Re: [問卦] 中醫說肥胖是體內濕氣重有科學根據嗎

※ 編輯: d8888 (59.127.72.143 臺灣), 11/14/2021 00:04:07

https://tinyurl.com/skv3zucu 梅約診所簡介冥想的好處，病人好讀版

但如果仔細觀察文獻和研究的脈絡，就會發現許多證實冥想好處的研究
包含各種證明效果（冥想抗焦慮、抗壓...）的 trial 和功能性神經解剖、神經生理學上的解釋都是近幾十年才逐漸出現的。

問題來了。
「冥想可以穩定情緒」是最近幾十年科學界才逐步證實
兩千五百年前沒有冥想有效的科學證據，所以佛教徒印度教徒主觀感覺冥想穩定了情緒就是假的？

tinyurl.com/57ycfv2a

我認為內容寫得不錯，雖然文章是討論 EBM 非討論整體科學發展的，但有句話還是可以引

「Absence of evidence is not evidence of absence」

「還沒有證據」跟「證據說沒有」是兩碼子事情

個人認為證據不夠充分，那就做進一步研究。

但只因為沒人分析過
就認為你的主觀感覺沒有科學證據背書所以一定是假的也不妥當

回到經絡與氣的部分

以個人經驗來說，有「氣感」其實很簡單。太極拳、氣功世面上一堆。只要注意足夠放鬆、動作正確練一段時間就會有
一些練功的感覺不能完全用生理學中的循環改善來解釋
例如練功中雙手抱球動作，氣感強一點的人可以感覺到雙手有排斥力、電流感..
不想買自己練就去公園找練太極大媽大爹
請大媽大爹練一趟太極拳，等她覺得有氣感的時候你去感受他手

當然讀者可能會問：你怎麼知道不是大腦騙了你？
Google 「external qi thermogram」找圖看一下。
氣功大師/氣功練習者『運氣、氣感』到哪裡，熱成相儀就『熱』到哪裡的研究還是有的這些研究不足以說明「氣」到底是什麼，存不存在
但側面說明練氣功感受到的氣感不能完全用幻覺解釋還是夠的

經絡我自己是在冥想的時有些有趣的發現
某次右手大拇指稍微用力，一股流動感從 anatomical snuffbox 往上臂移動，走到右肩膀消失
下座以後想到會不會是經絡，就去對了中醫圖譜。
路線和右手手太陰肺經是重合的

另外一次是冥想過程中兩足大腳趾外側出現流動感
因為我體型肥胖，尿酸偏高
做為西醫師我第一個想法是會不會是得痛風了，畢竟 first MTP 是好發部位
但後來關節並沒有紅腫熱或任何不舒服
流動感發生部位再去查圖譜也符合經絡路線

我有懷疑過是幻覺
但「氣感」發生的部位會有些生理現象
例如氣感沿著督脈從舌頭下降的時候，唾液會大量分泌
又或者是氣感沒控制好往外陰走去的時候，弟弟會充血
我沒用科學方法測量，但自己弟弟有沒有充血我想還是能判斷的。
還有一些其他的生理現象我不全部展開
我冥想是佛教冥想，專注內容跟經絡、氣無關。

我沒有很好的解釋。期待未來冥想更推廣的時候有足夠的人能復現這點。

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你應該去跟別人說 很多人認為「XXX 沒證據說是真的，所以是假的」 這個討論串就不少人

我不是「西醫治標不治本，西醫沒有用，古中醫讓人活幾百歲」的狂熱粉就別來打我了。

你先搞清楚別人的邏輯再來反駁 「沒有實證的結果一定是假的」是被我反駁的邏輯 不是我的主張 先把別人的意思讀懂再來談其他。

事實上最近有更好的例子

雖然文中引用的理論不是中醫的經絡理論 但穴道是誰發現的？

我沒說中醫很科學 只說沒證據前不要輕易下任何定論，包含否定 這也有問題？