Re: [問卦] 憂鬱症焦慮症毀了多少人的人生？

jimmyhero 發表於 2022/3/29 下午3:17:19

看板Gossiping標題Re: [問卦] 憂鬱症焦慮症毀了多少人的人生？作者

(畫圈圈)時間Mar 29 15:17:19 2022推噓 X 推:10 噓:11 →:40

家人有類似問題
我用不專業角度提出一些觀點...
真的建議憂鬱症相關的藥可以少吃一點
吃完藥後多數精神不濟頭痛/某地方不舒服等症狀很常見
然後去看醫生也說不出個所以然要馬就是加藥不然就換藥
吃久了人格跟個性我覺得都改變很多變的懦弱或強勢 (隨著藥量或藥種不同)
但狀況有真的好轉嗎? 其實沒有只是在掩蓋那個傷口而已
底下傷口繼續在發炎什麼時候爆發都不會知道

我相信腦部是個非常複雜的構造和組成
現在藥物對於這些作用並沒有完全了解(或是根本一知半解)
當你真的憂鬱或難過到極致的時候建議不要急著去看醫生吃藥
先嘗試最古老的方式 > 喝酒
讓酒精發揮一下效果主要是沖淡那些感覺
給腦袋一些空間和時間初步癒合和去"適應"
跟身體感冒一樣有抵抗力會越來越勇壯

但也不是都喝酒主要還是趁著狀況好一點的時候
自己把壓力源找出來
感情 ? 同儕 ? 金錢 ? 工作 ? 家人 ? 心靈空虛 ?
做出一些釋放跟改變或溝通一點一點的去適應和釋懷
我知道很難也不可能一步到位但是總要嘗試把自己崩壞時間拉長就可以沖淡很多東西不要想靠著藥物去馬上去壓抑
這跟吸毒很像因為對腦袋的影響根本抓不準 (我個人想法)
酒精反而單純的多微醺喝醉天馬行空釋放壓力說出不敢說的睡著
起床檢視一下自己的思緒或許就能有不一樣的改變

********以上是還沒有去看醫生並吃藥控制前的建議
真的開始吃藥了當然也就不能喝酒了就還是要遵照減藥流程來

※ 引述《Hsuaaaanlala (我阿玹啦)》之銘言：
: ※ 引述《WeiU (台大IU)》之銘言：
: : 欸欸肥宅
: : 小妹我台大IU
: : 憂鬱症
: : 俗稱腦袋發炎
: : 會讓一個正常人
: : 陷入一個無法做事的狀態
: : 甚至極大的精神痛苦
: : 好奇有多少人青春這樣流失了呢
: : 小妹我有個朋友就這樣
: : 她想快點擺脫
: : 所以發廢文
: : 有人能救救她嗎？
: : -----
: : Sent from JPTT on my iPhone
: 我阿玹啦
: 憂鬱症可以用很多不同的地方解釋成因
: 以生物因子來說主要就是血清素不足或是受器不敏感，腦部部分結構異常
: 認知取向主要會是因為先前學習的東西很bad
: 社會取向會是早年或是創傷經驗造成的
: 通常去看身心科開藥都是處理生物的部分
: SSRIs 選擇性血清素再回收抑制劑
: 簡單來說就是讓血清素在你的身上停留久一點讓他多作用一點這樣
: 不過通常用吃藥的就是會有副作用
: 像是精神不好、呆滯之類的
: 不過通常就是讓你不會那麼憂鬱
: 我會建議比較好的方法
: 找臨床心理師做衡鑑計畫跟治療
: 看點心理衛教的書好好了解什麼是憂鬱症
: 或是參加一些工作坊
: 當你知道更加了解憂鬱症是什麼
: 其實對你自己的狀態了解了也會舒緩很多
: 憂鬱症最主要的治療取向是認知行為治療、人際關係治療
: 如果覺得找心理師很貴可以自己去看書
: 有一些手冊，裡面會有一些家庭作業跟步驟，其實照著做就會有療效在
: 藥物固然有用，但心理治療比較不容易復發憂
: 也可以找諮商心理師做諮商，
: 但我目前聽到諮商過的朋友都覺得沒啥幫助，
: 我也不是很清楚，可能很看諮商師吧
: 很多人說自殺就會解脫、自殺唯一解
: 但其實有研究發現自殺未遂，被獲救的人
: 通常都會很感激，還好活下來了。
: 研究也發現，有自殺行為的人，在自殺之前會有線索，不要再說會說想自殺的人不會自殺ㄌ
: 如果有講錯的再麻煩訂正ㄌ
: 如果還有想知道的可以站內信我
: 畢竟發長文看的人不多
: 站內信我有看到我知道答案我就儘量解答
: 希望我們都好好的！
: ---
: 我家貓貓真可愛
: https://i.imgur.com/cD8D4Ez.jpg

圖https://i.imgur.com/cD8D4Ez.jpg?e=1648807114&s=WFsJqy7um616YvBTvlVmZw, Re: [問卦] 憂鬱症焦慮症毀了多少人的人生？

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.68.248.143 (臺灣)

※ PTT 網址

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ah937609 03/29 15:18一輩子吃藥

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MrXD 03/29 15:18辛苦了

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yochi 03/29 15:19不要亂給建議，急性的時候需要的是醫學幫助

