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Re: [問卦] 為何市場能接受「健身課」是這種價格?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 為何市場能接受「健身課」是這種價格?作者
mikemagic88
(Mikemagic88)
時間推噓 6 推:6 噓:0 →:10

我自己一口氣是買了36堂

一堂1200元的課

分三期付款:

第一期19200元

第二期16800元

第三期7200元

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教練課有幾個點是值得去的:

1. 有一個人教你

哪裡該施力 哪裡不該施力 是很重要的
特別是教練用看的就很容易看出來
普通人可能連把肩膀下壓都不知道怎麼做

2. 有一個人幫你

負重的時候最怕就是做不完
當然機械式器材相對不容易受傷
但這時候有人能幫你把組數撐完會更好
至少相對自己練來說 比較有效率

3. 錢都花了 一定要去

相信不少人都是繳了健身房月費
發現自己不常去之後就退掉了
教練課就是讓你花了錢去上課
因為單價高所以你不會不去

4. 有人幫你規劃

例如每日該做的運動 飲食等
重量訓練的時程規劃 都是很重要的
有點類似顧問的概念

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目前Inbody來看的話

2021/05/10

體重82.5kg

骨骼肌重34.3kg

體脂肪重21.9kg

體脂率26.5%

BMI 28.2

2021/10/25 (今日)

體重74.2kg

骨骼肌重34.5kg

體脂肪重13.1kg

體脂率17.6%

BMI 25.4

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不到半年時間體脂率降了9%

目前規劃是15%體脂率以下之後開始增肌

我是覺得有錢能負擔教練課的話

其實滿有用的

此時的體態是我這一生從未擁有過的

當然有一部份還是得靠自己努力

自疫情後可以上健身房開始

我是每天都去健身房

搭配教練開的飲食菜單

才有辦法有效減重的

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.223.28 (臺灣)
PTT 網址

skevis 10/25 23:57夠盤

followwar 10/25 23:575月開始不是疫情嗎? 哪間健身房有開?

倒數第四行

※ 編輯: mikemagic88 (111.242.223.28 臺灣), 10/25/2021 23:58:18

aiotsuka111 10/25 23:58加油 你很棒

Daedolon 10/25 23:58在家做老婆伏地挺身 笑而不語路過留

eusttass 10/25 23:59這體脂率下降速度太強

followwar 10/26 00:00開放後才開始 那舉5月的體重的意思是?

dreamdds 10/26 00:02有效果花點錢很划算阿 但現在教練氾濫也

dreamdds 10/26 00:02是真的 慎選

stja 10/26 00:28

nivodivo 10/26 00:36減脂靠飲食控制就夠了買教練課幹嘛…

xhung 10/26 01:19體脂肪減掉8.8kg 強耶

xhung 10/26 01:195月後就三期 你還敢去健身房 更強XD

magiclibra 10/26 02:55我自己是靠自己,花了1年摸索從約30

magiclibra 10/26 02:55%降到23%,了解後用3個月從23%降到1

magiclibra 10/26 02:556.8%,肌肉也上升約1kg,後來工作時

magiclibra 10/26 02:55間調整無法維持訓練就又復胖了QQ