[問卦] 輪班生活要怎麼提升精神持久度?
生在鬼島當輪班社畜
感覺身體都拍了了
前天早上下班
早上10點睡到下午快三點
晚上8點多快9點睡覺
這天從下班醒著的時間約8個小時
然後睡到昨天早上4點半醒來
早上帶老婆出去玩
晚上吃完飯約7點半
又睡著了 到晚上11點醒
聊個天12點又跟老婆一起睡覺了
這天醒著的時間約16小時
乾 輪班的人有像我精神持久度那麼差的嗎?
還是其實大家都一樣?
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推
看奶
推
輪夜班睡覺ㄚ
→
不要三班輪或是雙班輪。選一個班制就好
推
洗洗睡是真的
推
累就睡阿
噓
想睡就睡,睡飽了才有精神上班
推
換工作
→
輪班十年後決心換工作,現在早睡早起
→
身體好
爆
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[問卦] 約砲約到47歲的女生 要赴約嗎最近約砲約到47歲的女生 約好等下11點半見面 現在在附近的超商猶豫 47歲應該下面很乾吧 要準時出面赴約嗎35
[問卦] 168斷食法也太神了吧欸我阿肥啦 前陣子血壓整個牙起來 後來驚覺真的要減肥了 我自己是輪班仔 上晚班的話我就早上下班不吃早餐 回家睡覺睡到下午兩三點29
[問卦] 睡醒了身體卻不能動彈約1.2個小時鄉民們可曾有睡醒了身體卻不能動彈約1.2個小時的經驗,又有時候俗稱鬼壓床,本魯有 這種經驗過,國中時很常發生,那時候為了課業,晚上常只睡三個小時,因此為了讓晚上 讀書時更有精神,常在晚飯後小睡一到半個小時,我常在這時候醒不過來,靈魂在身體裡 ,卻無法動彈身體,連眼睛也無法張開,可以聽到周圍的聲音,卻無法動,感到很痛苦, 常要努力掙扎動身體約1.2個小時,才可以動身體,一開始通常是手可以開始動,接著是11
[問卦] 為什麼上大夜的人 半夜了還是想睡覺為什麼上大夜的人,半夜了還是想睡覺 我室友做大夜的,已經8年了 可是每次放假,半夜他還是會睡覺 這樣白天睡,晚上還要睡 人生時光都睡走了5
[問卦] 有人也放棄租房的嗎?買不如租 小弟租了半年 感覺還是太盤了 7點出門 加班到10點 通勤到家快11點半 回家洗個澡睡6小時又要出門4
[問卦] 時間都被工作綁住了?台灣工時真的太長了,而且又責任制 ,我每天工作早上7點開車出門,晚上開車回家都已經晚上8點了 ,就等於說早上7點出門,晚上8點到家,薪資也沒多高,還責任制 ,事情沒時間內做完還要被highlight拖累專案進度,事情做完了也不能早走,考績會看工數 ,這算算一算1天上班12小時*5天=60小時 一周工時5
[問卦] 10點就睡的人多嗎?如題 本魯昨天累到靠北 10點就睡搞搞了 然後睡到早上7點才醒 睡了9小時5
[問卦] 白天沒勁,晚上才比較有活力,怎麼改善?小弟我社畜拉 睡眠不太好 基本上早上都是為了上班才起床,沒什麼動力 早上上班都頭昏昏的,等到睡過午覺之後比較有精神 下午因為逼近下班時間,會比較有壓力跟效率,緊湊的做事
爆
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