[問卦] 少吃糖斷食好像變容易了?
內內
偶兩光阿肥啦
少吃糖
斷食好像也變容易了
應該是真的吧
我感覺我在縮小當中
有八卦嗎?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.44.19 (臺灣)
※ PTT 網址
推
我戒掉飲料瘦五公斤
推
少吃糖皮膚比較好
推
少吃油才能戒肥宅
推
物價漲太兇
推
純粹就是你老了,代謝差了,負擔不了這
→
麽多的糖了
推
你老了
推
雞雞在縮小
推
我戒掉飲料胖了五公斤
推
肥宅之恥
→
習慣就好了
推
只有我戒糖後皮膚變差嗎嗚嗚 不長痘的每
→
天皮膚都有狀況
推
物價貴了自然就瘦了
推
糖最可怕是會一直吃然後又增加食慾
→
嘴巴一直有甜甜的感覺 繼續嘴饞
推
戒糖少澱粉,或稱之少醣。搭配斷食,會
→
容易入酮,脂肪也會減很快。生酮飲食自
→
己要做點功課,有些可以避免的副作用網
→
路上都有資訊,如果發生要懂得避開。
→
皮膚看基因的,好的人整天吃糖也沒事,
→
壞的人沒吃一樣滿痘痘
→
漢堡吃完不到3小時餓到不行,因含糖醬料
→
反正糖是便宜到不值得吃的玩意ㄦ
59
[討論] 館長開始支持斷食跟生酮了?以前的他:要有力量表現就要吃碳水,不要整天聽網紅在那邊什麼XX飲食法,去看一下他 推的有我重嗎?蹲的有我重嗎? 剛剛他的新片:力量表現不等於健康,連魔山都減掉了60公斤以上,不然身體絕對出問題 。 我以前也是舉很重,但還是高血糖高血脂,不要一堆健身教練為了肉量跟運動表現,就一35
[問卦] 168斷食法也太神了吧欸我阿肥啦 前陣子血壓整個牙起來 後來驚覺真的要減肥了 我自己是輪班仔 上晚班的話我就早上下班不吃早餐 回家睡覺睡到下午兩三點13
[心得] 氣血斷食 30天 88kg->74.4kg 109腰->98腰名稱: 氣血斷食 ------------------- 方法: 全穀、全素、不吃冰、不吃甜(含偏甜水果甚至不吃水果)、溫熱飲食26
[問卦] 168斷食的進階版是什麼?去年5月爆發疫情時辦公室要戴口罩,就順勢執行168斷食不吃早餐(午晚餐沒有多吃) 到現在也超過1年了,剛開始幾個月一個月瘦1公斤, 不過減掉5公斤後可能身體開始適應,體重就沒變了 去年不吃早餐一天餐費能壓在200塊以內,過了一年物價飛漲 一天吃兩餐+飲料都超過250元了,想說再執行168斷食的進階版17
[問卦] 168斷食期間 可以吃代糖嗎如題 本肥看過這個議題 好像在肌肉板跟體適能板有吵過好幾次 現在流行168斷食 可是有人認為代糖會驅動胰島素5
[問卦] 斷食可以改善胰島素阻抗是真的嗎?斷食派理論都說 斷食可以改善胰島素阻抗 白話文就是讓你胰島素不敏感 進食可以比較少堆成脂肪 但是有個矛盾點5
[問卦] 斷食滿48小時了 問都問安安是我阿肥啦:3 阿肥到今天已經斷食滿48小時了☺☺ 本來預計是要斷72 再24小時就結束了>< 附上inbody的數字給大家參考6
[問卦] 斷食真的有用嗎?現在好多人在168、186斷食 我自己實驗過1個月 發現真的會瘦 但其實回歸正常吃、或是週末聚個餐 脂肪很快就堆回來了9
[問卦] 斷食是不是也滿難的?斷食之前都斷得起來 最近又斷不起來了 斷食是不是也滿難的 我只是想斷186 有八卦嗎?
爆
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