Re: [問卦] 以為腳扭到結果是痛風

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嗨 大家晚安 本魯失業九年自耕農 今年61歲 10幾年前 有天起床突然腳拇趾痛痛 以為是扭到了 熱敷一天還是一樣超級痛 於是就去骨科掛了門診 骨科看一下 說應該不是扭到

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小魯去年第一次發作 (因為腳的關節發炎，以為是扭到，沒有注意控制) 後來開始大量喝水 + 飲食控制 沒再復發過 但有以下問題想請教: 1.醫生說不要劇烈運動，我有慢跑習慣，1次3-5k (我是新手 沒常鍛鍊) 這個量是正常嗎? 看到版上有慢跑發作的文，跑的量如何掌控比較好?

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我爸有痛風，我自己是20歲時後第一次病發，腳完全沒有扭到或劇烈運動，是在一次爬山完的第三天開始疼痛，一開始懷疑扭到，但醫生照過X光+超音波，後面是抽血驗尿確診是痛風 近期開始比較頻繁在做重訓，雖然精神和體態上都比過去好，痛風發作好幾次，這幾年來一年大概只會發作一次，或者兩年才一次，沒想到這半年居然超過一次了。 最近有回診問醫生該怎麼處理，是不是該吃長期藥物控制看看 但醫生覺得我可以再把體重降低一些，不要年輕就靠藥物，藥物也會有點傷腎 目前唯一能做的大概就是一直補充喝水，訓練的休息途中會一直補充水分

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八月開始痛風 一開始以為是扭到腳 結果打了玻尿酸治療後才發現是痛風 目前沒有發作 但久站腳踝會持續輕度酸痛

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肥宅失業透 不知道從幾何時起 各種火鍋,粥品,烤肉組,只要放一堆海鮮 不是什麼山珍海味包,也不是什麼珍品海鮮,都要叫痛風系列 真的有人吃完立馬痛風嗎?

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本魯家族遺傳痛風 第一次發作是升大學暑假 去量尿酸高達13 第一次痛起來 就算你躺著不動 還是他媽的痛死 要喬角度才比較稍微舒緩 是稍微喔 還是很痛

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痛人家說久病成良醫放在我身上真的對，痛風n年來不知道已經發作幾次了到了現在快步 入中年，身邊朋友多少也陸續有痛風的人出現，我都會跟他們分享怎麼對抗痛風。 很多人都說痛風是帝王病只要飲食控制就可以了，其實這只說對一點點而已，因為吃得跟 皇帝一樣的人不發作還是佔多數。 重點就是，我們痛風的人本身就是體質不好，不能好好代謝掉尿酸，代謝有障礙，所以才

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阿肥上班中來回你 大約三、四年前右腳腳踝也有痛過 那時剛好去南部玩，只能找骨科打針 藥效很快 大概是睡一覺起來就不會痛了 之後便沒有太在意

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總算魯宅我可以對八卦版有一點點貢獻 本魯今年42 第一次痛風發作大概在18歲 痛風年資24年 尿酸最高到14多 體重最多到103 身高178 痛風一般是高尿酸血症引起 但是有高尿酸血症不一定會有痛風 與前幾篇版友說的一樣 大部分為體質問題 飲食只是一個引子