Re: [問卦] 為什麼越窮的人越胖？
自律能力是一種能量，
假設每個人每天起床會更新補滿100點的自制力，
窮人每天要抵抗的事情太多了，
所以在吃的方面會更沒有自制力。
舉例：
起床的時候
有人可以睡到飽自然醒 自制力-0
有人會被鬧鐘叫醒 自制力-10
工作的時候
有人可能不用工作or自己是高階主管 較不會被拗 自制力-10
有人被爛老闆拗又低薪 忍住不要辭職或打老闆 自制力-25
忙一天回到家
有人可以不看價格叫外送或是家裡有人煮豐盛晚餐 自制力-10
有人要控制餐費或是還要煮一桌菜洗碗倒垃圾 自制力-40
等到宵夜的時候就知道
那時候已經沒有什麼自律的能量
所以很容易吃一些垃圾食物
但自律能力是可以培養的
或許有些人天生就是比較自律
但絕對不是一個放縱的藉口
--
如果全台灣的男人都吃軟飯給女人養，
台灣男性所得將會等於零。
台灣女性所得比男性低很多的實際原因，
就是因為台女吃軟飯的一大堆，遠高於男性。
《民明書房 你不可不知的社會數據》
--
五樓放縱自己在228公園群交
真正窮的人連吃飽都有困難 這命題
本身就很多問題 還能一直討論
好 我決定明天開始不肛樓下30天
這說的還滿有道理的
窮的人無法選擇食物 只能買便宜的
通常高營養的都不便宜 如堅果或魚類
我耍廢時就完全廢人畜牲狀態
積極現在也看不到未來 健康都沒了 工作一次
高階主管、老闆背負的壓力更大，先天上
的自制力就是比較高，早上睡醒自制力20
0、300點都不為過，不然你看看每天菸酒
爛一個器官 不是心血管就是眼睛 再不然就是
檳榔的哪個族群比較多
手 關節 他媽的窮人命賤
自律是一種能力沒錯
沒目標有也達不到 敗託快點出去被撞死電死
老闆很多都胖胖的
不會啊，高營養很多都很便宜，例如雞蛋
豆漿豆腐深綠色蔬菜根莖瓜果
吃甜食應該是最容易滿足的願望
碳水化合物最便宜又能吃飽
5
有本書叫 過度飲食心理學：當人生只剩下吃是唯一慰藉 裡面有分析到 當生活裡面什麼也沒有 學歷不夠 背景沒有 能力也平凡 家境不富裕 找不到伴侶 只能反覆做著窮忙 存不到錢 經歷無法累積的工作54
首Po很簡單的觀念，會胖就是總攝取熱量過高 高過自己的基礎代謝，所以會胖 這跟貧富一點關係都沒有吧？ 總之 會胖就是吃太多啊![[問卦] 為什麼越窮的人越胖？](https://i.imgur.com/eyjDahJb.jpg "[問卦] 為什麼越窮的人越胖？")
3
怎麼跟我看到的不一樣 上次去非洲第三世界玩 窮人都瘦的乾乾癟癟的 比較有錢的都胖胖的啊 窮人不都沒東西吃8
很簡單的邏輯 食物價格 海鮮>肉>菜>澱粉 肉還分很多種 牛肉跟鵝肉貴11
不只是吃啦，還有運動也是 真正有經濟困難，為生活奔波的人 很難有時間規律運動 人性就是下班就累癱了，可能加班完回家就是洗澡睡覺了 另外還有輪班，日夜顛倒![Re: [問卦] 為什麼越窮的人越胖？](https://img.youtube.com/vi/H_2MCBkspqE/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 為什麼越窮的人越胖？")
6
媽的窮就算了 有些人還吃的超胖就真的該死 年輕時下班只想爽不運動飲料喝不怕、炸物甜食想吃就吃 亂吃成一個小胖子 到了中年就變一個大胖子 老年變成洗腎洗到半死不活4
就我認為，窮人時常陷入匱乏狀態，從而導致自制力下降，加上現在食物獲取成本容易( 所得的熱量大於消粍的熱量)而且吃東西算是很廉價的舒壓方式。 匱乏定義： 陷入時間或資源的急需狀態時,將強制擄獲心智，使心智進入專注紅利和隧道效應，如果 長久處於匱乏，則會喪失自制力和認知頻寬7
窩是早餐店肥肥 不管是窮是富 都要吃早餐的 根據窩不專業的觀察 財富程度和肥胖程度的對應關係大概如下圖![Re: [問卦] 為什麼越窮的人越胖？](https://i.imgur.com/1Si7dDAb.jpg "Re: [問卦] 為什麼越窮的人越胖？")
3
我一個朋友自己會賺 家裡老公也有錢，生過兩個小孩 都只大肚子，胖在小孩沒胖自己 做完月子馬上可以套回以前的牛仔褲 現在快40歲了還是穩穩維持162/48-50![Re: [問卦] 為什麼越窮的人越胖？](https://i.imgur.com/cW6Qdy0b.jpg "Re: [問卦] 為什麼越窮的人越胖？")
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改自提倡168和生酮飲食的伯格醫生的說法 人在飢餓時會吃東西，吃完東西後血糖會上升 有錢人吃魚、肉、蔬菜比例比較多，吃完後血糖上升比較慢，不容易感覺餓 窮人吃精緻澱粉食物比較多，因為澱粉食物就是比較便宜 吃完澱粉食物，血糖上升快，身體就釋放出比較多胰島素降血糖
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