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[問卦] 輪班生活要怎麼提升精神持久度?

看板Gossiping標題[問卦] 輪班生活要怎麼提升精神持久度?作者
waterblue798
(湯姆熊a湯姆熊熊)
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生在鬼島當輪班社畜
感覺身體都拍了了
前天早上下班
早上10點睡到下午快三點
晚上8點多快9點睡覺
這天從下班醒著的時間約8個小時
然後睡到昨天早上4點半醒來
早上帶老婆出去玩
晚上吃完飯約7點半
又睡著了 到晚上11點醒
聊個天12點又跟老婆一起睡覺了
這天醒著的時間約16小時

乾 輪班的人有像我精神持久度那麼差的嗎?
還是其實大家都一樣?

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※ PTT留言評論
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karta328 03/10 05:30看奶

Costco5566 03/10 06:01輪夜班睡覺ㄚ

lime1207 03/10 06:17不要三班輪或是雙班輪。選一個班制就好

bernie1 03/10 06:22洗洗睡是真的

Justy0615 03/10 06:37累就睡阿

swanc 03/10 06:46想睡就睡,睡飽了才有精神上班

ePaper 03/10 06:52換工作

n10871087 03/10 09:57輪班十年後決心換工作,現在早睡早起

n10871087 03/10 09:57身體好