Re: [問卦] 為什麼越窮的人越胖？

※ 引述《rick102233 ()》之銘言：
: 很簡單的觀念，會胖就是總攝取熱量過高
: 高過自己的基礎代謝，所以會胖
: 這跟貧富一點關係都沒有吧？
: 總之
: 會胖就是吃太多啊
: 會胖就是吃太多啊
: 會胖就是吃太多啊
: 富有的人更有能力吃胖
: 結果統計卻顯示是越窮的人越胖
: 為什麼？

就我認為，窮人時常陷入匱乏狀態，從而導致自制力下降，加上現在食物獲取成本容易(所得的熱量大於消粍的熱量)而且吃東西算是很廉價的舒壓方式。

匱乏定義：
陷入時間或資源的急需狀態時,將強制擄獲心智，使心智進入專注紅利和隧道效應，如果長久處於匱乏，則會喪失自制力和認知頻寬

認知頻寬：
思考能力（即時的智力）。匱乏會使人們專注眼前的得失而忽略更久遠的風險管理

自制力喪失：
認知頻寬的下降連帶影響自我控制能力（如：熱量攝取過多而導致肥胖）

匱乏製造匱乏：
當人們某一件匱乏而忽略未來的風險，導致風險爆發帶來更多的匱乏（如：忽略借款的利息嚴重性，過於樂觀的報告提交期限）

預防方法：
增加更多的寬鬆並且在寬鬆期間思考未來的計劃

將大的目標分批成階段性的小目標並且訂立期限來確保進度

將復雜的事項簡單且一次性化（如：自動扣繳）有助節省認知頻寬

多使用提醒來節省認知頻寬（如：行事曆，健身教練，助理）

168斷食法-人類本來就可以少吃一餐，水果和飲料能不吃就不吃。

本文參考書目：匱乏經濟學

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