了魚類和牛奶,在肉、谷物、蔬菜、水果 等,連中國都比不過。6
如果一天只吃三餐的話 其實根本吃不胖吧 我覺得台灣胖子很多是因為有太多高熱量食物的誘惑了 珍奶、雞排、臭豆腐....這些美食隨手可得 雞排甚至是宵夜的主力1
日本人很習慣而且很願意走路 台灣人 要台灣人走100公尺... 有機車的人台灣人還是騎機車! 然後有鹹酥雞、烙餅、臭豆腐、珍珠奶茶、豆漿燒餅店、24小時便利商店的微波食物、夜1
實際上的狀況我不知道,就個人而言我大學畢業後曾經去日本京都住了一個月。 去之前飛機的安全扣環要喑啞才扣得上,回來的時候扣環可以輕鬆扣上,差幾公斤我當時沒有量,但朋友都說我瘦了一大圈 個人感覺走路的時間還蠻長的,雖然日本的交通網路其實也挺發達的但是距離目的地都還有一小段路要走 所以我在想應該是因為走路的時間非常的多所以運動量其實是足夠的。 ※ 引述《footart (reminiscence)》之銘言:5
其實 本魯覺得日本人習慣且願意走路 有部分也是因為日本人行道很平很好走 而且天氣也不會太悶熱 回頭看看台灣的人行道 破舊不堪 高低不平 磁磚水泥碎裂17
主要的問題是 "糖" 吃太多了拉 台灣美國都有類似的問題, 美國幾年前就一直在討論這個議題. 以前紐約也搞過禁止速食店提供飲料無限暢飲. 甚至還引起蠻多反彈的. 台灣的話, 你走進便利商店隨便拿瓶含糖飲料,21
日本自古就是農耕民族和海洋民族 飲食文化裡面有大量澱粉和海鮮本來就是正常的 人家這樣的飲食已經數千年了,早已適應 不吃澱粉才奇怪,瑞穗國不吃澱粉要吃什麼? 吃肉和炸物也是這一兩百年西化後的事情而已9
主要是因為日本人的飲食習慣不太一樣 日本人蠻能接受涼掉的食物 而澱粉這東西主要來源是米飯 日本人中午吃的便當通常都是早上熱過放到中午涼掉才吃 而澱粉食物在涼掉之後會變成抗性澱粉
爆
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