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vdml 03/29 15:19如果人生就是坨屎吃藥也只是讓你把屎較好吞

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yochi 03/29 15:19。喝酒只會更糟。

推

tetratio 03/29 15:20乾不要亂教

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jimmyhero 03/29 15:22以上是還沒有去看醫生吃藥吃前的建議

→

jimmyhero 03/29 15:23真的開始吃藥了就只能是靠減藥流程來

→

jimmyhero 03/29 15:23當然也就不能喝酒了表達不清請見諒

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tetratio 03/29 15:24這樣真的不行必須認真回

推

alice1967 03/29 15:24壓力源仍存在，什麼藥都沒用，如果可以

推

brian9b3b 03/29 15:24真的別亂教....去諮商都比自己喝悶酒好

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alice1967 03/29 15:24換環境，不失為解決問題方法。

推

chachayu 03/29 15:24真的可以嗎？我都想去aa 了

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tetratio 03/29 15:24借酒可以澆愁這個我相信

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alice1967 03/29 15:24其實都是人與人之間互動的關係出問題

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tetratio 03/29 15:25但是這是轉移依賴目標

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tetratio 03/29 15:25等到酒精成癮病又沒好你就從一個病變

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tetratio 03/29 15:26兩個病

噓

ekoj 03/29 15:27別亂教就有問題了還喝酒？以為跟是正常

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ekoj 03/29 15:27人嗎？

推

chachayu 03/29 15:27不要有病有病誰喜歡那樣啊

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y9111116 03/29 15:28吃那個藥整個人變很平靜

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y9111116 03/29 15:29但吃了身體就會告訴你不要吃太久

※ 編輯: jimmyhero (210.68.248.143 臺灣), 03/29/2022 15:31:36

噓

teezyisyou 03/29 15:31亂講

推

alice1967 03/29 15:31他人負面評價、他人不當控制、他人情

噓

samhou6 03/29 15:31請問你是醫生嗎？還要人不要吃藥？

→

alice1967 03/29 15:31緒勒索，對自己的情緒產生不良影響，

→

alice1967 03/29 15:31不適時阻止或終止，結果就是這樣。

噓

opball 03/29 15:35亂教，欠檢舉

噓

jacklin2002 03/29 15:35https://i.imgur.com/92qo51q.png

圖https://i.imgur.com/92qo51q.png?e=1648756400&s=Y07XQ9cf4Pa5VjSOXUGAwA, Re: [問卦] 憂鬱症焦慮症毀了多少人的人生？

→

jacklin2002 03/29 15:36酒精成癮性比治療藥物高太多了，不要

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jacklin2002 03/29 15:36亂建議好嗎？

噓

bathilda 03/29 15:36？？？為啥不建議更健康的方式

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bathilda 03/29 15:37飲食改善和運動不是更好嗎

噓

k44754 03/29 15:38不遵醫矚的就這種= =

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jimmyhero 03/29 15:38不太懂怎麼會扯到酒精成癮?

推

ibaby 03/29 15:39醫生第一句都是不要亂喝酒酒癮更難戒(管制

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ibaby 03/29 15:39藥買不到 50%酒隨便買)

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jimmyhero 03/29 15:40心情很差喝酒澆愁=喝到爛醉如泥?

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jimmyhero 03/29 15:41說真的我身邊還沒看過真的酒精成"癮"

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bathilda 03/29 15:41喝酒生病早點死，就沒有憂鬱的問題了

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jimmyhero 03/29 15:42我阿公喝烈酒40,50年也是都可控制

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jimmyhero 03/29 15:43以上是我近距離觀察三個人>2年的心得

噓

y120196276 03/29 15:44藥能不吃就不吃我認同，喝酒是三小？

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jimmyhero 03/29 15:45去醫院醫生看過不知道多少輪(人)了

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jimmyhero 03/29 15:45心理諮商也是沒少問過

→

jimmyhero 03/29 15:46有更專業的方式也來信提供或討論

推

makeme 03/29 15:46因為要到看醫生的程度絕對不是1.2杯酒可以

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makeme 03/29 15:46解決，馬上就變1.2打成癮是一瞬間的事

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jimmyhero 03/29 15:47至少我自己未來是絕對不會去碰吃藥這塊

噓

ekoj 03/29 15:48這種論點就是打從心底根本不認為憂鬱症是病

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ekoj 03/29 15:48 更扯的是認為醫生診斷開藥是在掩蓋而喝酒

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ekoj 03/29 15:48能“沖淡“會適應能增加抵抗力

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jimmyhero 03/29 15:48你的身體從1,2杯的量到1,2打的量要多久

噓

xoy232 03/29 15:56我覺得… 喝酒… 不好吧感覺怪怪

噓

ttsieg 03/29 15:57都是自以為

推

mikiworldpea 03/29 16:27有朋友憂鬱症她個人是說諮商沒用

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mikiworldpea 03/29 16:29可能跟諮商師功力也有關係吧

推

alice1967 03/29 17:11吃什麼喝什麼都只是治標，找出壓力源,

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alice1967 03/29 17:11擬定有效排除或緩解方法才有效！

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