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Re: [問卦] 要怎麼瘦肚子

eddisontw 發表於 2022/9/29 下午2:48:51
看板Gossiping標題Re: [問卦] 要怎麼瘦肚子作者
eddisontw
 (沙丘)時間推噓 5 推:5 噓:0 →:11

看看這張對照圖
https://imgs.gvm.com.tw/upload/gallery/health/61930_01.jpg

圖https://imgs.gvm.com.tw/upload/gallery/health/61930_01.jpg, 要怎麼瘦肚子

假設身高170好了
體重60
體脂20
根本瘦皮猴身材

到底要瘦什麼肚子
應該要增肌增到75公斤
體脂12

就變成右上角那個猛男

※ 引述《say29217074 (:)))))》之銘言：
: 小弟一週重訓三次
: 早餐吃麥當勞雙蛋堡配牛奶
: 中餐自助餐兩顆荷包蛋 兩種花椰菜 白飯 鯊魚 豆乾 茄子
: 晚餐吃大麥克加雞塊 無糖綠
: 體重60 體脂20.4%
: 增肌都變成增肥
: 八卦？

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.98.167 (臺灣)
※ PTT 網址
推

bluebluelan 09/29 14:50體重60 體脂20% = = 感覺就泡芙人

→

WeGoStyle 09/29 14:50本肥右下

→

bluebluelan 09/29 14:5175/12 代表他要增肌20公斤 哪有可能

→

bluebluelan 09/29 14:51有那種等級的基因也不會淪落到60/20

→

nekoares 09/29 14:51增肌跟減脂無法同時

推

say29217074 09/29 14:52我是右下捏

→

bluebluelan 09/29 14:52絕對可以= = 增肌減脂同時

→

L2N 09/29 14:52直接醫美抽幾下 要幾塊有幾塊

→

bluebluelan 09/29 14:52等你體脂低於12%再認真考慮bulking

→

shcjosh 09/29 14:55Cutting or bulking是永恆的爭論，不過

→

shcjosh 09/29 14:55如果真的60/20 的新手有很大機會可以同

→

shcjosh 09/29 14:55時

推

chivalry70 09/29 16:00本肥 175 65 17 肚子還是很大呀

推

mysterydream 09/29 16:17這圖老實說一般民眾不適用

→

anniekinki 09/29 16:25改變飲食才有機會

推

laiyuhao 10/03 19:38同時增肌減脂對新手來說很容易啊

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