[問卦] 臥推重量快到頂了怎麼辦?
魯提
本巨巨因為疫情買了個
10公斤的啞鈴在家練
臥推已經從2公斤練到現在8公斤了
真沒想到這麼快就要練到頂了
不經有些感嘆上帝的不公平
哀
一不小心就成為了巨巨了 嘻嘻
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發錢啦
推
改用屌推阿
推
你怎麼用10KG啞鈴推2KG 教一下
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再買一對可調啞鈴啊
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...???
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你可以換AD32
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我看成被巨巨頂到肺
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你不會翻個身改推地球?
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天生神力??
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牛頓的棺材板在震動了
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小心練太壯 自己多留意 上次我一不
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注意
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好猛 我60卡關好久
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桌子椅子拿來練 不然家人也可以
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可調式的吧 可以再加購彈力繩或啞
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鈴吊重物當作變動阻力推
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到頂就再買更重的啊
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出門拉卡車
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以後小心點
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做伏地挺身
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練太壯很噁耶
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推10公斤那麼重 小心練太壯
推
健身房的蓮蓬頭使用率-1
推
隨便玩買組合式的就好
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真要練的話一定要買傳統啞鈴 最好還
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有啞鈴塔
推
…..???
83
[閒聊] 吃了2個星期的地瓜,瘦了快要4公斤因為之前看醫生好辣的節目,有看到醫生推薦吃地瓜 說了很多吃地瓜的好處,甚麼低GI啦...反正那些優點我是不懂 我聽到一個重點是,吃地瓜有助於減肥,也不會有宿便的問題 所以我從3月底開始陸陸續續開始吃地瓜 然後從2個星期前,正式全以地瓜為主食,其他部分的飲食則不變45
[問卦] 臥推100公斤大概是什麼等級?欸欸 本肥宅今天終於突破自己的重量了 本人175/ 98公斤 終於有辦法臥推自體重1倍 在八卦版各個好手之間15
[問卦] 瘦了10公斤 還是胖子 怎麼調適肥宅減肥62天 瘦了10公斤 體重降到2位數 98.8 每天運動 168 超級精實 超級累 瘦了10公斤好像很多 但BMI還是中度肥胖 我無言= =21
[問題] 啞鈴肩推重量上不去各位巨巨翹臀好 如題 小妹啞鈴肩推的重量一直卡在7.5公斤最多做八下 已經卡兩個月了 想請問這樣是正常的嗎15
[問卦] 半年瘦10公斤算厲害嗎如題啦我阿翔 我記得6月量體重的時候83公斤 現在量體重72公斤欸 哇靠 默默地瘦10公斤 半年瘦10公斤算厲害嗎? 有沒有卦 嘻嘻14
[問卦] 我肩推怎麼才10公斤??小弟我啞鈴臥推 拿20kg啞鈴(單邊) 10下 但啞鈴肩推 才10公斤啞鈴 10下 這樣是怎麼了 肩推好弱X
[討論] 因為疫苗臥推退步我是打兩劑az+bnt 原本臥推pr 70 本人體重70,結果打疫苗過了一個禮拜覺得比較沒力推70推不上去,還好有人幫我補 所以要維持成績真的要好好考慮要不要打 不然去買迪卡儂的臥推組在家練吧 --6
[問卦] 正妹每10分鐘做一組空槓臥推是練啥?昨天晚上本肥宅去健身房, 沒錯,就是一邊練一邊偷看正妹啦。 就看有個正妹在那邊練空槓臥推, 每隔10分鐘做一組,然後中間9分鐘在滑手機, 感覺訓練過程絕大多數時間都在滑手機,3
Re: [問卦] 臥推100公斤大概是什麼等級?這表參考一下 大概就是脫離新手村 可以出去面對夏洛伯了 之後每增加10公斤的訓練期間大概都是要倍數的時間X
Re: [問卦] 臥推100公斤大概是什麼等級?菜逼巴吧 肥宅我高三 174/70公斤 那時候最大重量臥推可以推105 一下 你98公斤照理來說100要輕輕鬆鬆 最大要過130.140
爆
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Re: [問卦] 所以當年一堆國家送我們AZ,是早知道?83
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[問卦] 一句話總結過去八年76
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