Re: [問卦] 失眠到底怎麼解決5000p/NTD
我有一個朋友也是失眠
他的解決方法是跑去參加癌症病友互助會
抱著那些病友大哭一場 晚上睡得又香又甜給你參考
至於後來遇到一個女的跟她搶場次 就是另一個故事了
※ 引述《me356500 (orenaitami)》之銘言:
: 祭品5000p
: 新台幣也可以
: 小弟21歲,家境良好,無未來生存壓力,無兵役壓力
: 女朋友住我家關係良好
: 躁鬱症及憂鬱症在休學時配合諮商慢慢康復,感謝父母開明及對我這方面無論是醫療或是諮商的支持,也感謝女友的陪伴
: 但我他媽就是睡不著
: FM2吃三顆也不會倒,還能醒到早上,醫生也換了煩多閃(抗憂鬱、褪黑激素)跟帝拔癲(抗躁鬱),然後配合一堆安眠藥抗焦慮
: 但我還是五點睡,重點是我九點就會準時起床,然後身體超級疲倦,沒吃利他能根本不能正常上課
: (利他能早上九點吃,不影響晚上睡眠,且假日沒吃一樣失眠)
: 醫生有說可能是我課業壓力大,雖然我是113cs但我下課後基本上不念書還是能歐趴,只打算安穩畢業,也沒給自己什麼太大的壓力
: 運動也有嘗試過無效,但現在還是偶爾會去動,或是出門釣魚之類的
: 現在身體蠻糟糕的,吃一堆藥睡不著,早上起床吃藥撐著上課
: 心情是還好,只是真的覺得失眠這件事很困擾也很煩
: 醫生也就開藥,然後說等我慢慢好三小的,他媽都快三年了
: 懇求版友給一些治失眠的好方法
: 大部分能估狗到的我都試過了
--
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是看到別人比自己更慘,就心裡舒服了嗎
推
後來把大樓炸掉
推
布萊德比特是艾德華諾頓的第二個人格
→
第一條規定是:
推
他是不是還在老闆面前揍自己
推
ㄏ
6
[del.] : : 躁鬱症及憂鬱症在休學時配合諮商慢慢康復,感謝父母開明及對我這方面無論是醫療或是諮商的支持,也感謝女友的陪伴 : : 但我他媽就是睡不著 : : FM2吃三顆也不會倒,還能醒到早上,醫生也換了煩多閃(抗憂鬱、褪黑激素)跟帝拔癲(抗躁鬱),然後配合一堆安眠藥抗焦慮 [del.]X
先撇除疾病,睡眠少的原因可能是 1.天生就睡的少 有些人就是一天睡4-5個小時就可以應付一整天的工作量不覺得累 如果你只睡4-5個小時而不會影響情緒跟工作,那就不用強迫自己一定要睡滿6-8小時 反而是一種壓力10
我一年365天有300天以上失眠 就像現在 哈哈啊哈哈哈哈哈啊哈 失眠了 好爽喔 壓逼 大失眠王 眾臣 免禮3
FM2不好用啊,我也是一週就沒效了 有試過NaSSA的樂活優嗎? 還是Anitpsychotics的思樂康、金普薩嗎? 我覺得這三個都比FM2要來的好用,思樂康跟金普薩我都睡死 如果是這種毛很多的狀況,建議找有藥理學背景的精神科醫師協助會比較好2
推荐一個方法 看你英文(或日文)程度如何 聽比你程度難一點的節目,新聞、時事、脫口秀、訪談、科普 都可以 TED也可以
爆
Re: [閒聊] 第一次清楚感受小史的厲害大家午安,我是煞氣a5566 之前在八卦板跟這板都講過小史的事 (舒眠諾斯,柔拍,史蒂諾斯都是小史,名稱不同而已) 一般來講,如果你是煙酒都不碰 且之前沒吃什麼安眠藥的人30
Re: [求助] 該不該回應這篇我不該回 但我覺得我還是該回 憂鬱症這種病 不是一直都處在那情緒中 它是發病時 或是受到某些刺激時 才會陷在那種情緒裡 而我們通常會叫對方病友 病友有分 好病友 跟 壞病友24
[閒聊] 解決失眠的方法如題 最簡單暴力的方法就是鎮靜的藥物 不過最近發現越來越沒用 也不想再吃更多或更強的藥了 這陣子一個禮拜應該至少四次失眠6
Re: [閒聊] 解決失眠的方法失眠問題, 常常就會有人說: 「運動阿,跑5000一定好睡。」 「吃褪黑激素啊,有效。」 「睡前喝熱牛奶阿,有效。」1
Re: [新聞] 快訊/郭台銘回來了!傳帶回百萬劑BNT疫我有一個朋友 之前在搞革命被通緝,只好流亡海外 後來革命成功,他趕緊坐船回來 一回來就開了一場記者會 記者問他,你從國外回來,帶了多少糧餉?多少槍炮?3
Re: [問卦] 有沒有女生都喜歡把手機插屁股的八卦呢?我有個朋友去參加神秘遊戲 當然神秘遊戲就是什麼都不能帶 她偷偷在陰道內用保險套包一個建達蘇琪蛋 還有面有打火機跟香菸 後來在遊戲中跟一個跑路的殉情
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